kiedy

nie to nie parówki ! wiem że parówki to najgorsze co może być. Są to kiełbaski z drobiu więc chyba moge wcinać ... nic wspólnego z parówkami. oczywiście nie jest to stały składnik diety tylko raz za kiedy. pozdro

staż pare latek ladnych jest mostek zacząłem robic od kiedy zaczęło mi zależec na wyniku i widze po takim czasie co jest dla mnie lepsze ale ja to ja , Ty to Ty szukaj zawsze metod najlepszych dla Ciebie

to barki mozesz robić na początku tygodnia kiedy organizm jest zregenerowany pozdr.

to jest tragedia jak ktoś co zwiazał sie juz z siłownią nie moze kontynuowac treningów. ja w obecnej chwili tez mam przerwe niby z powodu urazu ale tłumacze sobie ze to przerwa na regeneracje miesnia ( maja wakacje po ciezkiej pracy)moja dolegliwosc polega na bulu podczas głebokigo oddychania płucami, badał mnie typowy masazysta który ma za soba [...]

1/ czy był raport doręczenia ? 2/ czy pobrało opłate z komorki ? zazwyczaj ludzie poprostu mylą się i wysyłaja na zły numer lub wysyłaja zła treść. żadko kiedy wina jest po stronie systemu...

A kiedy Antek wychodzi z paki ?

[...] nie wykonuje się a część robi się w inny, efektywniejszy sposób. Moim zdaniem jest to "out of date" , czyli przedawniona. Podobnie jak dieta jaką stosował Arnold kiedy startował jeszcze w Europie (kanapki z pasztetem ) a którą opisuje w książce "edukacja kulturysty". Nie widzę sensu we wklejaniu tego do działu trening, ale [...]

To kiedy te bieganie? Po treningu, z rana, czy jak? I ile razy w tyg?

[...] malych ciezarow rzedu 50 kg. Powiedcie mi prosze czy powinienem troche przystopowac? Z drugiej strony nic mnie nie boli i chce odbudowac bark bo jest roznica - nie taka jak kiedys ale jest. A wiec chcialbym o porade kogos na to czy moge dalej kontynuowac regularny normalny trening na silce i kiedy ewentualnie moge pojawic sie na judo- chociazby [...]

eee nie wiedzialem ze bez abonamentu mozna dawac sogi na swoj temat, od kiedy takie cos jest. Chaczyk odpowiadaj co do proporcji to nie jest takie wazne, chociaz osobiscie preferuje wieksze sniadanie, i ostatnio posilek najlzejszy

[...] mam zwyczaju pisać z klawy stojąc Przecież nikt nie karze ci go pochwalać. Jego wybór. A tekst, że ty byś wstydził się na jego miejscu, to już mi moherowym beretem pachnie. Miej litość! Idealista A przedewszystkim każdy robi co chce i kiedy chce, powinieneś to zaakceptować - a ty tymczasem wyrzucasz mu swoje żale... zupełnie niepotrzebnie imo.

Dokladnie, dlatego tak napisalem A kiedy beda grali o ten super puchar no i z kim?

Od kiedy zamieściłeś ten temat minęło niespełna 8h, to nie jest rozmowa na gg ani chat tylko forum i licz się z tym że trzeba trochę poczekać. Co do problemu, Oczywiśce zaraz po treningu kreta z czym tam ją chcesz brać (carbo), a za jakieś 25 minut tego gainera. W zasadzie gainera można połączyć z kreatyną biorąc to razem zaraz po treningu, ale [...]

w sumie ta ankieta " ile mieliścia lat kiedy pierwszy raz ?" nie była dobrym pomysłem, bo siedzi taki dzieciak w chacie i patrzy ze wuchta ludzi jadła metke przed 15 i pozniej sobie mysli ze jak oni zjedli to dlaczego nie ja ?! zyja i nic im nie jest! to ja też sobie sprobuje i zakłada temat tak mi sie wydaje

mozecie podac adresy klubow oraz informacje kiedy odbywaja sie treningi? bylbym bardzo wdzieczny

no raczej jestem wiem jak boli kiedy ma sie zakwasy

Świetna sprawa Strix. Szkoda, że nie powiedzial, czy zamierza walczyć z kimś lepszym i jeżeli już, to kiedy Ale Bas to Bas

co do wegli to juz sam musisz sobie odpowiedziec, bo ja pisalem na poczatku, ze masz troche za duzo kcal, ale jak masz tyle roznych zajec to niech juz pozostanie i obserwuj organizm a capsy omegi to raczej nie ma wielkiego znaczenia, kiedy wezmiesz, choc ja polecam tran wychodzi ekonomiczniej

Moje zdanie na ten temat wyglada tak. Jezeli chodzi o gruzje itp to tak jak dla nas kiedys tak teraz wlasnie dla tych narodowosci szansa na zaistnienie na wybicie sie jest wlasnie sport i traktuja go zapewne jako religie wkladajac wiele prcy i zaangarzowania w trening. U nas poziom zycia i rozrywki jakie sa oferowae sa inne jest ich wiecej jest [...]

paker kiedy zrozumiesz ze wyniki w osiagnieciu budowy ciala zaleza w 70% od tego jak i co jesz ? reszta czyli trening - to "show lepiej lub gorzej wykonany " (ktory ze znanych kulturystow to powiedzial ? masz zagadke jak odgadniesz masz ode mnie profesjonalna diete na podane dane od siebie )sterydy - to dopalacz do paliwa , jego [...]