kiedy

"nikt nie powiedzial ze stare nie jest dobre. w takim razie jak znasz cos lepszego to mozesz sie podzielic swoja wiedza" "co to podciagania sztangi to jezeli ktos jest kaleka to i widelcem sie skaleczy. wszystko zalezy od techniki i obciazenia. Tak to prawda zalezy od techniki i odpowiedniego obciażenie do możliwości TYLKO WTEDY KIEDY TEN RUCH [...]

Czyli Seba zachowuje się prawie jak ja na treningach. A jak chodzi o tą walkę na ( szmate ) to tak zwana walką na padake. Przeciwnik zaczyna bić ze wszystkich stron byle jak. Śmiesznie to wygląda Nawet miał doczynienia w szkole z takim synkiem. Ciągle podskakiwał chciał się bić. Kiedy zaczeliśmy zaczał bić jak popadnie najcześciej bił po głowie. [...]

hmm już maila wysłałem ,kiedy wyślesz?? ,a gdzie dokładnie mieszkasz??

wiesz, spadki są wtedy kiedy nie ma dobrej diety. Jeśli kupisz sobie bulka, co dostarczy Ci bialezka i węgli to napewno w jakimś tam stopniu te spadki będą mniejsze. Nie zapominaj aby się zdrowo odżywiac podczas pobytu ( w miarę możliwości chociaż )

[...] wyżyłowałem na 67 przy naprawde niskiej ilości tłuszczu (ale były jeszcze treningi muay thai poza siłką i sauną itd.). Potem siłowania była jak wpadła do ostatniego sezonu kiedy wskoczyłem na jakieś 3500 kcal i z pasją i bez problemów 65 zrobiło się aktualne 75 i pojawił się problem, bo czuję zastój. Zero wzrostu siły - jak się najem to siłę [...]

[...] dostaje ****icy z moją zasiłką bo 2400Mhz jest w zasięgu ręki gdyby nie ciagłe resety z powodu lipnej zasiłki... A tak pozatem to mam 2 kompy i w drugim tez Athlona 1.7+ który daje czadu rówono mozna by powiedzieć taki jak twój tylko 4 młodszy o oc powiem kiedy tego "żółwia" sprzedam Zmieniony przez - XP w dniu 2004-07-06 23:13:16

Koszty... A zwłaszcza teraz kiedy trzeba było zrobić kostkę a zostały jeszcze meble do pokoju i ocieplenie pomieszczenia w piwnicy. Chciałbym zejść do 55kg lub poniżej 10% tkanki tłuszczowej teraz mam 16,26% i nie jestem zadowolony. Zmieniony przez - kwarek w dniu 2012-07-09 22:02:59

przejdzie.... też tak miałem i przeszło.. nawet nie będziesz wiedział kiedy

dzieki... a kiedy na badania tescia ma sie udac zeby zobaczyc ile juz wrocilo? po z 14 dniach? a tribulus dlatego, ze ma jeszcze 120kaps to kiedys to trzeba zjesc co do wynikow... bez sprzetu: (wczesniejsza metoda -> ta metoda) waga 75 -> 80 siad 170x3 -> 210x1 lawka odowila sie kontuzja ale 120x5 -> 140x3 jak szmata ciag 220x4 -> [...]

Sa rozne sposoby brania. Stala/ cykliczna/ cykliczna z faza nasycenia. Kazdy powininen sprawdzic wszystkie i stwierdzic kiedy ma najlepsze efekty. Krete powinno sie brac do czasu az sie czuje ze dziala

Cwicze od kilku lat. Wcale nei jestem szczuplej budowy. Pomimo tylu treningow, przezartych suplementow, diet etc. zalamuje sie czasami, kiedy ktorys z kumpli przykoksuje. Kolesie czasem nie cwicza roku, ale po kilku cyklach sa wieksi ode mnie. Co z tego? Wiekszosc koksi bez pojecia, maja piekne spadki a ich miesnie (?) wygladaja po spadkach [...]

[...] szybszy, no i odbije sie to dodatkowo w postaci pozytywnych skutkach jeśli chodzi o ten wyskok. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

[...] masterem ale wypowiem się bo miałem podobny problem jakiś miesiąc temu i też bardzo mnie on zaniepokoił. Byłem w trakcie cyklu z metki (i miałem dosyć intensywny trening) kiedy właśnie zaczęła mi drętwieć prawa ręka od razu rozpoczolem szukanie informacji o tym w necie i ogolnie to są dwie opcje i żadna nie związana z dopingiem: - naderwanie [...]

ale co Ty cwiczysz codziennie? i jak dlugo to robisz, znaczy od kiedy (staż)

[...] z zona która ma dość moich wymyslan na temat obiadu. Po obiadku zawsze staram się cos jeść w odstępach nie więcej niz 2h. To taki typowy dzióbek z lekka przemienności a kiedy mam 2ga zmianę od 16:00 do 00:00 juz sam nie wiem co zrobić by zmienić swoja wagę patyczaka ....:/ a przed rozpoczęciem starań jadlem o wiele mniej i waga nigdy nie [...]

no tez dalem wam po sogu, dzieki:D no postaram sie zalatwic inne, lepsze zdjecia;] nie wiem na kiedy by byly no ale grunt ze bede sie staral:D:P pozdrawiam i dziekuje

Gorączka bodajże chwyciła mnie w 3 dzień po drugim strzale na wieczór, czyli tego samego dnia kiedy rano wbijałem trzeci strzał. Drugi raz bodajże przy 7, ale już nie tak mocna. Ogólnie samopoczucie w normie, człowiek jak jest na cyklu to się wielki czuje, silniejszy, pewniejszy itp. Wkurzyłem się zdeczka bo mnie ładnie podlało i niestety w pasie [...]

[...] siebie (jak podczas zbiórki w szeregu). Następnie stykacie swoje stopy stojąc w rozkroku. (zewnętrzna część prawej nogi do zewnętrznej części lewej) podajecie sobie dłonie trzymając się za przedramię. Uwaga kiedy już tak stoicie nagle dołączcie do siebie nogi tak abyście stworzyli takie V lub jak kto woli odwrócone A Mam nadzieję że pomogłem :)

jak ci za bardzo cisnienie nie szalej to mozesz zaczac podczas i cignac do kiedy chcesz/potrzebujesz...

Sorry mój błąd nie napisałem kiedy się pocę. Otóż najbardziej pocę sie przebywając w szkole, nie jest to moim zdaniem związane ze stresem jak dla mnie. Na treningu normalne, że się pocę. A dla przykładu siedząc np w domu (podobnie ubranym temp. w pomieszczeniu podobna również) w ogóle się nie pocę.