kiedy

[...] Biceps Sr Tricpes Czw Przedramie Piat Grzebiet Sobota Barki Niedziela Nogi Zauważ zaplutek że mimo iż robisz klatkę w poniedziałek, triceps w środę a barki w sobotę, to biedny triceps nie ma kiedy się zregenerować. Nie dajesz także szansy systemowi nerwowemu ani fizjologicznemu na pełną regenerację. To nie jest dobry mpomysł! Pozdrawiam

Nie ma znaczenia, kiedy robisz zastrzyk. Sterydy sa po to aby dawały zwiększoną synteże protein i prowadziły czy to do wzrostu masy mięsniowej na przestrzeni kilku tygodni lub tez w fazach czysto siłowych. Aczkolwiek podawanie bardzo szybkich środków - czyt. szybko działających (uwalniających do krwioobiegu) mogą poprawić wyniki w dyscyplinach [...]

to taniej kupisz gotowe obciazenie bo ktos kiedy z z forum chcial z 1,5-2 zł z kilo niech nawet bedzie 3 zł a masz 110 kg = 330 nie 1000 człowieku daj spokój Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2007-03-12 20:18:02

bez większego znaczenia kiedy zrobisz te pompki mozesz np po powrocie ze szkoły przed obiadem lub po obiedzie odpocząć z godzinkę i wtedy zrobić.

Mam właśnie samiar pojśc zbadać krew za tydzień, wtedy bedzie 4 tygodnie od kiedy bore suple, myśle że to będzie taki dobry czas po którym bedzie mozna coś stwierdzić.

Ja ostatnie jadlem kreatyne z data waznosci 12/2012 i przezylem :D Zreszta zaden produkt nawet spozywczy nie wie kiedy mija jego termin waznosci i logiczne ze dzien po jego minieci sie nie przeterminuje nagle ... Sa to dane ogolne zeby producent nie wtopil i zawsze sa zanizane ;P

Nie kupowałem długi czas. Zawsze na końcu było podane kiedy będzie nowy numer w kioskach. Więc mógłby ktoś mi dać odpowiedź.

Daj real foto. Wszystko działa? Kiedy kupione było

Masa.Ogólnie robię cardio 2x tygodniu raz po treningu siłowym 20minut i zastanawiam się kiedy ten drugi trening robić,za każdym razem jest to skakanka i jest to dość intensywny trening.

[...] 1.WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY 1.WYSOKI STEP ZA SZTANGIELKAMI 1.PRZYSIADY WYKROCZNE brzuch 3x15 1.UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE 1.UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 1.UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 1.SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC to zrobie w nowym tygodniu teraz mi doradz kiedy zmienic te cwiczenia, i co z tymi barkami

Kiedy ten program powtorzą? Mam na niego chętkę a za pozno zobaczyle ten post... .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"

nie ma to znaczenia kiedy ją sobie przygotujesz

Zawsze szukają chętnych selekcjonując, szczególnie przed wrześniem kiedy zaczyna się nowy sezon działaj działaj

a według cb kiedy mogłbym zacząć moją tzw przygode z siłownią?

U nas (szczególnie kiedy jest parter) chłopaki śmigają w zapaśniczych w takich http://moda.allegro.pl/item894040222_buty_zapasnicze_zapasy_mma_adidas_44_2_3.html albo w takich http://moda.allegro.pl/item899305621_buty_zapasnicze_mma_asics_mat_flex_44.html i sobie je chwalą ale ja tam zasuwam na boso po pierwsze nie mam kasy na buty i jakoś mi się [...]

[...] prawda jest taka ze jest multum tematow z rozpisanymi cyklami, podwieszonych postow czy artykulow ze gdyby chcialo sie je ludziom czytac to by sami wiedziali jak brac, kiedy, gdzie, jak, z czym, po co, dlaczego. czy widziales jaki kolwiek post gdzie normalne pytanie nie dostalo normalnej odpowiedzi na jaką liczy autor ?? bo ja nie. [...]

Będę teraz kupować daa activ lab ale nie wiem kiedy go zastosuję .

wiem o co chodzi tylko trudno u mnie z dietą bo pracuje od poniedziałku do soboty po 10 godzin i w pracy mam tylko przerwę 30 min więc nie mam kiedy diety przestrzegać tylko jem na śniadanie ( 5 rano ) to płatki z mlekiem bądź jajecznice, w pracy (11 rano) kanapki jakieś z ciemnego pieczywa i po pracy obiad (godz 16-17) pierś z kurczaka bądź ryba [...]

Kiedy miales odpoczynek od treningow? (co ok. 8 tyg trzeba odpoczac wogole od silowni przez ok. 1 tydz, lub wykonywac b. lekkie treningi) Jak dlugo stosujesz plan na mase/sile? Czy jestes pewny ze masz dobra diete i trening?

kiedy wchodzisz na cykl?? jak dlugo masz zamiar ciagnac tren?? Bede bacznie obserwowal- mam nadzieje ze uchylisz rabaek tejamnicy:)Pozwodzenia