SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • a właśnie, kiedy ksw?

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 22:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    ładowanie tłuszczem (tzw. fat nite) kiedy ma sens i jeśli ma to czy skupiac sie w nim na tłuszczach nasyconych?

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-13 17:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    Zgadza się, dlatego uważam, że takie zabiegi czyli "ładowanie weglowodanów" ( po uprzednim spożywaniu tylko tłuszczy i białka ) miałyby sens w porze po treningowej kiedy wrażliwość insulinowa jest większa i minimalizujemy ten negatywny wpływ insy - lipogenezy. Trochę taki mechanizm jaki proponuje Kiefer w jego CBL. Można też w przypadku dni nie [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 22:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • KSW 36 - Zielona Góra 1.10.2016

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w parterze. 3-lata starszy Mazur ma o jedno zwycięstwo zawodowe więcej. Lesznianin jest autorem jednego z najbrutalniejszych nokautów w polskim MMA w zeszłym roku, kiedy na gali w Tarnowie Podgórnym ciosem z prawej ręki pozbawił przytomności Filipa Sadowskiego. Dodatkowego smaczku starciu otwierającemu galę KSW 36 dodaje miejsce [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 13:37:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    [...] powiedziała? Że kobiety w ciąży nie powinny z niego korzystać!! ?  Nie chcecie wiedzieć jak się wtedy psychicznie czułam a ja też nie chcę wiedzieć jak się czuła ta pani kiedy jej powiedziałam że do ciąży to mi bardzo daleko. Męczyłam się tak prawie półtora roku. Chodząc od lekarza do lekarza próbując wszystkiego i wydając każde zarobione [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-08 16:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie jestem na bieżąco dlatego zapytam, kiedy i gdzie planujesz start? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-03-05 16:06:51

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 16:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • kwestiaPodejscia -pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie pamiętam, kiedy jadłam tuńczyka z puchy, szczerze polecam świeżego, ostatnim czasy można w Biedronce kupić, chwilowa obróbka cieplna, bo on dość chudy i bardzo smaczny.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9216 Data: 2017-09-08 19:34:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • Nie wiem czy pięknie, to właściwe określenie. :-P A piwa bym się chętnie napiła. Nadrabiamy wypiski, bo jak się więcej uzbiera, to będzie ciężko sobie przypomnieć, co się kiedy działo. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 30.04.2018 Okno: 12:00-23:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 13742 Data: 2018-05-02 20:21:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • Kiedy idę na 12godzin do pracy to tak właśnie robię - śniadanie w domu i 2posiłki do pracy + jakieś jabłko. Wtedy jem najczyściej :-) Nie odpowiedziałeś. Jak pilnować BTW bez ważenia? Myślałem że odpowiedziałem hihi ;-) Panteon ja robię tak jak pisałeś o twarogu. Ustalam dzienne zapotrzebowanie. Patrzę etykietę lub dane z tabeli produktów ile BTW [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-03 11:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • O wyciskaniu na leżąco pisane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] inne prowadzenie łokci , mocno na zewnątrz....ale ja akurat nie mam problemu ze zmianą położenia łokci , ponieważ trenuję w róznych ułożeniach . Czasami przydaje się to kiedy podczas wyciskania np. na zawodach , coś pójdzie nie tak i trzeba powalczyć ze sztangą która nie poszła takim torem jak trzeba.....korekta układu barków,łokci potrafi [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2019-11-07 22:40:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 33)
  • Odblok

    Post
    Doping

    [...] duzo latwiejszy poniewaz jadra (Komorki Leydiga) sa duzo bardziej czule do produkowania testosteronu po bodzcu Clomid (LH). Zatem na samym clomidzie, pewnie zaskoczy, ale kiedy? Ciezko powiedziec moga byc 2, 4, albo 6 miesiecy. Po dluzszym cyklu to dobrze uzbroic sie w cierpliwosc 4-8 tyg HCG, potem z 6-12 tyg SERMow i okresowo badania estro, [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2020-12-16 08:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Odblok

    Post
    Doping

    kiedy będziesz miał? Podaj konkrety

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2021-01-04 21:06:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Albo robisz robić konkret odblok i jesteś na offie kilka miesięcy a to kiedy wróci libido zależy od wielu czynników u mnie wszystko wracało do normy około miesiąca czasem dwóch od ostatniej tab. clomidu więc jak sam widzisz może to trochę potrwac albo przerywasz clomid i wskakujesz na cykl kontrolując od czasu do czasu estro.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2021-03-11 19:37:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 33)
  • O wyciskaniu na leżąco pisane

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tą, ale jako starter..pozycja idealna. No to zaczęliśmy;-) od 0,51 https://www.youtube.com/watch?v=q3uQE0yugH8 ps. podobno, ale nie sprawdziłem, w okresie przygotowawczym, kiedy ciężary są umiarkowane, warto jeszcze bardziej zawęzić chwyt..o 3 palce do szerokości nadgarstka nawet. Mocniej angażuje to tricepsy, i po powrocie do normalnego chwytu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2019-11-04 19:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • [...] na początek też się nadają, ale po ostatnim strzale zostają we krwi dużo dużo dłużej (nawet do 20-30 dni) i koniecznie trzeba zejść w tym czasie na propa, bo inaczej kiedy w organizmie wciąż będzie testosteron pochodzący z zewnątrz, to każde PCT jest skazane na porażkę. Dawka? 150-300mg tygodniowo, najlepiej rozdzielone na 3-4 iniekcje. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2020-08-18 16:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Palenie tytoniu a silownia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] z natychmiastowym wzrostem ciśnienia tętniczego i przyspieszeniem akcji serca. Efekt ten jest szczególnie wyraźny podczas palenia pierwszego papierosa w godzinach porannych, kiedy ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego jest największe. Sprobuj ocenić wpływ papierosów na Twój układ krążenia mierząc tętno przed i po wypaleniu papierosa. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 13:52:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 32)
  • [...] Nauka 2005-12-27 Rośniemy jak na drożdżach Przemysław Kucharczak Zauważyłeś kiedyś w muzeum, jak małe są rycerskie zbroje sprzed wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? – Co to, łóżka dla dzieci? – dziwią się [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 02:04:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 32)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] albo jego przerwaniu zawiadamia się pisemnie kandydata"- to właśnie wiem,przy składaniu dokumentow powiedziała mi to kadrowa. Odpowiedziała mi gdy zapytałam kiedy mogę spodziewac się ewentualnej odpowiedzi czyli tak jakby założyła, że i tak dostane odmowe :( w sumie wydaje mi się, że kryteria spełniam, no chyba, że cos im jednak [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 18:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] Kiedy Cię tam wyślą nie wiadomo. Zależy to od ilości miejsc, które dostanie jednostka i ilości osób przed Tobą w kolejce. Co do st. strażnika to już zależy od kierownika kiedy będzie wnioskował o przyznanie. Co do studiów to imo opłaca się robić ale już po przyjęciu się bo po licencjacie automatycznie dostajesz stopień mł. chor. a co za tymi [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 10:42:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 32)
  • CT FLETCHER

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Co taki młodziak się naćwiczy przez pół roku, nawet, jakims lipnym planem i z cienką dietą? Ale nie, nie idzie, to trzeba wbić. Kurde, koks koksem, ale jak brać to wtedy, kiedy wyniki wyśrubujesz na sucho, kiedy osiągniesz już granicę możliwości. Na śniadanko płatki z mlekiem, kanapka, drożdżówka, Danio, no, ale kreta, gainer i dobry stack [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 19:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)