kiedy

[...] białek(jak tak, to do ilu g/kg masy i przed czy po trningu?). Chce dodatkowo dozucic do tego jakis antykatabolik(np.HMB lub BCAA) podobno bardzodobrze współdziałaja z kratyna. Chce sie dowiedziec czy przyjmowac je podczas cyklu czy takze w przerwie(kiedy kreatyna nie jest dostarczana ale pozostaje w miesniach i HMB "ma z czym" współdziałac)?

jakiego gainera kupić ???? kiedy go brać i w jakich ilościach ????

MASA a witamy witamy:)) Trollik jeezu to co ty robisz ze tak jezdzisz?? aaa i nie zapomnij o mojej sprawie:)) kiedy cos tlumaczymy? P.

hartge, jeśli hodzi o to jak długo ćwiczyłem biceps raz w tygodniu to było to około 1 miesiąca, i efekty były nieporównywalnie mniejsze, nisz w pszypadku kiedy ćwiczyłem go 2 razy. jeśli hodzi o wypowiedzi waszyngtona i fiacika, to jusz sam nie wiem co mam o tym myśleć, bo mi trohe namieszaliście:P a ja nie należe do ludzi łatwo pojmujących:( [...]

[...] Zieba nadal przewaza, ciosy na korpus, Zontek znowu sie przykleil (wg komentatorow "proba duszenia" ), "aktywny parter", co chwile to samo, Zieba uderza, Zontek probuje sie uwolnic i przykleja sie do niego, bleeeee.... Zontek fajne miny robi kiedy Zieba napiera te ciosy na korpus hehehe , wreszcie koniec rundy heh

[...] wlasnie na fajnej wyrzezbionej sylwetce.Co wy na to? 2.Caly czas cwicze brzuch ale kratki nie ma bo jakis tam tluszczyk jest,czy cwiczac rzezba i robiac aeroby latwiej bedzie wyrzezbic brzuch? 3.Jakie aeroby najlepiej stosowac,kiedy wykonywac i jak czesto? 4.Ile razy w tygodniu cwiczyc rzezbe,czy wystarczy 3-4 razy w tygodniu?I ile powtorzen?

znaczy kurna kiedy bo rozmawialismy dzis i nic nie mowileś?

ty jestes ale kumpel wątpliwy kiedy to bedzie?

[...] mamy teraz XXI wiek i jestesmy cywilizowani popwinnismy dążyć do tego zeby ładnie wyglądać czy to na imprezie na codzien na plazy latem ludzie do licha nie zyjemy w czasach kiedy trzeba bylo walczyc o zycie z mamutami ciagac glazy pociągi czy co tam chcecie wagony po co komu te zbedne kilogramy ???co z tego zxe taki kolo ma 48cm w bicu czy 50 [...]

ludzik 6h snu to troche przymalo karki musza duzo spac :-/ na twoim miejscu nie robil bym z odzywek odzywki (gainera) moglbys czesciej zagladac do lodowki a carbo pic po treningu, a bialko kiedy ci sie podoba (dobrze wypic przed snem)

[...] rekord Tego sie chyba zawsze chce :) e.inne... Chce glownie poprawic szybkosc 4.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul to zdecydowanie moj najlepszy styl, kiedys jeszcze startowalem w zmiennym... 5.Jakimi stylami potrafisz pływać? Wszystkimi... 6.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord [...]

[...] albo coś poradzisz.... węgli jem 80g i mniej nie bedę jadła.... rano jem płatki owsiane z mlekiem siemieniem lnianym i otrębami potemcały dzień nie czuję napadów głodu, kiedy zjadłam twaróg z kefirem cały dzien ssało mnie okropnie po każdym następnym posiłku nie umiem ocenic czy jestem zmarźluchem, bo choć cały dzień pracuję w domu to cały [...]

http://powerboard.rockarfett.com/roidcalc/ zobacz sobie jak wychodzi lepiej Kiedy stęzenie okazuje sie bardziej stabilne pozdro i dobranoc

niewiecie kiedy kolejne zawody

Antek jest mocny i potwierdza to za kazdym razem kiedy wchodzi do ringu

Dzięki Saib. Mój faworyt zwyciężył. Bardzo dobrze, tylko szkoda, że tego nie widziałem (nie mam POLSATu SPORT). Czy będzie retransmisja na zwykłym POLSACIE ??? Jeżeli tak to kiedy i o której ???

Bimek badz facetem prosze cie przyjacielu i pisz kiedy mozesz i nie pisz jak jeszcze mozesz!

czy zadziała mono?to zalezy od wielu czynników: od diety od treningu od przerwy miedzy cyklami.kiedy miałes ostani cykl?

[...] stalo sie modne szukanie problemow we wszystkim i szukanie dziury w calosci i ludzenie sie na wyciagniecie od Olimpa jakiegos suplementu czy odzywki... owszem sa przypadki kiedy komus sprzedano zla odzywke- zdarza sie i to na ogol z powodu sklepikarza ktory np. zle dana odzywke przechowywal ale wielu probuje na sile dowodzic o wadliwosci towaru [...]

[...] pływaniu, traktując je jako rozgrzewkę. SAMOOCENA POSTĘPÓW Zdarza się, że postępy w niektórych ćwiczeniach zestawu przychodzą szybciej niż w innych. Utrudnia to rozeznanie, kiedy przejść do następnego poziomu. Ocena poczynionych postępów bywa subiektywna. Dla określenia, kiedy adszedł czas przejścia do następnego zestawu treningowego, określono [...]