kiedy

[...] nie wyciagne, co najwyzej moge zaopatrzyc sie w wieksze parcie przy jedzeniu na tluszcze i ww. Teraz moglby ktos po prostu mi pomoc z dawkami? Jakie dawki proponujecie i kiedy bicia, czy prosze o tak wiele? Nie zrezygnuje z tego i tak, wiec czy uzyskam pomoc czy nie...nadal bede trzymal cykl...z tym, ze z czyjsą pomoca moge wyjsc na tym [...]

Wybierając idealną odżywkę białkową, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Najprawdopodobniej przyjdzie nam spędzić nieco czasu, eksperymentując z różnymi rodzajami odżywek i różnymi markami suplementów, zanim znajdziemy taki, który będzie nam najlepiej odpowiadał. W dzisiejszym artykule porównamy korzyści płynące ze stosowania odżywek opartych [...]

Suplementacja kreatyną jest jedną z najbardziej powszechnych metod wsparcia dietetycznego, które jest ukierunkowane na podniesienie osiągów organizmu. Sporty sylwetkowe, siłacze, osoby uprawiające sporty o charakterze wytrzymałościowym i wydolnościowym, a także osoby pracujące umysłowo korzystają z suplementacji tym związkiem, aby znacznie [...]

[...] do rzeczy Zaczolem redu 4tyg temu,w podkładzie dałem enana 500mg week(teraz leci drugi tydzień) pierwsze 3tyg redu ładnie waga spadła ok 4kg pas w dół i teraz w 2tyg kiedy zaczolem odczuwać ze coś się wkręca (libido) waga podskoczyła w górę i wymiary stoją w miejscu,kiedyś miałem podobna sytuacje chciałem się wyciąć na enanie kompletna [...]

Siema, w niedziele 25.03.2018 poszło szocik 1ml susty, kolejne bicie kiedy ? Ja osobiscie chcialem bić 500mg sobota, i kolejne 500mg. Wtorek. Ale znajomy ktory juz jest obeznany, stwierdzil zebym bił po 1ml. Wiec spoko wbilem w niedziele tą jedynke, powinienem jakos wbic we srode kolejny 1ml. Ale wyszloby, ze 2ml tygodniowo bite, to nie za duze [...]

[...] się, chce zacząć na nowo. Trenowałem biorąc pod uwagę starty w walkach amatorskich, nic się nie zmieniło. No i tu się zaczyna, prócz treningów MMA do, których z czasem, kiedy organizm przywyknie do wysiłku chce dodać kolejne sztuki walki. Myślałem o siłowni, nie trenował bym zwykłym fbw czy innym planem, a dał ćwiczenia specjalnie pod rozwój [...]

oszaleliście z tymi białkami :-D chociaż ja dzisiaj do swojego "magazynu supli" dorzuciłem kolejne kilka pudełeczek i zastanawiam się.... kiedy ja to wszystko zjem :-D

[...] dużo zbudować naturalnie, więc przemyśl tę kwestię. Najpierw wypadałoby poznać swój organizm, dostosować dietę pod siebie i zbudować jakieś podstawy. Na cykl przyjdzie pora, kiedy zaliczysz stagnację. Możesz stosować legalne suplementy, które w pewnym stopniu przyśpieszą budowanie mięsni i siły. Tutaj chociażby polecam monohydrat kreatyny. Możesz [...]

Witam. Mineły nie całe dwa tygodnie od kiedy wskoczyłem z dietą na 2500 kcal. W pierwszym tygodniu schudłem kilogram a teraz w drugim spowrotem te kilo wróciło na wadze. Dwa tygodnie zmarnowane. Nie wiem co robie źle bo ani nie rosne jak mierze łape od tych dwóch tygodni a waga wróciła na zero. Doradzicie mi co zrobić?

To co kiedy stosować? Chciałbym 2x dziennie, na siłownie chodzę ok godz 19.

[...] w 2014 roku, która wskazuje, jakie braki witaminowe powstają w rezultacie wegańskiej diety. Wymienia tutaj witaminę B12, wapń, żelazo i wiele innych. Dzieci nie mają wyboru, kiedy to rodzice ich karmią i dla wielu wegańskich rodziców życzeniem jest, aby ich dzieci odżywiały się tak jak oni. Od diety w oparciu na samych roślinach do niedożywienia, [...]

[...] jeśli martwicie się jadąc tam, że będziecie jeść koty lub psy, to może się okazać, że w waszych potrawach znajdzie się końskie mięso.   Także McDonald's zaliczył wpadkę, kiedy przyłapano firmę na dodawaniu różowej zawiesiny do burgerów. A mimo to, miliony ludzi nadal kupują i jedzą ich produkty. Także nasze obawy są uzasadnione i pomimo [...]

witam kiedy pojawi się wrzucony na nowo regulamin :) REGULAMIN znajduje się pod linkiem... http://www.hotelosir.pl/wp-content/uploads/2018/02/Regulamin.pdf

[...] podał informację o potencjalnej walce Sakiego właśnie na lipcowej gali. Nazwisko rywala nie jest jeszcze znane. O Gokhanie Sakim zrobiło się głośno właśnie w ubiegłym roku, kiedy Turek podpisał w maju kontrakt z UFC. Po wygranej walce z da Silvą, Saki miał zmierzyć się z Khalilem Rountree na gali UFC 219, ale przez kontuzję kolana musiał się z [...]

Nie co w jednym szejku a co kiedy stosować raczej.

witam kiedy pojawi się wrzucony na nowo regulamin :)

Czytałem i najbardziej mi odpowiada czy może być tak push/legs/pull dzień przerwy i od nowa w dni push i pull biegac i kiedy bruch wcisnąć dostales odpowiedz ze wystarcza Ci 3 treningi w tyg a Ty chcesz sie przerzucic nawet na 6 w tyg

[...] jednak nic nie zastąpi profesjonalnej siłowni . Największy minus w domu to jednak brak partnera i kogokolwiek do pomocy - bez tego nie odwazysz się robić dużymi ciężarami wielu cwiczeń .Jedyny plus w domu jest taki że cwiczysz kiedy chcesz i jak chcesz nie tracac czasu na dojazdy itp . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-03-29 12:43:01

[...] podstawy i wygranych pozycji czasem nie mogę wygrać.. Ale zabawa jest! :-) Polecam każdemu! @Nieraz - nie podstawiaj! Taka pierwsza rada :-) Nic bardziej nie wkurza niż taki głupi błąd jak podstawka.. Jak grasz w realu, to siadaj na dłoniach! Nie podpalaj się, tylko przemyśl każdy ruch, a zwłaszcza te, kiedy wydaje Ci się że masz coś za darmo :-)

O ja też spacery lubię, zwłaszcza w pierwsze ciepłe dni kiedy możemy w końcu powietrza powdychać