kiedy

[...] cos co by mi poprawiło chumor.po perwszym dziecku gdzies 4 lata temu pytałam sie swojego ginekologa co to jest i czy to mozna usunac ,a on mi dał skierowanie do specialisty w bielsku białej, lecz ja abo nie miałam kiedy, albo cosinnego wypadlo w miedzy czasie no i tak zaprzepascilam sznse.a teraz sobie w brode pluje ze jej nie wykorzystałam.

hahahah smiech na sali wrocil sam do domu juz jezdzi na rowerze kolego o czym my tu rozmawiamy... gdyby zerwal, naderwal boczne heh no boczne mozna naderwac/zerwac kiedy noga zlozy sie w poprzek w kolanie ew. mocne uderzenie a ten bol ciezko wogole opisac

rób kiedy Ci pasuje rano możesz sprubowac naczczo podobno sie łatwiej tłuszcz spala

mam pytanko kiedy mozna pic? bezposrednio przed treningiem? zaraz po treningu, czy to cos tam wtedy zatrzymuje jakis proces...? czy nie pic zaraz po treningu i tuz przed, tylko odczekac tam iles czasu?

[...] zaburzenia miały się pojawić w wyniku utraty wagi to by się to stało już dawno temu. A one pojawiły się w kilka dni po rozpoczęciu przyjmowania Thermo Speed. Poprzednio kiedy kilka lat temu przystąpiłam do tracenia kilogramów bez odpowiedniej wiedzy na ten temat to sobie rzeczywiście zaszkodziłam. Po utracie 9kg w 1,5 miesiąca w ogóle nie [...]

Marcinecki, jak sauna dziala w czasie redukcji? warto? kiedy, jak, ile?

JAK NIE WIESZ O CZYM PISZESZ TO NIE PISZ WCALE. OD KIEDY EFEDRYNA JEST PÓLPRODUKTEM DO AMFY? coś tam dzwoni......... Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-06-03 11:47:52

[...] go udupic. Wystarczy tylko chciec. Next time dyktafon w kieszeni. Robisz kopie tasmy, udajesz sie do najblizszego komisariatu, zglaszasz przestepstwo, a nastepnie telefon do TVNu hehehe Wogole przy kazdej waznej rozmowie warto miec ukryty dyktafon. Nigdy nie wiadomo, kiedy sie przyda. :) Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-06-03 12:37:14

Brzuch cwiczyc powinno sie znacznie czesciej... 1 raz a dobrze to chyba troszke za malo... W momencie kiedy chcemy utrzymac to co mamy ok... raz starczy... ale jesli dopiro cos budujemy... To 1-2 razy w tyg.. to troszke za malo...

[...] kilkanascie ziarenek maku pod postacia chleba obsypanego makiem, czy bulki mlecznej. Pozatym jak sobie wybrazacie sytuacje, ze wam policjant zrobi test narkotykowy, kiedy idziesz ulica??? Nie ma takich uprawnien. Mozesz byc nacpany/pijany i dopuki spokojnie idziesz ulica glina moze Ci skoczyc. Na izbe mozna trafic nawet bedac trzezwym, [...]

a jak wygląda Wasz trening? i od kiedy trenujecie??

Chciałbym sie spytać "pana_duze_P" o to, kiedy ma wolny czas na rozegranie meczyku...

poczytaj o o3 w alternatywnej prehistorii wtedy zobaczysz kiedy o tym mowiono na stare lata docenisz O3 ale mi szkoda wiecej jezyka ..

Na mnie zielona glinka podziałała rewelacyjnie.Zarówno taka gotowa w tubie ,jak i taka maseczka samemu do zrobienia.Używałam jej chyba raz na 3 dni,poniewaz bardzo wysuszała moją cerę.Teraz wracam do niej,kiedy mam nawroty pryszczaków i odrazu jest supcio,znikają nawet po 2 dniach!!!

Jeszcze takie pytanie , kiedy się przechodzi do grupy zaawansowanej? A i czy jak połącze kick z bjj to będe słabo miał opanowane zwarcie(klincz)?? Zmieniony przez - turok16 w dniu 2005-06-03 20:47:38

napusc wody do wanny i bij rękami w wode tak zeby chlapala ci na twarz, staraj sie nie zamykac oczu kiedy krople wody wpadają ci do nich - w ten sposób oduczysz sie odruchowego zamykania oczu

sorki ale uważam że 6 Weidera naprawdę jest najlepsza, ja jestem w 3/4 planu zapinam się o 2 dziurki w pasku dalej. Rób trening standardowy a prócz tego wybrane ćwiczenia z 6-ki do momentu kiedy będziesz mógł zacząć program, dasz radę oczywiście najważniejsza jest dieta redukcyjna aeroby i spalacze też się przydadzą

[...] ale dam ci przyklad wstaje rano dzis: przypinka do lustra brzusio plaski kosteczka nawet jem platki z 0,5l mleka do tego wypijam shake bialkowy- niewiele tego jest z 0.3 i witamy bebenek Ciezko mi zmniejszyc porcje np 100g ryzu i piers or 2 z kuroka :) glodny jestem na maxa no i potrzebuje pokarmu na mase kiedy mam to jest 10razy dziennie? :)

w niczym nie jest gorszy.grunt to systematyczny trening. chodź wtedy kiedy masz czas i nie opuszczaj treningów

Uważaj żebyś nie był czasami przetrenowany, bo to może być właśnie jeden z objawów. Jesli występują też inne tzn. że powinieneś zrobić sobie regeneracje. Kiedy była ostatnia regeneracja?? Wklej tu plan jakim ćwiczysz. Powinniśmy Ci pomóc doradzić co dalej robić. Pozdrawiam.