kiedy

kurde, to ja nie pamietam kiedy ostatnio 9h spalem... oj...

[...] sw fuja!"), którą niestety jesteś mocno przesiąknięty, choć może sam tego wcale nie widzisz. Cóż, nie każdy posiada dość skłonności do introspekcji. "A od kiedy to w kobudo sa noze?" A od bardzo dawna. Noże i obrony przed nimi. Shizoku także mieli swój udział w tworzeniu kobudo. A wyobraź sobie, że oni nie musieli [...]

no to do roboty bo nogi i lydki to nie taka prosta sprawa powinienes te grupy traktowac priorytetowo i robic na poczatku tygodnia kiedy jest naj wiecej sily i checi ja tak robilem a efekty same przyszly ale to byly hardcorowe treningi :) pozdro

[...] która się do czegoś tam sprowadzała. Obron "podstawowych" w karate jest wiele i są one dostosowane do wielu różnych sytuacji. --------------------- Teraz zapewne kiedy biora sie za to teoretycy bez pojecia o walce. Kiedys jednak bylo to bardziej sensowne. Oczywiscie wobec owczesnych realiow. Ale Ty twierdzisz, że techniki karate były [...]

365 mega to chyba Pocztą Polską Poza tym kiedy mi się to zassie to nie wiem Zdrówki

a mozecie mi podac kolejnosc cwiczen-np kiedy sie rozciagac,robic pozycje na brzuch,walke z cieniem(i z jaka sila)?

[...] Ciebie, bo nie o to tu w końcu chodzi. Przedstawiłem obszernie moje argumenty. Myślę, że rozsądni ludzie będą w stanie ocenić je obiektywniej niż Ty. Jak będziesz się kiedyś wybierał do Warszawy, zapakuj atrapę noża i daj mi znać na sfd, albo na mail, kiedy to będzie, postaram się znaleźć czas i z Tobą spotkać. Jak ja będę jechał do [...]

polemizowałbym ja mam amstersy z syntetycznej skóry i ich zapach jest taki jak w dniu kiedy je kupiłem za to po treningu bandaże można wyżymac ale zgodze sie jeżeli nie używasz bandaży rękawica wali i to ostro niestety nei umiem powiedziec które mniej lub bardziej , wiem jak jest z moimi mały sog mi nei wszedł ale odbijam mi sogów nie tzreba [...]

Goral - ale wtedy kiedy yoh? no chyba ze np. 25mg o 8 rano, 25mg o 12 w poludnie, a efke o 20 wieczorem kanar - czemu jak juz to najpierw yoh a pozniej efka?

[...] mógłbyćś to Sławku trochę rozwinąć albo rzucić jakimś linkiem? Właśnie przestawiam się na suplementację " aminokwasową" że tak t nazwę i jestem tego ciekaw. Glutaminę bardziej traktuję jako stymulant układu odpornościowego oprócz tego stosuję w okresach kiedy bywam w ketozie, teraz chciałem dołączyć do tego bcaa, stąd moja ciekawość.

Dzieki XPabloX !!! Z tym sokiem winogronowym to dobry pomysl ale przeliczajac zakup soku to wiele taniej chyba nie wyjdzie niz bym kupil CARBO. A jesli chodzi o CARBO to w jakich ilosciach i kiedy nalezy dawkowac?

Sorry że wam tak dupe truje ale jak ktos soga to może mi pomoc to jeszcze dam. A wiec tak jutro kupie cp(biogenix) zma a mono (0.5kg) też bede miał bo mi kumpel z wlks'u przyniesie!! Jak to wszystko połączyć?? jak brać kiedy ile z czym itp! a moze coś jeszcze dokupic bo akurat jestem przy kasie!! dzieki!!

no u mnie to już 23,5 ale w ostatnim czasie poszło 4 kg masy czyli jest coraz lepiej nie moge sie już doczekac kiedy przekrocze tą granice nadwagi (25) -brakuje mi jeszce 5 kg

Kiedy bedą wysyłane nagrody pocieszenia ja niemoge sie doczekac juz

Najpierw odpowiedzi na pytania: 1.To mam cwiczyc 3 razy w tygodniu:>?tzn 3 razy w tygodniu klate, nogi itd.. * 2.Ciezar na 15,10,5 ustalam na samym poczatku i kiedy dojde do np 10 to cwicze takim ciezarem jakim ustaliłem na poczatku ?? * w pierwszym mikrocyklu robisz 15 powt., w drugim 10, w trzecim 5, a w czwartym 5 lub negatywne. Każdy [...]

[...] czy tez nie ? / na suchej a najlepiej gotowac 2. Nie wiem zabardzo czym zamienic oliwe z oliwek, aby bylo dostatecznie duzo tluszczu w tej diecie moze tran ale jesli tak to kiedy i w jakiej ilosci ? /olej lniany dodaj i tran 3. Jestem endomorfikiem i do konca nie jestem przekonany czy oby nie za duzo tego jedzenia tu dałem. / poczekaj na efekty [...]

Chyba tak do końca się nie da. bo post jakby nieco odbiegł od początkowego tematu. Jeśli jednak chodzi o początkowe pytanie: Podstawową bronią samurajów w bitwach była włócznia yari (sztuka włądania nią to yari-jitsu) i łuk (kyudo) dopiero potem szedł w ruch miecz i sztuka władania nim, czyli ken-jutsu, wg różnych szkół. Kiedy z różnych przyczyn [...]

kiedy bede te kalendarze ?

taaa wiem ze dieta ale czy styknie taka mnie wiecej??? aha tran sobie kupiłem w kapsach ale nie wiem kiedy i ile go zrec...pozdro

durals,kiedy przerobisz zdjecia ktore ci wyslalem?bo chlopaki pomysla ze jestem goloslowny,wyslalem ci je przedwczoraj,zerknij w poczte i napisz czy masz,wyslalem na email ktory podales w arcie [email protected]