kiedy

Mawashi jak sie pojawisz to mam prośbe do ciebie czy mógłybyś mi rozpisać trening , każda partia co 5 dni, bo niezabardzo wiem jak ma to wyglądać, kiedy wstawiać dni bez treningu.

kuźwa kiedy ja nie mam spadku siły a wręcz przeciwnie! to co mam zrobić? mimo tego lajtowo trenować??? a 2 tyg miałem wakacji od żelastwa:) pozdrawiam Wicio

[...] albo z pestek winogron (IMHO najlepszy). Nie zapominaj o wodzie i najważniejsze Nie stresuj się za bardzo dietą, jeżeli jedengo dnia zjesz troszkę za mało białka to kiedy indziej zjesz trochę za dużo. Nie startujesz w mister universum, dlatego nie narzucaj zbyt rygorystycznej diety ( co nie znaczy że masz sobie folgować) bo jej nie [...]

[...] zostal skasowany...I co bedziecie teraz wykorzystywac swoje uprawnienia?wisi mi to nie musze siedziec na tym forum.probowalem pisac grzecznie i kulturalnie ale nosi mnie kiedy patrze na wasze hamskie zagrywki.na starym nicku na prawde mialem checi udzielac sie i tworzyc to forum razem z innymi uzytkownikami, ale teraz zaluje.drazni mnie [...]

Ale od tych treningów boje się spadków(katabolizmu,,stad mój post poniżej)...mógłbym hardo trenować ale jestem jeszcze na cyklu i chcem dociągnąć jeszcze masy, a nie teraz zbijać tłuszcz kiedy jeszcze mięcho rośnie(bo jak mi ruszy mięsko to masakra...dlatego najlepszy byłby clenbuterol bo sam jest po części antykatabolikiem... POZDRO

powiedz, kto, gdzie i kiedy ci dał bana

[...] razy dziennie.pewnego razu rano wlaczam kompa i chcialem wejsc na forum zobaczyc co slychcac.poczytalem troche postow i chcialem odpisac.ale niestety nie udalo mi sie to,kiedy wysylalem posta byla tylko napoisane ze konto zostalo zablokowane.pomyslalem ze to pomylka.sprobowalem wieczorem i rano nastepnego dnia, ale to samo.pozniej napisalem [...]

[...] juz nie bedzie Kyokushin Oyamy Sosai , ale Kyokushin Matsui i społki ;( poza tym po co oni wprowadzaja te kata ?to jest bez sensu ... co z tego ze Sosai je cwiczył kiedy był w shotokanie. jezeli miałby wole wprowadzenia nowych kata to by to zrobił za zycia. R.S no i co z tego ,ze oni swietnie i cudownie robia te kata? a umieja [...]

Ja tez kiedy nie mialem apetytu. Czasem wolalem siedziec glodny niz isc do lodowki i cos zrobic do jedzenia. A teraz jest zupelnie inaczej. Jak nie jem 2 godziny to juz nie wiem co ze soba zrobic-mysle co tu zjesc. Rzecz w tym zeby zmienic swoj tryb zycia. Musisz znalesc odpowiednia dla siebie diete i surowo jej przestrzegac(szczególnie na [...]

[...] takie beznadziejne, rozpietki a potem hantlami robilismy biceps, codziennie to samo.. :P potem kupil sztange... mial na poczatku 40 kg, to tym jakos sie cwiczylo dobrze... kiedy kupil 2x 20 kg, poszlismy sprawdzic ile wezmiemy na maksa ciezar 50 kg, bo gryf wazyl 10 , wzielismy ze soba naszego kumpla ktory nigfdy nie byl na silowni, mial wtedy [...]

Tribbiani - nie zgadzam się z tobą. A niby co mają ludzie sądzić o kraju, który pamięta o nich tylko wtedy, kiedy trzeba zalepiać dziurę budżetową i komuś trzeba zabrać, a przecież nie zabierze najbogatszym, bo to swoi ludzie są. Takie myślenie nie jest idiotyczne, co najwyżej niewłaściwe. Za kraj walczyć trzeba, ale dzisiaj zdobywa się terytorium [...]

[...] gry został powitany przez część widzów owacjami, przez innych - okrzykami i gwizdami. Była to reakcja na zachowanie Włocha podczas meczu mistrzostw Europy w Portugalii, kiedy to opluł Duńczyka Christiana Poulsena. W trakcie gry Totti imponował techniką, pomysłowymi zagraniami, doskonałą współpracą z Gaetano D'Agostino. Duet ten wypracował [...]

metan a kiedy byl Twoj ostatni cyklon? Mozesz zrbic cos co sie nazywa d-bol bridge. Jeszcze tego nie sprawdzalem ale podobno bardzo skuteczne.

[...] SAN prezentuje: narodziny V12 Turbo – najbardziej wszechstronnego suplementu skutecznie wspomagającego wysiłek fizyczny i pomagającego w zmianie budowy ciała, jaki kiedykolwiek został stworzony. V12 Turbo nie jest ewolucją czy rewolucją w dziedzinie suplementów, to zupełnie nowy środek wspomagający trening. Czasy, kiedy Twój organizm [...]

[...] na właściwości pobudzające stosowanie tak dużych dawek może mieć negatywny wpływ choćby na zasypianie( sam doświadczyłem podobnych problemów przy znacznie mniejszych dawkach kiedy stosowałem tauryne przed treningiem, a trening miałem w porze wieczorowej), więc nawet gdyby stwierdzenia McRaYvEn’a i Strongbart’a okazały się [...]

moja rada...nie roob treningu plecoow z 1 dniowa przerwa po trenigu bicepsoow...wygodniej robic bice po plecach kiedy masz juz stawy i miesnie rozgrzane oraz wiesza ilosc krwi w miesniu niz "na zimno"...wielu nie poleca plecoow z bicem (podobnie jak nie polecaja klatki z tricepsem) bo uwazaja ze biceps jest mocno zaangazowany przy [...]

[...] Mikolajczyka, powiazanemu z AK mocny argument. Obawiali sie aby wypatki nie potoczyly sie jak w przypadku Wilna, wyzwolonego w ramach operacji "Ostra Brama", kiedy to miasto zostalo wyzwolone wspolnyumi silami, AK i Armii Czerwonej, ale udzial AK w tej bitwie zostal przemilczany. Co do sojusznikow, to uwazam, ze Brytyjczycy i [...]

1 - kiedy trenujesz bice - po plecach? 2 - kolejność jest zła- nie polecam modlitewnikja "na zimno"

nic nie powinno sie stac.. btw..zapytaj kolegi kiedy nabyl owego ur..

jak dla mnei troche dziwny ten twoj plan ale z regoły martwy ciag wsadza sie w dzien kiedy sie robi plecy pozdro