kiedy widac

Jeżeli chcesz doprowadzić hdl do normy to w pierwszym wypadku musisz odstawić orale ;-) inaczej może podbijesz kilka oczek i tyle . Czyli ogólnie zabierać się za nie kiedy mam lepsze zaplecze względem profilaktyki i diety i poziom hdl jest na wyższym poziomie czy już np widać że Antek nie jest mi pisany ? Mogę w takim stanie rzeczy jeszcze [...]

hrhr, nie no tam male niedomowienie bylo widac, no ciezko 1g O-3 na kapsa sam bym tak chcial Ja biore na zmiane, tzn wtedy kiedy wale odzywke bialkowa to lysi, bo dolewam do odzywki nie czuc go wtedy a jak nie to capsy A ty quazi to ja sie zgadzam z Biniem w 100% - Masochista z Ciebie, jaki sens w takim razie jest kupowac w capsach ? chyba ze [...]

[...] jest niezwykle wazne. i oczywiscie zaniedbywane. osobiscie mam duze problemy z barkami. mianowicie nawet ciezko cwiczac rozciagalem nogi, nie dbajac o rozciaganie barkow. kiedy zaniechalem cwiczenie wyciskania sztangi zza karku, po kilku latach mam tak pokurczone barki ze obecnie z wielkim trudem moge przelozyc gryf za kark. staram sie wiec po [...]

Sezon%-) Nikt tu nie jest wróżką. Nie wiemy na jakim poziomie jesteś, jaki masz bf, być może jestes chudy i dlatego widac ci jakiś kaloryferek a nikt tu ci nie powie kiedy będzie lepiej wyglądał. Ćwiczysz wgl coś oprócz brzucha?

jak to kiedy się decydować??sam oceniasz swoja sylwetkę i to do czego dążysz, jak chcesz być pocięty a masz sadło to robisz redukcję, ja chcesz być turem a widać Ci żebra to robisz masówke

[...] że z kaloriami jest w miarę dobrze waga powoli spada,mięśnie lepiej widać, ale zaraz się pobawie i sprawdze dokładnie tym sposobem co kolega wyżej podał. (jeśli mi się uda, kiedy nie wyszło :D) nie łączyć tłuszczy z węglami, w takim razie przed i po treningu pierś gotowana? wyszłoby raz 200 g smażone, i 2x po 200g gotowane. co wtedy z [...]

[...] w oczy, czy nie ma tam wstrząśnienia mózgu". " Bracia bliźniacy Frank i Ronald de Boerowie, z których większość gra w Barcelonie" " Gol jest wtedy, kiedy pilka calym swoim obwodem przekroczy odleglosc rowna obwodowi pilki" " Panie Turek , kończ to spotkanieeeeeeeeeeeeeee!!!" " Jak państwo [...]

Filmik widziałem na bokser.org kilka dni temu. Ale za każdym razem kiedy go oglądam nie mogę wyjść z podziwu... Vitaly nie był w stanie się pozbierać... Czytałem kiedyś o tym materiale ale nie sądziłem ,że kiedykolwiek ujrzy to światło dzienne. Jak widać jest to jednak możliwe, w takim razie z miłą chęcią zobaczyłbym więcej podobnych materiałów [...]

Wiecie co ja juz kiedy pisałem co myślę o Joannie, to w sumie wiodaca firma produkujące kosmetyki do włosów i nie są one wcale takie złe ( z wyjątkiem rozjaśniacza, który " gotuje się na głowie" i pali włosy), aczkolwiek nie przepadam za jej produktami, może dlatego, że stasznie sie kruszą na włosach, naprawdę polecam produkt [...]

[...] Do układania diety przyda Ci się tabela wartości odżywczych, ja korzystam z tej: http://www.jedzdobrze.pl/tabele Jak już będziesz wiedziała co jeść i kiedy jeść to wklej dietę tu a na pewno ktoś ją sprawdzi i ewentualnie skoryguje. Gdy będziesz miała poprawnie ułożoną dietę zajrzyj tu: [...]

[...] ogorek , ale rowniez pomidorek , rzodkiewka do twarozku i inne węgle proste : spożywam odrazu po siłowni : niestety Carbo nie mam ale za to chwale sobie glukoze oraz miód....kiedyś jadłem wafle ryżowe ale nie polecam.....do owsianki porannej jak mam ochote na słodkie to wrzucam rodzynki lub suszone morele. inne: duzo przyprawiam : chili , sól , [...]

proponuje mimo wszystko zastosowac zdrowy rozsadek i to w duzych dawkach ... przedawkowanie nie grozi... a teraz juz tak an serio to po co masz na razie cokolwoek(i kiedy kolwiek) brac ze zdjecia widac ze dopiero zaczynasz cwiczyc wiec suchy trening przy dobrej diecie da suuuuper rezultaty... musisz tylko uwierzyc innym ze bez koksow takze mozna [...]

tego kiedy bedzie cos widac nikt Ci nie powie pozdro

Oki mam nadzieje ze przy 3 razy w tygodniu bedzie widac jakies rezultaty np. po pół roku a kiedy zwiekszyc ilosc treningów do np. 4 w tygodniu???????

Ja i tak nie lubie Rasiaka, widać jakiś tam postęp ale dopiero teraz, więc nie rozumiem czemu był powoływany przedtem, kiedy grał zupełnie jak decha. A może to był tylko przypadek że on to strzelił, nie wiem czemu ale jakoś nie moge się przekonać do tego kolesia.

kreatyne mozna brac wtedy kiedy nie widac juz przyrostow po normalnych treningach (tak wyczytalem:)). ale najpierw uloz sobie diete.

Bialko wedlug brakow a takowe widac raczej wiec dobrze jak dokupisz gainerka tez bym polecal kredke narazie zostaw!bedzie dobrze jak dojdzie troche kalori!do tego jak z treningiem kiedy ost zmieniales i jak z regeneracja??

to w sumie oczywiste ale dla przypomnienia: do całego cyklu hepatil lub heparegen na wątrobę: od momentu wzięcia mety 2 tabletki trzy razy dziennie (przed jedzeniem) do zakończenia cyklu oraz jeszcze co najmniej 2 tygodnie po nim. najlepiej robic badania na enzymy wątrobowe to wtedy widać kiedy można przestac brać hepa.nara

Mam zamiar niedługo zacząć A6W :) Niestety, mam troszkę tłuszczyku na brzuchu. Mięśnie jakieś mam - jak napnę je i rękoma "obciągnę" tłuszcz to coś tam widać :D Mam pytanie do Was.. kiedy najlepiej trenować A6W? Po ćwiczeniach na siłowni, rano? Rano na czczo? Pozdrawiam i dzięki za pomoc :)

Brzuch to tylko masowy trening 1x w tygodniu ak robisz mase ciala calego. ( po to zeby było go widać przy większym bf% a przy małym jeszcze lepiej) i redukcja która spala nam tłuszcz z brzucha kiedy mamy go dość. zreszta nietylko z brzucha;). wszystko inne ot cudy niewidy. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-10-08 18:21:54