kiedy widac

[...] Gustafsson mieli sobie dużo do powiedzenia, ale zazwyczaj jest to trash talk mający za zadanie podgrzanie atmosfery przed pojedynkiem i bardzo dobrze było to widać po walce, kiedy obydwaj zawodnicy okazali sobie ogromny szacunek. Jon Jones i Alexander Gustafsson zmierzyli się po raz drugi, ale w odróżnieniu od ich pierwszej walki w 2013 roku na [...]

[...] więc odpowiedz sobie sam. ja bym redukował bo tu nic mięśni nie widać, może rzeczywiście jest jak piszesz ale to niewiele zmienia tylko dopowiem że jak zaczynałem ćwiczyć i kiedy nie wiedziałem że trzeba robić mostek przy wyciskaniu (choć niektórzy dalej twierdzą że nie trzeba) to barki też mnie bolały. kiedy zacząłem robić mostek dopiero [...]

[...] ludzi co biora odrazu przy rozpoczeciu treningow jak odrzywek czy jednorazowych sezonowcow co biora cwicza 1-2 miesiace a potem zlewaja i nawet odbloku nie biora czy wtedy kiedy na czysto mozna zrobic znacznie wiecej a jest po kilku cyklach a wyglada gorzej niz ktos kto cwiczy na czysto bez odrzywek , czy nawet z odrzywkami na takich to tylko [...]

[...] antydepresanty mogą tak namieszać? Mi zawsze się wydawało że deprecha to następstwo czegoś a nie przyczyna, druga sprawa - problem istniał już przed leczeniem. Ba, wynik teścia z czerwca był robiony wtedy kiedy tych antydepresantów nie brałem, a już widać że coś nie halo, nie wypieram twojej teorii ale mimo wszystko ciężko uznać mi ją za pewnik.

[...] że ja mam taką łydkę(nie trenuje na siłowni ale naturalnie lubie trenować, brzuchy, pompki itd., mam także potężne uwarunkowanie genetyczne, bo klate mam wypakowaną od kiedy skończyłem 13 lat a nic nie trenowałem), patrze na jego "bice", i się zastanawiam po co mu są ręce... Chyba tylko do naciskania myszki i nakładania żelu(ja [...]

DZIEŃ 40 Piątek - Treningowy TRENING BARKI 1. Wyciskanie hantli w siadzie - 12 x 24 kg - 9 x 27 kg - 7 x 30 kg + 1 z pomocą - 6 x 30 kg + 2 z pomocą 2. Unoszenia hantli bokiem siedząc metodą Jabłońskiego - 15 x 7 kg - 15 x 9 kg - 15 x 9 kg - 15 x 9 kg + 8 x 5 kg 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - 13 x 12 kg - 12 x 15 kg - 10 x 18 kg - 10 [...]

[...] spodziewałem się lepszych efektów po tym treningu w Holandii, myślałem, że poprawi technikę bokserską, zacznie trzymać prawidłowo gardę, ale się trochę zawiodłem. Fedor, od kiedy go 1 raz zobaczyłem, był moim idolem, lecz widać, że to już nie on. Mam nadzieję, że zaangażują jakąś pożegnalną walkę Fedora z np. Cro Copem, albo Arlovskim, a potem [...]

[...] - poinformowała w piątek prokurator Ilona Tarkowska. Igorowi S. grozi kara do 5 lat więzienia. Sąd aresztował go na dwa miesiące. Piłkarz został zatrzymany w czwartek, kiedy po pijanemu awanturował się w mieszkaniu swojej matki, gdzie jest zameldowany. Miał 2,5 promila alkoholu w wydychanym powietrzu. Policję wezwała matka Igora S. To nie [...]

Arnold Schwarzenegger: Conor McGregor is one of the greatest athletes of all time... co robi ta medialna machina to widać w tej wypowiedzi. Jest zaj**isty ale all of time? co to Spider lub Jones k***a? On walczy z one of the greatest of all time ALDO. Ja bardzo lubię Conora, niecierpię tylko uwielbienia Stevena do niego. Kiedy ta konfa? [...]

Mnie tez to zastanawia... Ma strasznie dziwna klatkę (szczególnie widac to kiedy pokazuje najszerszy przodem) i duza dysproporcje miedzy lewa a prawa reka (szczególnie rzuca sie to w bicepsy tylem

[...] PO,ciężki orzech do zgryzienia Alves gra dość średnio a czasem b.słabo,Martina za to może przerosnąć mecz w Manchesterze, a Adriano na prawej stronie nie za bardzo pamiętam kiedy grał ostatnio.No i Co z Neymarem,imho powinien zacząć mecz na ławce, bo jednak trochę widac było że miał rozbrat z piłką. Leon zrównał się dziś z Raulem w liczbie [...]

[...] ze gdy drzwiczki mialy jeszcze zewnetrzna szybe to szczelina byla zakryta a teraz jest na wierzchu Czy kuchenka w takim stanie nadaje sie jeszcze do pieczenia? Podobno kazda nieszczelnosc albo otwarte drzwiczki momentalnie psuja wypieki ale jak bedzie w przypadku kiedy nie ma jedynie tej zewnetrznej szyby a w rogu znajduej sie malutka szczelina

[...] truchtać (i to rzadko) daję radę... "Patik ja dopiero jak wróciłem do Gdyni to kapłem się że stałem koło Ciebie i Strumyk. Normalny debyl jestem, zaćmienie totalne. " - kiedy sie kapłeś? Przeciez jak wracaliśmy to Ci mówiłam, ze pisałam u Ciebie czy bedziesz i chciałam abyśmy w 3kę się spikli kibicować... Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] od mojej ostatniej przegranej. Colby został pokonany przez mistrza, walczył z Woodleyem, walka zakończyła się przez kontuzję, siedział ponad rok i dostał walkę o pas. Ale kiedy ja idę dalej i dostaję 10 walk z rzędu, oni mówią: „On potrzebuje jeszcze jednej walki.” Za każdym razem jest to jedna więcej. Myślę, że oni próbują mnie pokonać, ale [...]

Dzięki :) Nie, nie jestem ani największy, ani jednym z większych i mam to głęboko z tyłu kiedy na 'wojskową' siłkę przychodzą 110kg schabiki z nogami jak zapałki i robią cięzkie wozonko między atlasami..rzucając się na za cięzkie hantle bo to widac od razu, ale lans musi byc :) To nie moje podwórko i się z nim nie utożsamiam. A do wielkiego faceta [...]

[...] boku bylem tylko ja z kumplem i oni . tak patrze na nich jak napjierdalaja i sie smieje tylko . wiekszy z wiekszych sie pyta co sie tak usmiecham ? to ja sie pytam wprost kiedy ostatnio bil sok ? a on mi dziadek mowi ze wczoraj . hahahahaha . nie wiem czy wkret czy nie , nie spytalem co bije wsumie . ale ci kolesie to wygladaja naprawde [...]

zgodzę się z tym że każda sytuacja jest indywidualna. Kiedyś wydawało mi się ze zawsze trzeba stawać w obronie bitych,teraz jednak wiem że są sytuacje kiedy po prostu niektórzy na wpierdziel sobie zasłużyli i dlaczego niby ja miałbym stawać w ich obronie? O ile jeszcze faktycznie jak jakiś żulik zaczepia panienkę na dworcu i nie chce dac jej [...]

18 marca 2013 Dzień 8 (Tydzień 2) DT Nogi 1. Przysiad tylni. 3x8-10 (10x20kg/10x22,5kg)10x25kg/10x27,5kg/10x30kg + 8x32,5kg (10x13kgx2)10x23kg/10x23kg/8x28kg 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x6-8 nogi wysoko i szeroko 8x50kg/8x60kg/8x50kg]/8x60kg (10x20kgx2)8x30kg/8x30kg/8x35kg 3. Prostowanie nog siedzac. 3x 6-8 8x22,5kg/8x25kg/8x30kg [...]

Ja też uważam że jeszcze za szybko na wycinke :)aczkolwiek nie podałaś terminu kiedy zamierzasz się wycinać tylko że na wakacje a do tego czasu może się wiele zmienić u ciebie widać wielki zapał i determinacje cały czas sledze Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2015-01-05 23:23:05

[...] już coś długo wszystko stoi. Jak pisałam jedyna widoczna różnica jest w rękach, specjalnie fotki zrobiłam żeby porównać. Znalazłam niedawno też pomiary sprzed 2 lat, kiedy to udało mi się życiową formę osiągnąć: talia - 67cm, brzuch - 72cm, biodra - 85cm, udo - 53cm. Wpisuję je żeby pokazać, że się dało, więc chyba teraz też powinno.. %-) [...]