kiedy widac

[...] 2rozmiary większe mając +1kg więcej na wadze %-) ja niestety do takich nie należę :-| mam nadzieję, że to woda jak napisał Nigh, w każdym razie utrzymuje się do dziś @@-) kiedy to zejdzie? jak się tego pozbyć? niżej dokładnie widać, ile brakuje, żeby zapiąć spodnie, które w tamtym tygodniu zrobiły się bardzo luźne %-) [...]

[...] tłumów, nikt mi nie przeszkadza, nawet mogę sobie postękać w spokoju Z ławką dam sobie na razie spokój. Ratuję się piłką. Za to stojaki są pilniejszą potrzebą, coby sobie kiedyś czegoś nie uszkodzić. Mam dość zarzutów no i ograniczenia w ciężarze. Odczekam tylko trochę po ostatnich wydatkach i pomyślę gdzie to upchać(przynajmniej prościej niż [...]

[...] treningów, bo teraz w luźniejszy dzień był nietreningowy,a w dniu na maxa wypełnionym- trening. Trzeba będzie więc odpowiednio wszystko poukładać, ale czekam na moment, kiedy będę już pewna jak będzie wyglądał mój tydzień, bo na razie wciąż trwa awaria w systemie, gdzie się rejestrujemy na przedmioty i póki co chodzę na wybrane rzeczy,a [...]

[...] oczywiście starając się utrzymać tą samą głębokość siadów. Zobaczymy czy będzie lepiej. 2. Ciągle problem sprawia chwyt. Ostatnio robiłam chwytem naprzemiennym. Jednak kiedy prawa jest podchwytem,a lewa nachwytem idzie dobrze, ale jak robię zmianę jest koszmarnie. Dzisiaj uparłam się, że zrobię wszystko nachwytem. No i jakoś poszły tak trzy [...]

[...] punktami są nogi,tyłek,łapska i brzuch. Jednak o ile np. brzuch powoli się zmienia to doprowadzić do ludzkiego wyglądu mój dół jest rzeczą trudną. Chyba udało mi się to raz,kiedy byłam przeraźliwie chuda, wyłaziły mi żebra, miałam zapadnięte policzki i problemy z zakupem ciuchów, które by nie wisiały. A nogi wyglądały wtedy po prostu normalnie [...]

Ja widziałem.Fajnie się ogląda Jego podciąganie.W zeszłym roku robił 30+ a w tym już 40+.W przyszłym roku jak nie będzie zabronione podbijanie nogami to pewnie będą wyniki 50+.W tym roku było już 50-powt.Ciekawe jak to będzie w lato? No i jak tam dzisiaj forma na treningu? W deszczu to można się chyba ześlizgnąć z drążka?:-) Robiłem samo [...]

[...] wieczorem byłem u lekarza (znowu tego medycyny naturalnej). I ponownie tam mi pokręcił to stopę, coś ponastawiał i tyle I jak na razie od czwartku rano do dziś bólu nie czuję. Ale, Ale, Ale... w ogóle nie obciążam tej stopy. Nie wiem jak zachowa się ona kiedy dojdą dłuższe obciążenia. Zobaczymy, ale coś poszło do przodu chyba... Mam nadzieje...

[...] okazji zeskanuję i wrzucę tutaj Jeżeli chodzi o plany startów małe zmiany. Jutro startuję w Siedlcach i biegnę 200m Dzisiaj miałem albo 60m kilka razy albo wolne, ale na razie zanosi się, że wolne, wolę oszczędzać nogę kiedy mogę i robić tylko to co konieczne. Po tych 200m, pewnie 400m w Słubicach w Sobotę, czyli 200m, dzień przerwy i 400m .

[...] nie bierz tego do siebie, nie szufladkuje tutaj nikogo, zeby nie bylo nie nie spoko....masz racje .ale widze wiele dziewczyn ktore tak czy inaczej zakrywaja i widac np.kiedy sie schyla czy cos......wiesz ja chce dla siebie nie po to by ciagle sie chwalic.pozatym ok ja wiem ze fajnie to wyglada jak sie ma np.biodrowki i go widac ale mi nie [...]

[...] z jakimis capami, nic z jego wielkosci nie zostanie. W taki sam sposob swoja legende zniszczyl doszczetnie Roy Jones Junior i niszczy Evander Holyfield. Ludzie nie wiedza, kiedy ze sceny zejsc. Juz pomijam taka kwestie, czy Fedor w swoim prime dawalby rade z najlepszymi teraz (bo sadze, ze i tak nie), ale widac obecnie po nim, ze jest cieniem [...]

astutus, dobrze piszesz z Fedorem. Dlatego podziwiam Lennoxa Lewisa, Basa Ruttena że wiedzieli kiedy odejść. Roy już po pierwszej walce z Tarverem powinien odejść, wtedy już było widać że to już nie ten sam Roy. Z drugiej strony Hopkins nie wie kiedy odejść i dobrze na tym wychodzi

[...] się na tym dobrze jednak niwelowanie się bólu i możliwość wykonywania treningów sprawiły, że nie udałem się do lekarza. Był to okres świąteczny i szczerze mówiąc nie było kiedy, a czas swoje zrobił. Nie mogłem wysiedzieć bez treningów i po około półtora tygodniowej przerwie wznowiłem je. Zacząłem od 50%CM i orientowałem się w jakich [...]

[...] mimo przeciwności. Dla przykładu podam Andiego. Chyba nie musze mówić jak to przerwano walke po tym jak Andy padł na deski poraz trzeci po uderzeniu ze strony Smitha kiedy sędzia wstrzymał walke po drugim nokdaunie. Nigdy mu tego nie wypomniał i nie płakał po walce że już nigdy nie stoczy walki w K-1. Ale jak dla ciebie zachowanie twojego [...]

[...] do polityki. Klitschko zrobił już wszystko w boksie co miał do zrobienia, teraz chyba czas najwyższy aby zajął się swoją drugą pasją a mianowicie polityką. Takie zachowanie i zamieszanie jakie towarzyszy tym przygotowaniom może go na prawdę sporo kosztowac, we wsześniu wielu z nas może byc w szoku kiedy zobaczymy co będzie działo w ringu.

[...] wyglądało w wykonaniu Adamka, nie było widać szybkości, co więcej Vit był szybszy, było za mało ruchu na nogach i szczerze mówiąc to plan Tomka na walkę runął w 2 rundzie, kiedy przyjął piersze mocne ciosy i był bliski desek. Od 6. rundy była wyłącznie walka o dotrwanie do końca... Niestety ale z braćmi Kliczko Adamek nigdy nie wygra, nie wiem [...]

Antos, przestań już, bo jestes na przegranej pozycji. Vito to mądry facet. Kiedy widzi, że nie ma wielkiego zagrożenia, to spokojnie może pociągnąć parę rund. To było zresztą widać że mógł go skończyć wcześniej, niestety. Z Sosną też na 100% walczyl? Na kalkulacje to on nie miał głowy w walce z Lewisem, ale w walce z Adamkiem jak najbardziej. To [...]

Gmitruk: Nie rozmawiałem z Tomkiem od prawie dwóch lat! Trener Andrzej Gmitruk w rozmowie z BoxingNews.pl ocenił sobotnią walkę Tomasza Adamka z Witalijem Kliczko, a także wypowiedział się na temat zmian jakie sam poczyniłby będąc obok naszego pięściarza w kwadratowym pierścieniu. Trener Gmitruk w rozmowie z nami zdradził powody zakończenia [...]

[...] Zdjęcia dodam ale potrzebuje jeszcze chwili czasu aż się wszystko unormuje. Dysproporcje czuje na plecach , wszystko układa się nie tak jak powinno. Pod koniec tygodnia kiedy czuje zmęczenie prawa strona jest gorszej kondycji tak jakby byla bardziej wymeczona. Widzę że prawa łopatka jest w którymś miejscu trochę mniejsza zresztą czuje to po [...]

Krawat: WODYN przecież opisał na górze tej strony kiedy będę robił, a filmik dam jak to opanuje dobrze 2-5A I 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD DESKI + IR + UN 60kg*5 80kg*4 100kg*3 120kg*2 140kg*2 160kg*2 170kg*2 180kg*2 (koszula od tej serii) 190kg*2 200kg*2 210kg*2 220kg*2 drugie z pomocą (poprzednio 205kg*2) DOCISKANIE OD STOJAKÓW 240kg*5 2. PODRZUT ZE [...]

[...] hardkorowy jak na splita i po takiej długiej przerwie od tych systemów mógłby działać. Co do kcal - czyli twierdzisz, że na 0? W moim wypadku trudno jest w ogóle stwierdzić kiedy jest 0 0 jest wtedy kiedy fat nie leci i waga stoi, to równie dobrze może być na 2000 kcal jak i na 2700 A russian bear to nie jest "klasyczny split". Jako [...]