kiedy najlepiej

Chłopaki wy którzy bijecie gh i ślin jakimi protokołami lecicie? Kiedy bijecie, jak bijecie,ile x dziennie, co po tym jecie i co najlepiej się u was sprawdza?? GH chińczyk, naczczo 5iu ed, weekendy OFF. Insa DT tylko naczczo, przed i po treningu, ale po przerwie będe walił 4x do każdego posiłku przed treningiem i po treningu. Dawka insy [...]

Chłopaki wy którzy bijecie gh i ślin jakimi protokołami lecicie? Kiedy bijecie, jak bijecie,ile x dziennie, co po tym jecie i co najlepiej się u was sprawdza?? Gh Genotropin 10j Bije rano na czczo 5j posiłek po 20 minutach. Kolejne bicie po treningu około 19.30 I posiłek. Jeśli wychodzi dzień nie treniingowy poprostu 2 bicie o tej samej [...]

Więc kiedy według was najlepiej brać mimetyki? ja berberyne do posiłków z największą ilością węgli, czyli w przed i po treningowym %-) Ala i chrom do reszty :-)

Panowie kiedy skoczyć na badania na cyklu, żeby sprawdzić poziom prolki i estro? Bije enan(250)+deca(200) pon,czw + meta 40mg - miałem czekać dopóki sie coś nie będzie działo ale wole zapobiegać niż leczyć i trzymać w widełkach, bo się o DD za dużo naczytałem%-) Zmieniony przez - binko w dniu 2018-08-30 09:01:13 chodzi o deca dick zapewne ale [...]

Haha Panowie spokój i rozwaga przede wszystkim . Trena grać nie za siano na rachunki tylko za to co jest luźne . Jak masz opcje wyjść na miasto i rozj**ac w ta noc 300 To lepiej zostać w domu ogladnac boks i postawić to 300 . Jak wejdzie to będzie klawo . Jak nie nie będzie pleców , bo i takby się rozeszło . Ja po prostu mowie co widzę . [...]

Witam! Kiedy waszym zdaniem najlepiej wejść na mostek? Po redu czy masie? Aktualnie kończę redu z dobrym bf 6-7% (test max.350week+spalacze) i mam 2.opcje: 1.Masa do końca roku i most 2.most październik/połowa listopada kalorie na zero/lekki plus. Później Mini cut I masa od grudnia. Powodem mostka jest chęć odpoczynku od igły.(ostatnio most na [...]

Witam! Kiedy waszym zdaniem najlepiej wejść na mostek? Po redu czy masie? Aktualnie kończę redu z dobrym bf 6-7% (test max.350week+spalacze) i mam 2.opcje: 1.Masa do końca roku i most 2.most październik/połowa listopada kalorie na zero/lekki plus. Później Mini cut I masa od grudnia. Powodem mostka jest chęć odpoczynku od igły.(ostatnio most na [...]

[...] na trenik hmm... muszę to przemyśleć i dokształcić się jeszcze i poczytać o nim, może po nowym roku dorzucę... a tak na marginesie mam pytanie.... jak długo można lecieć deke? u mnie to trwa już jakieś 5/6 miesięcy, kiedy ją odstawić najlepiej? bo czuje się nie powiem ale zaj**iście na długim nandro i enanie, pilnowana prolka, estro i proges.

[...] labie - ogólna analiza moczu za pare pln i tam już oznacza się poziom kwasu askorbinowego. Podobnie jest przy jonogramie, ja nie rozumiem jak można kumulować dawki magnezu kiedy wystarczy pare zł i można zbadać jego poziom żeby prawidłowo dobrać dawkę, nie wspominając już o sód/potas których + niekorzystnie wpływa na ukł.sercowonaczyniowy czy [...]

[...] labie - ogólna analiza moczu za pare pln i tam już oznacza się poziom kwasu askorbinowego. Podobnie jest przy jonogramie, ja nie rozumiem jak można kumulować dawki magnezu kiedy wystarczy pare zł i można zbadać jego poziom żeby prawidłowo dobrać dawkę, nie wspominając już o sód/potas których + niekorzystnie wpływa na ukł.sercowonaczyniowy czy [...]

[...] labie - ogólna analiza moczu za pare pln i tam już oznacza się poziom kwasu askorbinowego. Podobnie jest przy jonogramie, ja nie rozumiem jak można kumulować dawki magnezu kiedy wystarczy pare zł i można zbadać jego poziom żeby prawidłowo dobrać dawkę, nie wspominając już o sód/potas których + niekorzystnie wpływa na ukł.sercowonaczyniowy czy [...]

[...] tutaj doskonale wiedzą, że ja należę do tych baaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo 'zżartych'. Uwielbiam jeść, najlepiej dużo i nie monotonnie :D To właśnie dzięki diecie rotacyjne w dni kiedy mam również T w diecie mogę coś tam pokombinować. Jest to nie tylko ekstra wyjście dla psychicznego zaspokojenia ale i również naszego zdrowia. Przez ponad rok byłam na [...]

[...] panstwowa), budowlaniec bagatela pracownicy koroporacji a nawet wlasciciele przedsiebiorstw (oczywiscie place w polskiej rzeczywistosci) najlepiej kiedy sie jest oficerem lub kapitanem niestety prawda jest taka ze niewielu ta robote dostanie. niestety polska flota i transport morski to nie to samo co bylo 30 lat temu. [...]

[...] zajrzeli... jest tam info także: - jak wkleić zdjęcie nad nick np. mój to Raskus (nick) - jak wkleić zdjęcie do postu nie nad nickiem lecz do postu tam gdzie się coś pisze - kiedy się zmieni nick na bardziej grubszą czcionke, czemu nick jest inaczej pokolorowany u innych itp. Należy to czytac wszystko w tematach podwieszonych. Tematy [...]

[...] oba zdania sie znosza? Tak troche masz racje. Po 1 jak pisalem pompa nie jest zadnym wskaznikiem czy obwod rosnie czy nie, tak samo jak zakwasy. Jednak po tylu latach wiem kiedy mam sie przejmowac brakiem pompy, akiedy nie i przy jakich obwodach. Ale masz racje nie ma co przesadzac sprawy. "a krazenie wokol utartych "banalow" nie [...]

[...] rozciagania niczego nie naciagnac bo pozniej z treningiem bym uwazal zeby nieczego nie zerwac, jakiegos miesnia, przyczepu....najlepiej sie rozciagac wg mnie po treningu, kiedy muly juz sa zmeczone i bardziej podatne na jakies uszkodzenia, a widomo ze oto chodzi,tzn niszcza sie sciegan, a w 90% to miesnie sie rozciagaja wiec smialo mozesz sie [...]

Jeśli o wodę chodzi, to już kiedyś pisałem w innym wątku o tym. To znaczy zacytowałem tekst kanadyjskiego mistrza kulturysty, ale skrobnę jeszcze raz. Alkaliczna woda jonizowana w aspekcie sportowym. Jako były zawodnik sportowy, obecnie masażysta i trener, wiem, że dla wielu z nas uprawiających sport zawodowo lub rekreacyjnie, ważne jest [...]

"Postanowiłem pochwalić się brzuchem na czczo, bo jego widok trochę mnie zaskoczył. Widoczność znacznie się poprawiła od wczoraj... ciekawe czemu." Rano zawsze brzucho wygląda najlepiej. W nocy schodzi sporo wody z organizmu, czego m.in. skutkiem jest poranna wizyta w toalecie . Jest ładnie, ale bardzo szczupło, nawet jak na moje [...]

2. Kiedy zacząć treningi siłowe? Przeciwskazania. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu najlepiej wykonać badania lekarskie: ogólne- wykrywające np. wady serca oraz mierzenie ciśnienia, tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań -dla zdrowych osób - jednak w [...]

[...] rozciągania. 2 stopień - Rozciąganie: Zawsze rozciągaj mięśnie przed ćwiczeniem. To ważne bo zapobiega naciągnięciom mięśni, skurczom i zerwaniom. Rozciągaj mięsień i kiedy poczujesz napięcie ( odczucie pieczenia ) w mięśniu, który rozciągasz trzymaj tę pozycję przez około 8 sekund i zrób tak od trzech do czterech razy. Rozciągnij łydki, [...]