kiedy brac

Czećś mam prośbę chcę wziąć metke nigdy nie brałem prosił bym o jasne rozpisanie ile kiedy i jak. Jakie skutki uboczne mogą wystąpic po 100 i czy jak przestane brać bede cwiczył to mi nie spadnie masa z metki i czy wogule jestem potem wstanie coś przybrac ćwicząc na sucho. nozownik

[...] postów handlowych typu: "czy wyszła już do mnie paczka", "jak kupię produkty x y i z to ile razem zapłacę" itp. Tylko czy wszyscy pytający ograniczą się do tego, kiedyś w końcu ktoś zada sakramentalne pytanie: "jak brać kreatynę" SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Skoro tak to jak to brać??? Kiedy?? w jakich ilościach?? jak to przeplatać z posiłkami??? Oczywiście dieta jest wysoko białkowa... Cel szybka redukcja... Moja dziewczyna dopiero teraz się zaczyna martwić czy od tego nie urośnie..... jak to jest??? Pozdrawiam Q_W_E_R_T

[...] bez wyjątków i odpoczynku na weekend. Dobrze? 4. Progresja - na niektórych ćwiczeniach zrobię spokojnie serie, jak mam zaplanowane. Pora dorzucić ciężaru? Np; na WL na razie mi wystarcza to, co mam na sztandze, ale czuję, że na MC mógłbyć mieć więcej. Skąd mam wiedzieć, kiedy dodać, ale się nie przetrenować? Nie chodzi mi o żadne bicie rekordów.

[...] powinno stosować się cało rocznie. Co do kreatyny to uważam,że pierwsze 6 miesięcy spokojnie możesz trenować bez kreatyny i robić dobry progres bez niej. W momencie kiedy przyjdzie dłuższa stagnacja,wtedy będzie odpowiedni czas na suplementacje kreatyną. erwinoos jestem pewien,że nie będziesz w stanie zwiększać obciążenia z treningu na [...]

Ja tam mam inne zdanie, można brac od kiedy chcesz jako uzupełnienie diety i stała suplementacja czyli 0.03g/kg masy ciala :]

[...] doświadczeni ale myślę że póki co to dieta wystarczy i myślę że lekka nadwyżka by się przydała ja przy wadzę 63kg stosowałem dietę o kcal 3400 i wtedy szło w górę, przytyłem 12kg. Dlatego myślę że dieta to jednak podstawa. Suple zaczynam brać teraz kiedy waga nie chce mi przekroczyć 77kg:/ Tyle ode mnie. 3maj się i powodzenia w osiągnięciu celu.

Ciężko mi znaleźć jakiekolwiek informacje o libido podczas cyklu Mety solo. Ogólnie sporo tematów jak brać, kiedy, ile itd, natomiast internet świeci pustką. Może ktoś się wypowiedzieć czy meta do 25-30mg/dziennie przez okres 4-6 tyg ma zmniejszający lub zwiekszający wpływ na popęd? Jest to dość istotne, ponieważ nie mogę sobie pozwolić na [...]

[...] różnych badań stwierdzono, że motywacja osób badanych, do rozwiązywania testów, nie malała, nawet w niesprzyjających warunkach. KONOPIE A AGRESJA Kilkadziesiąt lat temu, kiedy konopie indyjskie stały się przedmiotem szerszego zainteresowania, otrzymały one za sprawą celowej propagandy, niezwykle złą opinię. Twierdzono między innymi, że pod [...]

[...] nikt nie chce wyczerpac tematu kurde no i jak mam dac zarobic waszym sklepom skoro nawet niewiem co kupic? ps: jak sie niema kasy to kazdy krzyczy zeby costam kupic i odrazu mowi jak brac i kiedy a jak sie ma kase to ju znikt nie chce pomoc co to jakas dyskryminacja czy co? MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"

[...] leczenia - mialem refluks żołądka , nie biore żadnych leków ale mam pewien problem , nie istotne - poprostu nie moge jesc mięsa zbytnio , nie moge żreć tyle ile bym chciał i kiedy bym chciał , wszystko musze bardzo dokładnie gryżć a to bardzo męczace , wcześniej jadłem kurczaki , ryż , kasze , makarony , dośłownie tyle ile mogłem skombinować [...]

[...] choroby mam straszne spadki apetytu i bardzo szybko się odwadniam. Chciałbym żebyście polecili coś, co może mi pomóc uzupełnić zapotrzebowanie na kalorie w okresach kiedy nie mogę jeść. Najbardziej zależy mi na zminimalizowaniu cukrów prostych (wiadomo, do węglowodanów i tak będę musiał brać insulinę ale im mniej tym lepiej). Aktywności [...]

tak grecka a i mam na odblok 2 opakowania cloma po 10 tapsow i hcg 5000 3szt i to jak bys mogl to tez bys mi rozpisam kiedy zaczac i po ile brac

[...] nie rosnie ci masa tak jakbys chcial - dodawaj oliwy z oliwek lub orzechow do posilkow (oprocz przed i potreningowego). zreszta i tak troche dodawaj. jedz tluste ryby wtedy, kiedy jest okazja, kilka razy w tygodniu. gainera mozesz zagospodarowac w ten spsob, ze zamiast jako 4 posilek, zjesc go zaraz po treningu, a za kilkadziesiat minut ten ryz i [...]

[...] wiem że to raczej w parze nie idzie, ale chodziło mi o to że na tym się skupiam. Preferuje szczuplejszą, wysportowaną i zdrową sylwetkę. W DT wszystko rozumiem W DNT capsy kiedy łykać? po południu jakoś? po posiłku typu obiad tak? Natomiast jeśli chodzi o BCAA to przy mojej wadze rozłorzyć to w ten sposób?- 4capsy 15min przed treningiem, 5 [...]

[...] NP. BIALKO TRECA I JAKIES CARBO (TREC TEZ BEDZIE MIAL VARBO ALE ZA JAKIS CZAS) I WTEDY SAM MOZESZ GAINERA ZROBIC LUB MIEC TYLKO BIALKO. A jeśli jednak gainer (np.treca) to kiedy i ile go brać? /W CIAGU DNIA LUB PO TRENINGU Aha jeszcze jedno czy trzeba się ściśle trzymać tych wielkości posiłków czy poprostu jeść tak żeby się najeść... /WIELKOSC [...]

[...] dzięki za pomoc. Systko rozumiem 107kg to jest dużo dla mnie jeśli chodzi o wyciskanie ;] Jak zaczynałem to nie mogłem nawet 50kg wycisnąć! Więc teraz to jest dużo . To kiedy można zacząć ją stosować ? Mam kumpli co zaczynają po 3-4 miesiącach jako-takich treningów ale za cholerę im się nie da wmówić, że jeszcze za wcześnie... Albo co [...]

". To kiedy można zacząć ją stosować ?" i taj juz wziołes ale skorp pytasz to dla mnie odpowiednie wydaje sie 1-2 lata staz i conajmniej 18 lat,ale to pojecie bardzo wzgledne Ja kilka dni temu zaczałem kolejny cylk (ostatni połtora roku temu ) i juz daje mi on tyle radosci co wikszoscie nie dzadzą 5 cykli w ciagu roku (jak to [...]

I posilek Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu(nie mam pojecia ile g mleka wejdzie do taleza, w obliczeniach podalem 300g) + Płatki owsiane(70g) + garsc rodzynek 2 jaja gotowane/smazone + pomidor + chleba pelnoziarnisty(50g) pestki(30g) tu jest okej, imo jaja gotowane lepsze II posilek Chleb żytni pełnoziarnisty(100g) + Szynka z piersi kurczaka(40g) [...]

Zakładając w piątek wrzucam ta są na prolke i armidex ile to brać i kiedy mogę zrobić badania w następny pt bd ok