kiedy bcaa

[...] sie kupic odzywki na mase. Mam bardzo szybka przemiane materii. Kupilem Mutant Massa, białko met-rx, daa z activlaba i power bcaa z atp. I tu pojawia sie moje pytanie - co kiedy i ile brac. Moj plan treningowy wyglada nastepujaco: Wtorek wieczor - biceps triceps Czwartek wieczor - barki Sobota do poludnia- klatka Niedziela do poludnia- brzuch [...]

[...] na poziom 16-16,5% (cel: maksymalny zjazd, marzenie to +/- 10%) Staż na siłowni: około pół roku Rekordy: WL: 85kg MC: 120kg Przysiad: 80kg Zdjęcia sylwetki ogarnę na 2.01, kiedy to dokładnie ruszę z dietą (chce mieć dokładny pogląd, jak zmienia się moje ciało od startu diety). TRENING: Mam dostęp do płatnego Gymu, gdzie naprawdę chce się [...]

[...] jeszcze bcaa hi tec'a oraz beta alanine. Saw wcinam tylko przed treningiem, a cm3 kazdego dnia naczczo oraz w dni treningowe bezposrednio po treningu. Dieta sie oczywiscie zgadza. Co o tym sadzicie? I jak z dawkowaniem tych 2 produktow ile i kiedy. wiek 21 wzorst 180 waga 80 buziaczki Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-01-03 21:17:17

Witam, czy gdy na redukcji ćwiczę w sposób: trening siłowy a bezpośrednio po nim aeroby to kiedy sypać sobie BCAA. Przeczytałem tutaj w niektórych tematach że jeżeli sypię przed aerobami - a tak zazwyczaj robiłem, to organizm będzie korzystał z tego a nie spalał tłuszcz. Jakie jest wasze zdanie?

[...] tak Stosowane wcześniej diety: brak Chce dodać do diety następujące suplementy: - RX GOLD BCAA - TREC THERMO FAT BURNER - JABŁCZAN KREATYNY CM3 POWDER TREC Chciałbym się dowiedzieć kiedy przyjmować, przy których posiłkach bo nie mam pojęcia :) Prosił bym o to żeby ktoś mi to powciskał w plan. Z góry dziękuję i czekam na wasze wypowiedzi.

[...] czulem się wtedy z wagą 95-100kg, a i tak nie bylo po mnie tej wagi widać. Następnie miałem jakieś 4 podejscia po 6 miesięcy ale zawsze sytuacja zmuszala, że nie bylo jak i kiedy. teraz juz na tylko usiadlem i mając 36 lat chce troche siebie ogarnać. Nie zależy mi na jak najaszybszym przyroście masy. Treningi z ciężarami chce przeprowadzać 3-4 w [...]

36 lat, 87kg, 180cm wzrostu. Jestem właśnie po trzech miesiącach współpracy z dietetykiem, z którym udało mi się zrzucić z siebie ponad 12kg . Teraz, kiedy już mam jakieś tam minimalne pojęcie o w miarę zdrowym odżywianiu, chcę dalej ciągnąć "ten wózek" i wyznaczyłem sobie kolejny cel. Jest nim dalsza dieta i redukcja tkanki tłuszczowej jeszcze [...]

[...] - Kreatyna 500g Universal, - ZMA, - SchockTherapy (przedtreningówka). Pracuję na 2 zmiany wiec roznie z regularnym przyjmowaniem (siłownia 3-4 dni tygodniowo) ale jak to brac i kiedy i co z czym łączyć ? :) Brałem różne odżywki w życiu już ale nie w takich wiekszych zestawach tylko pojedyncze sztuki. czekam na konkretne dobre podpowiedzi :)

Witam! Zakupiłem Universal Storm i 500g mono z Activlabu, mam tez Hi tec BCAA powder (to bipre przed treningiem i po). Moglibyscie mi doradzic jak i kiedy to brac? Storm lepiej przed treningiem, czy po? Z gory dzieki! Dieta dopieta...

Witam! Zakupiłem Universal Storm i 500g mono z Activlabu, mam tez Hi tec BCAA powder (to bipre przed treningiem i po). Moglibyscie mi doradzic jak i kiedy to brac? Storm lepiej przed treningiem, czy po? Z gory dzieki! Dieta dopieta...

[...] "creatine xplode powder" oraz mam dostęp do "bcaa" i l-karnityny. Jeżeli byłoby konieczne mógłbym zamówić niektóre suplementy. Moje drugie pytanie to o jakiej porze dnia i kiedy brać kreatyny i inne suplementy. Aktualnie biorę rano przed śniadaniem, później przed treningiem i na koniec po treningu. Czy dobrze robię? Proszę o rady bardziej niż [...]

[...] Jak zbudować maksymalną ilość mięśni w jak najkrótszym czasie? ALFA LAKTOALBUMINA: białko dla atlety...? IDEALNY BOOSTER TESTOSTERONU Dieta Biorytmowa BCAA – dla kogo, kiedy i dlaczego Leki przeciwzapalne w sporcie Cukier w diecie - przyjaciel czy wróg SEKS - Dla każdego coś dobrego – czyli o pozycjach seksualnych i jak zawsze wiele innych [...]

[...] Sytuacje wyglada tak, ze do polowy lutego (MAKSYMALNIE) musze spalic lipomastie, waga to dla mnie nie problem, problem niestety tkwi w lipomastii i to sa ostatnie dzwonki kiedy moge sie jej pozbyc. Przechodze do sedna - mam 19 lat, wkrotce bede mial najwazniejsze egazminy w swoim zyciu, przyjmuja tam tylko wysportowanych, atletycznych [...]

[...] Sytuacje wyglada tak, ze do polowy lutego (MAKSYMALNIE) musze spalic lipomastie, waga to dla mnie nie problem, problem niestety tkwi w lipomastii i to sa ostatnie dzwonki kiedy moge sie jej pozbyc. Przechodze do sedna - mam 19 lat, wkrotce bede mial najwazniejsze egazminy w swoim zyciu, przyjmuja tam tylko wysportowanych, atletycznych [...]

[...] - 450g Hi-Tec BCAA Grejpfrut - 170g Trening 3x w tygodniu klatka + biceps + 2 ćwiczenia na brzuch, triceps + plecy barki + nogi + przedramiona 3 ćwiczenia na każdą partie po 4 serie, 15-10-8-6 powtórzeń Myśle żeby dokupić jakieś białeczko na ten cykl. Tylko jak najlepiej stosować ten zestaw? Co kiedy lub ewentualnie co dokupić dla max efektów?

[...] do większej liczby osób ponieważ chce poznać wasza opinie na ten temat. Dodam, ze cwicze 4 razy w tygodniu oraz dieta jest dobrze dostosowana. Problem tkwi jedynie w tym co, kiedy i ile mam brać w ciagu dnia... Posiadam cos takiego; Creatyne z olimpu 1250 w kapsach BCAA z olimpu 1100 w kapsach Białko z Hi-tec Whey C-6 Carbo z FitMaxa HMB 1000 w [...]

[...] razy w tygodniu, zaraz po treningu czy może w dnt?? Trening oczywiście na czczo ok.15.15. 7. Suplementacja?? Mam na stanie kreatynę, bcaa, spalacz Man-Scorch. Stosować?? Od kiedy zacząć stosować i w jakim czasie? Narazie to by było na tyle. Jak tylko sobie coś przypomnę to będę pisał. Proszę o ocenę. [...]

[...] ze odrazu carbon , inaczej chyba nie ma sensu. Moja waga to 85 kg przy 188 cm wzrostu , moze rowniez bcaa i bialko? Sam nie wiem , zreszta dlatego tutaj pisze co brac? jak? kiedy? i jakiej firmy? Jesli bym sie sklonil ku brania wspomagaczy to mysle , ze taniej by bylo kupic w internecie , poleca ktos jakis sklep internetowy? Z gory bardzo [...]

[...] kreatyny(8000mg) i 30% więcej kreatyny w porcji. Six Star CreatineX3 ma również mniej węglowodanów i cukru niż konkurencja! Six Star CreatineX3 zwiększa wydajność mięśni, kiedy się to naprawdę liczy, pomagając ciału sportowca generować ATP, podstawowe źródło energii zużytej podczas treningu o wysokiej intensywności. Będziesz także doświadczać [...]

[...] jakie byście polecali brać suplementy , które by wspomogły regeneracje i ogólną wydolność. Słyszałem , że BCAA i węglowodany spełniły by tą rolę , ale w takim razie jak i kiedy je przyjmować. Dodam , odżywiam się zdrowo min 5 razy dziennie (nie mam diety).Jednak treningi są codziennie i są wyczerpujące dlatego chcę się wspomóc suplementami.