kiełbasa

kiełbasa dobra jeśli robisz sam ktoś ci robi i wiesz że nie ma dodatków żadnych polędwica w sensie szynka daj spokój więcej wody niż to warte i konserwantów w niej

witam mam pytanie czy jakaś kiełbasa mogła by stanowić główne źródło białka w diecie, jeśli tak proszę o podanie jej nazwy

30 i 31.08.2015 SOBOTA i NIEDZIELA DNT LC Wczoraj poszło 20km rowerem nadprogramowo jedna karkówka i kiełbasa z grila, ale węgli było <30g BiT wiecej niż założone, ale nie dużo chyba Według pomiarów jest dobrze, wydaje mi sie że trzymam troche wody na brzuchu, coć te pomiary średnio mi sie widzą, choć mierzyłem chyba ze 30min po kilka razy jeden [...]

[...] 450g wątróbki + cebula + 10g masła /SFD/Images/2015/9/12/4176cb769664492ca20f2d9f0e77a5e1.jpg Mięso z ud kurczaka gotowane + karkówka + kiełbasa zwyczajna(grill) /SFD/Images/2015/9/12/d9bec2095e1645a2b046e2fde5f14a47.jpg Omlet 5 jaj + pomidor + mozzarella [...]

[...] w michę warzyw i kawy ...ten śledz w oleju też lepiej zamienić na rybe w sosie własnym. Strasznie dużo jadasz owoców. Daruj sobie te przegryzki. 3h między posiłkami powinieneś wytrzymać. Masło orzechowe to tłuszcz kiepskiej jakości pełno w nim cukru (warto zrobić swoje masło orzechowe ) Ta kiełbasa też...aut. Lepiej wrzuć tam pierś z kurczaka.

[...] Opcja 1 (kcal &#8211; 1712, B &#8211; 168, T &#8211; 104, W &#8211; 30) Śniadanie 1 Jaja &#8211; 150g, masło &#8211; 10g, cebula &#8211; 3g, kiełbasa podwawelska &#8211; 70g Śniadanie 2 Twaróg &#8211; 100g, tuńczyk &#8211; 65g, mleko &#8211; 5g, cebula &#8211; 3g, oliwa &#8211; 10g [...]

Jestem na tej diecie juz od prawie tygodnia a dokladniej od poniedzialku. Jednak obawiam się, ze nie jem tak jak powinnam. Wrzuce tutaj swoj jadłospis i prosze o jakies rady o tym co nalezaloby zmienic. A co do dnia ostatniego to wiem , ze ten makaron powinnam wywalic... Dzien 1 ś: twarozek 150g 180kcal (b:18g,t:12g,w:0g) 2ś: marchewka surowa [...]

Siema rok temu przed wakacjami stosowalem ta diete przez 7 dni (bez ladowania.Przez 7 dni z pasa spadlo mi 7 cm... Zdecydowanie polecam w celu redukcji tkanki tluszczowej i ogolnie nabrania ksztaltow Przyklad jednego dnia mojej diety:(wazylem cos kolo 80kg) 1. 4 jajka + kielbasa + smietana36% 50ml 36B 57T 3w 2. kielbasa 150g + 40g sera z [...]

a do szkoły moge zwiąść np jakiś serek homogenziowany ?? a jeżeli mam dostęp do wędlin; szynka polędwica boczek baleron czy kiełbasa, uwędzona "własnoręcznie" znacz na wsi przez dziadka czy kogoś to da rade to, i ile wtedy ma to BTW. podobnie z serem białym czy śmietaną swojką - jak jest ???

ja bym jadł i tak te z krasnegostawu, bo jest tani i u mnie w mieście w każdym sklepie jest i myśłę że taki serek powinien mi wsytarczyć jak wezme do szkoły ewentualnie eszcze coś dorzuce. a jak jest z tymi "swojskimi" wędlinami kiełbasą twarogiem i śmietaną Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2004-10-05 21:21:42

Witam mam zamiar przejsc na CKD dlatego daje swoja dietke i prosze o uwagi i komentarze BTW waze 75 180cm wzrostu i chece zgubic wreszcie ten nieszczesny brzuchol:/ 1 Sniadanie: Ser Gouda 50g Kiełbasa zwyczajna: 150g (z wiadomego zrodla) Otręby pszenne : 10g Oliwa z oliwek : 15g B T W Kcal suma: 41,95 50,25 6,24 643,25 2 II Sniadanie w [...]

[...] i proszę o sprawdzenie; ś:150g serek 201kcal (b:28,05g,t:7,05g,w;5,25g) + 100g 15cal pomidor.(b;0,9g,t;0,2g,w;3,6g) 10 cebula3,1cal(0,14 b,t;0,04,w;0,69g) 2ś;kiełbasa myśliwska 100g 293cal (b;27,8 ,t;20,01,w;0) o;serek grani 175g 178,5cal (b;21,52 ,t;7,52 ,w;5,77) p;makrela 100g (b;20,7,t;15,5,w;0) k; 2 jajka ( [...]

Białko- 120 Tłuszcz-200 Węglowodany-40 A to dieta którą zrobiłem proszę o poprawki diety: Posiłek 1 Parówki 100g. Ser półtłusty edamski 30g. T:41g. B:17g. W:0 Posiłek 2 Kiełbasa śląska 100g. Orzechy włoskie 50g. T:45g. B:28g. W:9g. Posiłek 3 Smażona pierś z kurczaka (100g.) smażona na 30g. smalcu T:30g. B:21g. W:0g. Posiłek 4 3 [...]

o shit ale pytan po koleji i powoli zaczybamy odpowiadac MARCINSZ - oleje sa najlepsze(100ml to kolo 900kcal) oliwa z oliwek,olej lniany,olej z wiesiolka dwuletniego LukRecJa- trzymamy kciuki(nie przesadzaj z majonezem) nie zapominaj ze dla kobiete rowerek,orbitrek,bierznia to podstawa spalania fatu Mowca-bylo juz setki razy,syf,kila,mogila [...]

jestem już kilka tygodni na ckd wczoraj wypiłem dużo wódki i 2 piwa do tego zjadłem troche chleba z kiełbasą i co teraz musze zxaczynac od nowa okres wprowadzający??

Hmm postanowilem przerzucic sie z dieta na nastepny tydzien jak bedzie wszystko zaplanowane, narazie jednak na oko staram sie wymierzac i testuje jedzenie z diety, imo dobre to. Przejzalem przepisy kopt'a troche je zmodyfikowalem (nie przepadam za smarzona kielbasa ;) i nawet dobrze smakuje ;) Co do oliwy - nie trzeba bylo kupowac najdrozszej ;] [...]

[...] nogę 4. Glute bridge z gumą 4 x 20 6. Odwodzenie kolana lezac na boku z gumą 4 x 15 Na strone 7. Side monster walk 4 x 15 Na strone + 25 min orbitrek Dieta 1. 3 jajka, 80g kiełbasa cieleca, 10g masło klarowane, 50ml śmietanka 12% do kawy 2. Baton bialkowy 3. 300g ziemniaki, 120g piersi z kurczaka, 15g oliwa z oliwek 4. 70g ryz bialy, 120g [...]

[...] 96kcal (b:8.4g,t:6.9g,w:0g) o:4 jajka 240g 362kcal (b:30g,t:25.7g,w:2.4g) + masło 10g 71kcal (t:8g) +szynka 20g 21kcal (b:3.2g,t:1g,w:0g) +cebula 10g 3.1kcal (w:0.7g) p:kiełbasa mysliwska 70g 205kcal (b:19.5g,t:14g,w:0g) k:piers z kurczaka 90g 90kcal (b:19.4g,t:1.2g,w:0g) +mleko 200g 96kcal (b:6.8g,t:3,w:10g) Razem:961kcal Białko:92g [...]

[...] problem, jak zapewnić odpowiednią ilość białka w diecie. Jeśli jem tak by zapewnić odpowiednią ilość to przekraczam dzienną normę kalorii. Niestety wszystko co ma dużo białka (jaja, sery, kiełbasa) ma dużo tłuszczy. No może poza kurczakiem, ale ileż można jeść kurczaka. Ciekawi mnie jak sobie z tym radzicie. Co jecie. Jakie produkty polecacie ?

31.03 Dzień 58 Miska: Musiałam pokombinować z powodu małego wypadku w pracy. Kolega z pokoju obok zjadł mój żurek z białą kiełbasą i jajkem. }:-( Troszkę się zezłościłam, bo żurek pyszny a to ostatnia porcja była (dla mnie na dwa dni), a w zamian dostałam zupę ziemniaczaną czy coś w tym stylu... Zjadłam trochę, ale musiałam pokombinować z kolacją. [...]