[...] znaczenie), nastepnie w domu ok, 15:00 jem naprawdę spory obiad, potem o 17:00 coś się zje w średniej ilości i o 19:00 kolacja, czasami jest to obiad tylko w 1/3, kanapki, kiełbasa itd. To tak w większym skrócie. Czego nie lubię? Nabiału, mleko oraz twaróg to tragedia, na sam ich widok skręca mnie w żołądku. Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]
Hubert81, ale ten dresiarz musiał dużo sporo ton przerzucić by mieć takie łapy Zdziwilbyś się, jak natura moze byc niesprawiedliwa, znam takich mutantow co se zrobia bica 1x w tyg jedzac przy tym kanapki z kiełbasa i pasztetem i robią na tym mase ( dobrą) bez fatuuu!!!!!!! Oto co, jaki to niesprawiedliwy sport
zdjecia jakies wlepie w weekend :D - wiem ze nie zmniejsza ale jednak lepiej go cwiczyc niz nie cwiczyc wiec bede robil brzuchy mysle dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe - podciaganie nog w zwisie na drazku, spiecia, i jeszcze jakies tzrecie tak mysle :) a dzisiejszy dzien minal pod znakiem lenistwa i jedzenia (nie najlepszego no ale :D) [...]
A w ogole cos robisz? Nie widze powodu by w drodze ratowac sie slodyczami, to siedzi w twojej glowie a nie w realnych mozliwosciach. Troche planowania i wszytsko da sie zalatwic. Od slodyczy lepsza kielbasa W domu mozesz robic treningi jakie sa podwieszone tutaj w dziale
no suer bardzo wartosciowy artykul ale napisanie jednego postu nie czyni cie fachowcem i kims kto moze innym poczatkujacym mowic co i jak bo od tego zalezy jak oni kiedys beda wygladali...nie zasmiecam dzialu Ballomus tylko nie podobaja mi sie twoje wypowiedzi i o tym napisalem nie obrazilem nikogo..moze kiedys zostaniesz adminem dzialu masa i [...]
1. Kiełbasa, smażona lub z grilla. kiełbasa to wiadomo, że nie wiadomo co ma 2. Saszłyk - jak dobre mięso, warzywa to może być 3. Kaszanka - też pewnie coś dodają, pozatym chyba przetworzony produkt 4. Paluszki np słone lub z makiem (nie rybne) - ww ww nie równe 5. Serki zbożowe np z truskawką. - chemiczne, ww to laktoza głównie, przetworzone [...]
Mam takie pytanie czy niżej wymienione produkty są niewłaściwe i nie wskazane dla diety? 1. Kiełbasa, smażona lub z grilla. 2. Saszłyk 3. Kaszanka 4. Paluszki np słone lub z makiem (nie rybne) 5. Serki zbożowe np z truskawką.
[...] wyprawy do dziadków poszedł: - chleb z masłem i mielonym A u dziadków: - chleb biały, jajka - super gratis: placki po węgiersku na dobry sen Na drugi dzień barszcz, jajka, kiełbasa, biały chleb, jedno surowe jajko i makaron z białkiem po powrocie. Krótko mówiąc, micha nie trzymana . Jak wróciłem to miałem wrażenie, że wyglądam lepiej niż zawsze
[...] i do tego na szczescie niesmaozna sałatka! 4. whey. 5. parapetówka: wino czerwone, jakiś drink z ogórkiem, sałatka z kurczaka, pieczarek i winogron, chleb razowy, kiełbasa swojska, ogórek kiszony, i niestety kawałek torta cytrynowego. Bilans nieliczony, już po obiedzie u sióstr, mimo, ze miałam swoje pojemniki z jedzeniem, szlak trafił [...]
[...] - sprzedaję, ale cenę podam dopiero, gdy nie zgłosi się nikt do wymiany w ciągu 3-4 dni. Suple na zamianę mogą być po terminie - nie przywiązuję wagi do rocznego-dwurocznego przekroczenia okresu ważności, to nie kefir ani kiełbasa, tylko proszek, w którym jest więcej chemii niż w Policach. Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2010-09-03 12:57:19
Dieta : Nie bede pisał o której godzinie bo raz wstane o tej a raz o innej godzinie a więc tak : 1.Jajecznica z kiełbasą z 3 jaj + chleb , mleko + musli 2.Pierś z kurczaka z ryżem sosem i startym serem. 3.Kasza gryczana z mięsem 4. ( Po treningu ) TJ w 2. lub coś innego gainer bezpośrednio po treningu 5.Makaron z twarogiem i śmietaną 6. Coś [...]
[...] pełna poproszę" obstawiam że ponad 3tys kcal dziennie, nieregularne posiłki na obiad zawsze musiało być mięcho , ogólnie duże ilości niezdrowego na kolacje... smażona kiełbasa na patelni z cebulka itp. Mówisz że powinienem masować ale boję sie trochę bo uważam że mam tendencję do tycia chociaż mogę się mylić bo jak bym miał [...]
[...] w okolicach treningu białko+weglowodany nie łaczysz tłuszczy nasyconych (czyli te ze zwierzat, tłustemiesą, smalec, maslo) z ww, czyli prosto mówiąc ziemniaki z kiełbasa i sosem odpadają na tym etapie kcal sie nie martw, poprostu jedz zdrowo i trzyaj sie tych wskazówek odstep miedzy posilkiem a treningiem zalezy od Ciebie, ale [...]
jeśli chodzi głównie o zrzucenie sporych ilości zbędnych kg, to wcale potrzebna siłownia nie jest To jest forum sportowe a dział to Dzienniki Treningowe więc pomagamy ludziom schudnąć i uzyskać sportową estetyczną sylwetkę a nie wysuszyć się na wiór. A kiełbasa to syf, nie ruszaj tego. Mięsko jest zdrowsze i smaczniejsze
Tak jak myslalem. PS: jakby ktoś pytał czy po 6 miesiącach jedzenia drobiu (i tylko drobiu...w 100% drobiu, ani JEDNEGO dania mięsnego poza kurą -z tego co pamiętam, moze kiełbasa 2 razy w przeciagu pol roku)...czuć będzie intensywniejszy smak innego mięsa...to TAK. Dzisiaj przez przypadek znalazlem gotową wieprzowinę polaną jakims sosem (mama [...]