kicka

deka za krotko omka w tyg 2-8 za zadko zrob cos takiego: 1-10 deka 200mg e7d 1-9 omka 250 e3-4d 10-13 prop 100eod kicka z metki mozesz dodac

Tak możemy To kolano front kicka zastępuje a przy froncie też masz stope jak na filmiku. Jak obrócę się na stopie tak jak do okrężnego to już nie wrócę drugą nogą gdy np przeciwnik się odsunie. Dlatego zawsze układam ją tak że palce są do przodu skierowane i ręszta to już tylko formalność.

ja widziałem prawy prosty lewą ręką a ja low-kicka na głowe powaga - typek miał chyba bokserskie przyzwyczajenia z unikami co do skręcania bądź nie - ja kolana frontalne też kopę bez skrętu nogi jak ma być do przodu, to do przodu

[...] kopnię okrężne moja noga podporowa w końcowej fazie jest obrócona o 18 stopni - pięta wskazuje kierunek gdzie wcześniej były palce. A przy frontalnych to jest może ze 35 stopni Chociaż szczerze mówiąc jak już mowa o tym to widywałem osoby które skręcają dosyć mocno stopę przy frontalnych. Ale to już bardziej side kicka by u mnie przypominało

trochę ebz sensu, met.ę daje się na kicka przeważnie do dłuższych estrów, żeby kopała w czasie gdy będą sie rozkręcać, a tu jak skończysz metę to dodajesz dopiero następne środki

scorp a co polecach na kopanie high kicka? jak rozciagac? miesiac stazu mam i ciezko czysto hk kopnac?

na propie 12 tyg ?! lol wolalbym enan/cypio 8 tyg, potem zmiana od 8 do 14 prop, bolda 1-12, meta na kicka dobra, mowisz ze az 40 mg ?

Chłopie Zapisz sie na jakąś sekcje. Ja robie tylko szpagat akrobatyczny(nogi w przód i tył) i właśnie dzisiaj kolesiowi sprzedałem High Kicka na twarz że mu farba poszła . Nie trzeba sie rozciągać. Jak bd chodził na jakieś SW to po 2 tygodniach będziesz dobrze machał ;]. Ja po 2 tygodniach robiłem szpagat akrobatyczny. SW to podstawa !! A [...]

"Ja robie tylko szpagat akrobatyczny(nogi w przód i tył) i właśnie dzisiaj kolesiowi sprzedałem High Kicka na twarz że mu farba poszła ." Jest się czym chwalić ...

1-14 bold 1-8 enan meta na kicka przez 5 tyg 9-15 prop 11-16 wino

z blendem na kicka meta i na ubicie na koniec winko

zalezy jak undery to lepiej tabsy jak aptekt to shoty wez wbij enana prolke jelfy bo boldek masy takiej duzej nie da zejdz propkiem z winkiem a kicka metka 100 wystarczy poelcial bym tak 1-4 meta 30 - 40 mg e0d - piramidka 1-10 enan 500 mg 7ed mozesz bic 2 x w tygodniu po 2,5 zeby szybciej uzyskac maksymalne stezenie 1-16 bold 400 mg 7ed 10-16 [...]

no to si w marcu wjedzie z propkiem enanem i metka na kicka ;) dotne sie dieta i cardio i bedzie si :)

[...] patrz --> Trening domatora Lub iść na karate czy akrobatykę a przy 14-15 już pójść na do jakiegoś klubu. Takie rozwiązanie jest wg. mnie lepsze bo na np. akrobatyce cię porządnie rozciągną to jak później pójdziesz na trening kb to nie będziesz miał żadnego problemu z kopnięciem high kicka czy innych kombinacji...

A po co ma czytać skoro ćwicze kicka? _______________________________

Masz przecież w Wadowicach kicka wiec po co do kraka jeździć?

ja za rok polece bolda + deke. tyle ze napewno nie 16tyg. tylko raczej cos w stylu 1-10 deka 300mg ew 1-10 cypio 500-600mg ew 1-14 bold 400-600mg ew no i zejscie propem winem i moze meta na kicka 4tyg. nie sadze zeby 16tyg deki czy omy bylo dobrym pomyslem.

No i dobrze ze zmieniles zdanie bo tamto to nieporozumienie bylo jakies,jedziesz tak jak Jordy napisal plus metax na kicka i bedziesz latal

skoro tak to postaram sie sprobowac choc nie wiem czy dam rade sie przemóc :D Cavior- co do pieniedzy gdybym mial to bym poszedl na kicka i uzupelnial judo zamiast meczyc kolegow z sfd moimi tematami. Internet jest na mojej glowie w sensie ja place. Od grudnia raczej mnie nie zobaczycie bo sie umowa konczy a nie mam kasy zeby przedluzyc. Najgorsze [...]

[...] kiedy poczulem wiatr na wlosach z 4 cm od glowy pilka przeleciala nie mialem watpliwosci co kombinuje. Zapuytalem czy mu nie zaj..ebac. Popchnąl mnie ja wykonalem middle kicka jesli mozna to tak nazwac bo nie uczylem sie jeszcze kopac,dostal pod zebra :D(gdy sie chcial na mnie rzucic) na tym sie skonczylo wkroczyl gosc od wf (wychowawca) i [...]