kicka

No nie wiem, czy kolega ci wybaczy. On był taki dumny z tego low kicka.

biegne dla funu, ale chce zeby to nie było "aby przezyc" tylko sie wybawić, wymęczyć itp ale nie zdychać na kicka chodziłam 2msc do 17 grudnia, potem miałam przerwie 2msc i teraz od poniedziałku zaczełam, po 5 treningach jestem i powoli zaczynam ogarniać znowu chyba, ale mam nowego trenera wiec tez troche inne wymogi :-)

[...] wysiłkiem (każdego tygodnia troche inaczej , raz bardziej raz mniej męczy) nie mogę sobie ustalić stałego planu biegania, przez co nie realizuje do końca swoich celów np. miał być 1 dzień offu od sportu (piątek), a wyszło że i w piątek i dziś było wolne, bo tak się czułam jutro i pojutrze już idę biegać, a wtorek, śr, czw mam kicka wg planu :-)

sugerujesz coś że nie mam jędrny %-) dziś chyba wracam do kicka

Ja sobie planuje po powrocie do wawy oprocz kicka 2x week robic w parku takie workouty przekrojowe, bo mam tam troche taki street park +miejsce do biegow, sprintow, wiec poleci np. Kilka serii burpee, pompek, wskokow na laweczke, przysiadow i 200m sprint:D a potem zapisze sie jeszcze na silke.

Ja sobie planuje po powrocie do wawy oprocz kicka 2x week robic w parku takie workouty przekrojowe, bo mam tam troche taki street park +miejsce do biegow, sprintow, wiec poleci np. Kilka serii burpee, pompek, wskokow na laweczke, przysiadow i 200m sprint:D a potem zapisze sie jeszcze na silke. po prostu wg mnie za dużo bo zrozumiałem kick + [...]

ja znalazłam na ekipe, typowi menz fizyk i fitnesski i jakoś mnie tak do siebie wciągnęli i teraz z nimi trenuję sobie pod wygląd, p******e kicka, biegi, triathlony%-)

dokładnie ;p teraz ferie mam, jeszcze 2 tyg, nap*****lam kicka i jakoś robie licnencjat

ide do nowego klubu na kicka z full osprzetem :D

wróciłam do kicka %-)

choc o ile dobrze pamietam Janikowski był lepszy z przebiegu walki no ale dostał High kicka i " koniec kariery " xD%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 20:44:44

Na kicka jest jak znalazł ;) Wjeżdżam od pon po moście , wiec powinienem ładnie poczuć Jeden z najsilniejszych srodkow na kicka? Mlim zdaniem slaby pomysl

z Gustafssonem też próbował kopnięć, ale świetnie na początku tego leg kicka skontrował, potem klincz, Shogun cepował potem dominacja zapaśnicza Alexa i po Shogunie, no Shogun miał - w sumie nadal ma zaj**iste kopnięcia, ale na zapaśników obecnie to tylko szybsze obalenie. Shogun już nie jest na gazie to potwierdzają ostatnie walki - niby każdy [...]

[...] 2-Mo 3-Sefo O KARIERZE ZYCIU I TRENINGU JERONIMO. Kiedy zaczales trenowac? Jak mialem 6 lat zaczalem trening Judo, pozniej karate. W wieku 18 lat zaczelem trenowac kicka, full contact Jak wyglada Twoj plan treningowy podczas dnia? Rano robie boks albo kicka przez 1,5 godzin, wieczorem biegam. 2 razy w tyg robie trening na powietrzu, [...]

[...] po długim czasie oglądnąłem tą walkę jeszcze raz i podtrzymuje swoje zdanie - stójka Fedora wyglądała w tej walce lepiej niż Cro Copa.. Cro Cop trafił dobrego middle kicka w 1 rundzie a tak Fedor go puntkował, ciągle napierał do przodu, kolana w klinczu, leg kicki, dużo więcej ciosów, ale Cro Cop trafił zwłaszcza potężnym prostym, który [...]

[...] się jednocześnie zaprzeczyć faktom na temat walki jako takiej. Magiczna praca stóp w JFJKD, której wynikiem jest poruszanie praktycznie tylko w przód i w tył (widać to na filmikach ze sparów) i w rezultacie NAJGORSZA możliwa obrona przed obaleniem. Brak low-kicka, a to jedno z najistotniejszych strategicznie kopnięć. Wymieniać można długo.

no ale właśnie w tym cały problem, że w sobotę nie mam na razie możliwości korzystania z siłki (dopiero jak sobie zrobię własną). Poza tym kicka mam też we wtorek i wydaje mi się, że siłownia i kick jednego dnia to trochę za dużo. Jeżeli dałoby się tu coś pokombinować z treningiem, to dieta mi się podoba. Tylko czy się da?

Wy tu śmiechy hihy a Markos jak sie zdenerwuje to wpadnie i wam kopnie low kicka na głowe..... bo umie Ap ropo low kicków: http://www.sadistic.pl/sa-lou-kingi-musi-bolec-vt62940.htm

zastanawiam sie po co wy sie ludzie bawicie w kroliki doswiadczalne ? ludzie tu pisali sa 3 moze 4 ph ktore warto kupic i wrzucic na kicka /jak sie nie ma dostepu do metki/ reszta to gowno..

[...] sama watobe. a juz calkiem nie rozumiem ludzi lykajacych jakies kapsulki bo ktos zachwalal potem sa akcje jak u jednego chlopaka ktory po SPAWN ie zlapal takiego bloka ze przez pare miesiecy nie mogl dojsc do siebie czy temat o M drolu kilka postow nizej. jak ludzie pisali 4tyg na kicka ew epitinem czy susem skonczyc cykl i po sprawie..