kicka

nie widze sensu. lepiej byloby TKD uzupelniać boksem ćwicz boks, później idź na kicka.

Poczytałem trochę na forum i doszedłem do wniosku, że najlepszą opcją na skuteczną masę będzie połączenie takich środków: - meta(na kicka lub na sam koniec) - test (susta lub długi - proszę o poradę) - deka - bold vs. tren enan (trena mimo wszystko dalbym jako srodek po tym cyklu docelowo redukcja pod zawody) Co myslicie na temat takiego [...]

możesz zapisać się na kicka thaia lub bjj tylko musisz się liczyć z tym że będą kolejne spadki jak zaczniesz już trenować na siłce + SW musisz zdecydować co będzie twoim priorytetem i nastawić się na jedno a drugie ćwiczyć jako dodatek

Zrobie tak jak mi oskar napisal tylko mete dorzuce na kicka :)

[...] bierzesz koksy to na pewno zrobisz masę czy trenujesz sw czy nie.Sprawa się skomplikuje jak odstawisz towar. Ja zacząłem trenować kickboxing jak ważyłem 90 kg i mimo tego,że waliłem Carbo przed i po treningu,trzymałem dietę 7 posiłków dziennie to w ciągu roku spadłem na 85 kg.Teraz z trudem każdy kilogram w górę robię przy treningach kicka.

osobiście wrzuciłbym na kicka trochę metki lub propa

Podczas kopania high kicka odczuwam dziwny skurcz miesnia w lewej nodze po lewej stronie uda Bol wystepuje w prawej nodze czyli w tej ktora kopie ;) to w której? i gdzie Cię boli bo nie zrozumialem?

Co na to osoby z którymi ćwiczysz?Nic. Ich chyba nie powinno zbytnio boleć, skoro maja ochraniacze.Chodziło mi o to, że uderzasz np. low kicka na udo. Gdy masz ochraniacz to partnera mniej boli niż bez.

[...] skutecznym...". Jako dzialy polecam : sport, ulica, rekreacja, dobry bajer na dyskotece... A i ustalcie jeszcze moze proporcje co do bycia mistrzem maty i ulicy.Przykladowo 100 treningow kickboksu i 87 treningow bjj, lub tez 38 kicka + 62 bjj+ 47 muay thai... jak dla mnie EOT... pozdrawiam Zmieniony przez - Juras w dniu 2004-12-08 23:54:47

age sie czesto daje na kicka do wyszukanych cyklow 1-3/1-4...

Cer0 gratulacje ! jak masz 12 lat i juz umiesz tego pedal kicka to co bedzie za 6 lat ja do tego nie mam cierpliwosci i hamulca

Mandel, co chcesz, ja kiedyś widziałam low kicka na głowe *ten co dostał, był na kolanach

deca 1-9 200mg c7d prolo 1-11 200mg c5d ja bym na kicka dorzucil jeszcze metke 1-4 15mg ed dlugie estry masz i beda sie dluzej krecic a meta na start da rade;)

[...] http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html Co uwazacie za rozsadne ceny? Za muay thai trzeba zaplacic w okolicach 80-100zl. Taniej raczej nie traficie. Za kicka podobnie. Ewentualnie boks moze byc tanszy- to juz zalezy od miasta i sekcji ale moze byc za pol darmo. Jest to tez bardzo dobra podstawa do wszelkich innych sportow [...]

na kicka wchodzi jeszcze meta 1-5

Ja też bym dał na jakiś czas bilans w okolicach 0, ostre treningi kicka zrobią swoje.

co za lol , kim ty jestes zebys mowił do mnie ze jestem suchy? zaraz ci kicka zasadze w młodą dziurawą dupe wyluzj poślady i daj spobie spokuj bo sie zaraz przejedziesz. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-09-28 21:19:28

[...] przy rozciaganiu poniosla mnie ambicja i przesadzilem.. od tamtej pory mam problem z biodrem, biegam i cwicze bez problemow ale jesli chodzi o wyprowadzenie mocnego round kicka z lewej nogi to jest problem... Jak kopie to boli... Pytanie jest takie moze znacie jakies sposoby co pomogly by szybciej zregenerowac biodro, jakies masci [...]

jesli chodzi o wyprowadzenie mocnego round kicka z lewej nogi to jest problem. Nie kop ta noga i oszczedzaj ja ile tylko mozesz, dokladnie sie rozgrzewaj.

mam znajomego w klubie co trenował wcześniej TKD, zaczął kicka i... wymiata także, jak najbardziej