kicka

Na suche miecho D zine dobrze robi miaøem kiedyś pół puchy na kicka moge porównać takak troche mocniejsza tura Teraz ma być test w dziale PHcza na D zine zobaczymy co warte A nie myślałeś na klasycznym połączeniu prop tura?

Polece 100-200mg propa e2d, trenavar 60-150mg i metke podjem na kicka bo mi 80tabsow zostalo %-) pozniej jeszcze mass drol wleci z alpha form i zobaczymy ile warte te ph są Trenavar szybko czuc wiec i ta metka moze byc zbędna ;p aczkolwiek jak ma sie marnować to chrup ;p Ponoć ta firma ma dobre produtky ale mało osob sie wypowiada :) Zmieniony [...]

1.03.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1620kcal, 122g (30%) białko, 48g (27%) tłuszcze, 177g (44%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, rzodkiewka, papryka 3. mintaj, makaron pełnoziarnisty, jogurt grecki 4. jabłko 5. whey 6. twarożek z orzechami 7. [...]

[...] - j/w plus oddanie lewym prostym - zejście przed wpadającym partnerem (samo zejście, potem z sierpem, potem z prostym) - trzymanie wpadającego partnera na dystans front kickami - lewy prosty + prawy prosty + lewy sierp + prawy low kick - j/w, zamiast low kicka wejście w nogi z obaleniem - obrony przed obaleniami: odepchnięcie lub hak lub [...]

od jutra zaczynam brac suple IHS i mam takie pytanie - bo beta alaniny powinno się przyjować dziennie między 3 a 5 g. W High Kicku jest 3 g, a w Beta Energy 4,5, czyli w sumie 7,5 g. Czy te 7,5 g nie będzie za dużo na dzień? czy np. brać High Kicka przed treningiem, a po treningu 3 g Beta Energy?

[...] 3.ziemniaki, udo kurczaka, 4.szproty, 5.twaróg półtłusty, chleb, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka, 200mg kofeiny, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening-bjj: -rozgrzewka, -rzut za rękę [...]

Tak przy okazji, po paru wzięciach High Kicka jego smak wydaje się być dużo lepszy niż był na początku ale i tak nie kopie, jak na początku ;-) Tak w sumie to z rzeczy 'kopiących' jest tam tylko 100mg kofeiny, dlatego dosypuję sobie do niego kofeinę ekstra, bardziej czuć pobudzenie ale i tak ziewam na treningach. A i zapominałem dodać, że waga [...]

[...] 3.udo kurczaka, ziemniaki trening 4.chleb, mięso wieprzowe, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka oraz 200mg kofeiny, po treningu 3g beta-alaniny. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png trening bjj: -rozgrzewka, -wycięcie z [...]

[...] pomidory, 2.mięso wieprzowe, 3.udo kurczaka, trening 4.ser biały, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka oraz 200mg kofeiny, po treningu 3g beta-alaniny oraz 10g BCAA. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png MMA: -rozgrzewka [...]

[...] udo kurczaka, 4.naleśniki trening 5.chleb, twaróg półtłusty, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem dam 15g higk kicka+200mg kofeina, po 30g crea-fighta oraz 3g beta-alaniny. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png 6.11-MMA: -rozgrzewka baaardzo [...]

[...] też super, trening zrobiony w jakieś 40 min. Brak mrowienia oraz brak efektów ubocznych. Brałem kiedyś jakąś próbkę mesomorpha. Tak to nic z 1-3d, za to miałem high kicka i hk professional, gladius, jack3d micro, redweiler, sfd pure power, massacra 2, wszystko po parę próbek z testów bo szkoda mi kasy na takie rzeczy, kiedys sfd pure [...]

pewnie i tak jak by każdy z zgromadzonych tu przyjał takiego low kicka to by skończył z połamana noga :D

[...] na 1 Afliction tez przeciwnika poczestowal flying knee, ze Spiderem kopać tez próbował Dziwie sie tylko ze w Prajdzie nie załadował Sakurabie kolana na łab czy soccer kicka, jak miał jego głowę u swoich stóp po nieudanych obaleniach Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-05-26 16:54:31 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-05-26 [...]

o PiTT jak tam meta? działa na kicka ? :>

Czwartek 9.05.2013 Niestety wykluczenie z treningu trwało kilka dni i dopiero w czwartek mogłem pozwolić sobie na trening. W planie jak poniżej: axel 80x6,100x4,120x3,140x2,150x1 yok 320+elementy yok 360+elementy yok 400+elementy Przed treningiem dawka HIGH KICK - BCAA PLUS . W przypadku długich treningów po ok 2h stosuję drugą dawkę HIGH KICKa. [...]

[...] na wyciągu 3x12 12x20 12x20 12x20 5b.uginanie hantli mlotkowo 3x12 10x14,5 10x14,5 10x14,5 Siemka wczorajszy trening, 6 dni bez treningu jedynie w sobotę udało się kicka zaliczyć, poleciałem trochę z kaloriami nie jest źle bo srednia z tygodnia 3100kcal wyszla ale zaliczylem kfc i trochę syfu, takze w tym tygodniu zejde na +-2800, tyle [...]

[...] o lawke 3x12 12x16 12x16 12x18 12. Unoszenie nog w zwisie 3x10 Piątkowy trening Po treningu cardio 15 min na rowerku (15s mocno 45 luźniej) Dziś wpadł intensywny trening kicka, oprócz tego cheat 4galki lodów, kebab, kawalek pizzy i chyba na wieczór pójde cardio zrobić%-) fat z brzucha leci, wychodza żyły na dole brzucha powoli i na mięśniu [...]

Wzorek spokojnie możesz ją spożywać tak jak napisał ojan :-) ja osobiście to tylko po dacie ważności spożywa suple nawet się zdaza 6-8lat po terminie tabletki, proszek, capsulki możesz spokojnie spożywać szczególnie że z kreatyna nic się nie dzieje i na wartości nie traci a Olimp ma dobry kre alkalyn jeszcze mogę polecić creatine citrate siła [...]

[...] Dużo też zależy od tego czy muszę zbijać wagę , czy też mam komfort i dieta jest nieograniczona ? Wiadomo że w drugim przypadku jest dla mnie idealnie , bo zdarza się że na samych zawodach kiedy zrobię przed startem kilka dni odpoczynku .... dostaję jeszcze dodatkowego ,,kicka ,, :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 1/22/2019 11:18:37 AM

jak te kopnięcia trafią do celu... na low kicka wystarczy dobra praca nóg.