kicka

cykl 2 jest spoko jeszcze tylko mozesz mety dorzucic na kicka ale to bedzie troche za duzo te 3 srodki na 2 cykl ale jak uwazasz ja tam bym troche dorzucil

BEta alanine biorę cyklicznie, więc ona sama odpada. Chyba kupię R2F i High Kicka, ewentualnie wezmę BCAA

to na treningi kicka brzucha nie trenujecie?

trenuje kicka 3-4 miesiac..

[...] po tym (czasem) gra w kosza albo od razu ustawienie na białej linii i leci się z technikami. Robisz źle = dostajesz low-kick, dalej robisz źle = dostajesz kolejnego low-kicka i kilka wyzwisk ^^ Na koniec po technikach jest kilka ćwiczeń tak zwana "siłówka", zależnie od dnia jeden to ręce (przynosisz tylko rękawice), drugi to nogi [...]

dzieki za podpowiedzi . narazie am czas na 3 treningi tygodniowo , dwa dni zarezerwowane mam na kicka no i ten trzeci to czas zrobic cos z parterem . moze z czasem zmienie proporcje ale narazie kick daje mi spora radoch wiec ... poznawanei technik raz w tygodniu to naprawde malo ale moze czegos sie naucze. ( mam taka nadzieje)

to jeszcze 3styler powiedz w którym klubie w łodzi kicka trenujesz i bedzie super

8 tyg będzie ok,front zbędny na kicka masz metke

okazało się ze mam pozrywane wiązadła przy naczepie dolnym Napisałem Zrobie tak pochodze miesiąc na kicka i jak ból będzie się nasilał zrezygnuje i pojdę na tą artroskopię . Nie miałem wcześniej żadnego wypadku czy kontuzji więc łękotka nie powinna być skasowana . No nic pochodze miesiąc i zobaczę co i jak . Nie mniej masz sog i dzieki za [...]

mam podobny problem. tylko kick 3x na tydzien do tego dosyć intensywne zapierdzielanai na bajku w dni bez kicka i teraz chce gdzieś upchać act... chyba bede musial makaron nosem wciagac...

Mi pomaga dobra muzyka.. Nie wyobrażam sobie biec bez muzyki, bo właśnie wtedy dopada mnie znużenie i po prostu mi się nie chce.. Strzel sobie jakiegoś powerka, osobiście polecam High-Kicka, do tego ostra motywacja przed bieganiem. Każdy jest inny. Też ostatnio dużo biegam i trenuje, bez odpowiedniego 'nakręcenia' się też bym zaraz padał i by mi [...]

Masz tez 2 kluby kicka. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

No właśnie cały czas szukam odpowiedzi , na pytanie co lepsze dla mnie, czy kick boxing czy Box tajski, zastanawiałem sie też nad Vale tudo, a czy możesz mi napisać adresy i telefony tych klubów kicka?Jeśli jest jakaś stronka w necie to też.Będe wdzięczny. Kultart

skoro nic nie trenujesz to zgaduję, że nawet low-kicka nie umiesz zrobić, co dopiero high. poza tym sekcja jest od tego, żebyś się tam nauczył wszystkiego, a nie że mogą tam iść tylko osoby, które już coś umieją.

[...] to talent do sw. Pojdziesz na trening to się przekonasz ile wart jest twój talent podczas gdy trener będzie się na Ciebie wydzierał, że źle robisz. korczan źle zgadłeś low-kicka umiem wręcz doskonale i powalam kolegów jak się sparujemy na dworze właśnie low-kickiem Nie ma to jak zabawy małych dzieci na dworze. Tak to wyglada? [...]

korczan źle zgadłeś low-kicka umiem wręcz doskonale i powalam kolegów jak się sparujemy na dworze właśnie low-kickiem . właśnie chcę iść do sekcji bo chcę się czegoś nauczyć bo wiem że sam w 'talent' który myślę ze posiadam nie wystarczy . hahahahaha padłem 12 letniego fajtera na stricie tu jeszcze brakowało Za duzo NBD sie naogladałes gimbku [...]

miarka z high kicka ma okło 4-5 gramów

Jak uderze Ci low kicka to tydzień będziesz utykał na jedną noge hehehe koniec off tupu Lepper żądzi

[...] siłę niż gdyby ta osoba miała taką samą masę ciała i technikę kopnięcia lecz nie miałaby dynamiki nóg. Nieraz na treningu trenuję w parze z chłopakiem, który technikę low kicka ma już dosyć dobrze opanowaną, waży jakieś 10-15 kg więcej odemnie lecz na siłowni wykonuje zwykły plan na mase (nogi chyba także cwiczy) i jego low kicki nie [...]

poprostu ja kopnołem front kicka dosyć nisko a przeciwnik też nie obyty w walce wystawił poprostu kolano domnie przodem tak że i on poleciał do tyłu i ja, śmieszne to było