kicka

Prowadził Krzysztof Zając, ale nie sprawdził się jako trener, aktualnie szukamy dobrego trenera kicka

no tak tak tylko ze chailem propa walnac od 1 tygodnia lecz sadze ze 15 tygodni na tesciu to zaduzo troche jak dla mnie .... przebudowac jakos go lub cos dodac na kicka ??

[...] umie czysto rywalizowac to juz nie bedzie umial. Ale to zalezy z czego taki wiekszy jest zbudowany. Bo moze byc zbudowany z tluszczu, i nie miec sily to mozna go z front kicka potraktoac i sie przewroci. A jak te 90kg to miesnie to wiadomo... Proponuje obejrzec walki UFC, gdzie walcza zawodnicy sumo np. z zawodnikiem MT. Grubas nie moze [...]

Maximus89 - tylko 1x przeznaczyć na kicka? Nie żartuj. 3-4 x w tygodniu - to jakieś efekty by były. Poza tym na kravce raczej nie nauczą Cię dobrej techniki.

[...] wróżyło ;] więc zrobie tak jak radzicie :) najpierw pójde do lekarza sportowego jak będą przeciwwskazania to wróce do boxu a jak całkiem sie zrehabilituje noga to wróce do kicka z wyćwiczonymi rękoma ;] Tnx za porady :) spodobało mi sie tu na forum :) spory kawał materiału i wspólnej pracy :] no i sporo tematów z nieba spadło :) jak doładuje [...]

anapolon jest OK ale dla zawodowca na kicka zamiast mety w pol-rocznym cyklu

a za McDonalda łap soga bo to konkretny zawodnik a ja nawet o nim nie pomyślałem!ale moim faworytem jest LeBaner lub Ernesto Host ale oni chyba tajski trenowali tez wiec nie byłem pewnien na 100% wiec napisałem van dama który napewno trenował kicka!

Ja lubie oglądać walkiBonjaskiego,konkret zawodnik a McDonald to też konkretny fajter jest LeBanner trenował kicka,masz tutaj linka http://www.k-1usa.net/docs/fighters/fightfinder.asp?fighterid=19

Hehe,prowadzi treningi w moim mieście taja ale ******le,wole kicka Ale doiwedzieć bym sie chciał co to za zawodnik.

No a ile trenujesz ?? no a u mnie trenuje kicka :)

Maximus89 Ty lepiej kravke trenuj a nie sie wp*****lasz do rozciągania,trenuj uścisk żebyś mocno za jaja chwytał Ja bym powiedział jest baaaardzo słabo rozciągnięty,ale podczas rozciągania stawiam na jakość a nie na ilość(jakość to nie znaczy rozumieć przez to że sie rozciągam aż mnie nap*****la,tylko normalnie,powolutku,a efekty powinny przyjsc) [...]

xan000 w jakim celu odświerzasz stare posty?Podnieca Cie to w jakiś sposób? Odświerzać idź sobie na insomnie A jak kolega sie jeszcze nie zdecydował co trenować to najlepiej jak sie zapiszesz na kicka+judo

'"Uwzględniałem tylko pierwsze UFC, zanim wszyscy zaczęli trenować przekrojowo" NIE ZACZĘLI...' Dałbym głowę, żę z 99% liczących się zawodników trenuje przekrojowo. '...KARATECY WYGINĘLI I PRZESTALI STARTOWAĆ.' A ja słyszałem tylko o jednym zgonie... '...NIKT W PRZEKROJÓWCE NIE TRENUJE KARATE TYLKO WŁAŚNIE ELEMENTY TAJSKIEGO LUB [...]

zadzwoń do Warszawy do związku i spytaj się o spis klubów. Więcej nie podpowiem bo nie szukałem thaia, ale w podobny sposób sprytnie dowiedziałem się informaji o klubie kicka... Numerów tel. szukaj w internecie, lub pytaj się na forach klubów MT

mozesz dac omke bez fronta 1-10, na kicka mete 1-3 1-4, Co to znaczy "bez fronta" wole sie upewnic zeby zle nie zrozumiec. Bo mietek to rozumie że od1 do 4tyg,potem przerwa i na koniec 4tygodnie winka.A tam gdzie bedzie dziura od orali to zwiekszyc ilosc omki i ile jej ostatecznie w kazdym tyg.??

brzuch robie wedlug ABSu a generalnie nogi i tak bede mniej cwiczyl bo chodze codziennie na kicka gdzie duzy nacisk jest polozony na nogi.a serie wydaje mi sie ze dobrze rozpisalem tak jak tam jest napisane ale moze sie myle jakbys mogl to wprowadz poprawki.

ja bym polecal tajski cenowo jest chyba troche drozszy od kicka ale chyba warto niech sie wypowiedza ci ci znaja kluby w wawie i ich poziom a co do ochraniaczy to na samym poczatku nie beda ci potrzebne bo powiedzmy minimum 1 miesiac to sie uczysz podstaw jak jest porzadny klub to rekawice dostaniesz ale ja bym wolal miec swoje a nie po 10 osobach [...]

n/p kicka mozesz dac na poczatek metka 1-4 tez bedzie dobrze

[...] w glowe a dokladniej w nos albo w podbrodek choc widziale jak typ spada po ciosie w bok glowy. jak jestes blisko to bania ale musisz uwzglwdnic wzrost przeciwnika. low kicka odradzam bo podczas walki jest taka adrenalina ze nie czuc bolu i mysle ze po low tylko go jeszcze bardziej wqr**sz. celuj w twarz i najwazniejsze nie odpuszczaj jak [...]

Najpierw robób kicka bo jeśli zrobisz odwrotnie to nie dasz rady na kicku. Mięsnie beda zbyt zmeczone. Ja trenuje korfball(sport ogólnorozwojowy) a potem siłke i spokojnie daje rade beż żadnych supli. Pozdro