wg. mnie: 1-10 dd 400-500mg ew 1-12 test en. 500mg ew wrzuc sobie na kicka moze metke, pierwsze 4tyg po 20-30mg. pct zacznij 3tyg po ostatniej inj z testa e.
Witam, Marian: 'Sorki, ale dobry uderzacz + lekka doza parter = więcej niż dobry chwytacz z lekką dozą stójki.' Po czym wnosisz?? Ja tam, choc obecnie najwiecej cwicze sobie boksu i kicka to i tak jestem w tych sprawach leszcz i moja love sa chwyty . Ale akurat Aertsowi, o ile nie bedzie walczyl z Mino :), bede chyba kibicowal!
[...] bicepsem nie przejmuj, weź się za łydkę bo jeżeli to 34cm nie jest błędem to fajnie musisz wyglądać. Jakieś 5 miesięcy temu robiłem podobny cykl tylko zamiast mety prop na kicka i waga jak i obwody przed i po się nie zmieniły ale sporo tłuszczu spaliłem, wygląd poprawił się o wiele i siły też załapałem. Pomyśl może w takich kategoriach, masa to [...]
Dzieki za szczere odpowiedzi. Czyli tabsy biora tylko durnie albo dzieciaki? Czy tylko na kicka? Dobra, zalozmy ,ze kupie cos bez wyj**ki, przetransportuje gdzie mieszkam, bede mial gdzie bic. Z czym leciec zeby bic jak najrzadziej i wesprzec redukcje zamiast zalac sie jak balon? Rozumiem ,ze kluczem efektow po za oczywistosciami jak jakosc [...]
[...] go w drugiej polowie cyklu (choc to sprawa dyskusyjna to moze pomoc w zapobieganiu retencji wody i aromatyzacji) zamiast zaczynac nowy nie robiac zadnej przerwy bez fronta z metanem na kicka wyszloby 1-10 sustan 250mg e7d 1-4 metan 15-20mg ed 4/5-10 winian 50mg e2d przynajmniej ja bym tak zrobil Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-05 15:31:35
dziwi mnie jedno na stronie polskiego zwiazku kickboxingu pisze ze wlascicilem aks niwka jest krzysztof bubak a rafał chwałek ma jakis klub pod nazwa mts plomien milowiece wiem ze kiedys byla sekcja u jakiegos innego goscia ale chyba juz jej nie ma nie wiem ktos co sie Stalo z Ta 2 sekcja kicka co byla zawsze po treningach rafała?
nie kminie szukalas klubu kicka w centrum sosnowca jesli tak to zle trafiles otoz tam nie ma nic takiego :d jest natomiast na ostrogorskiej nie dalko centrum w jakims gim chyba u podrazy i na niwce a to z centrum jeszce spory kawal drogi autobusem lub najlepiej to chyba trmwajej 26 w kierunku myslowic i tam masz wysiac kolo koscila tez jest [...]
oczywisce ze na niwce jak sama nazwa wskazuje to nie jest w centrum sosnowca nie wiem czy nie maja przerwy wakacyjnej najlepiej zadzwon do rafala chwalka to trener z niwki kicka 509-289-699 taki powinien byc numer przynajmniej tak pisze na srtonie polskiego zwiazku kickboxingu radze Ci nie isc do podrazy bo salka jest kapa
chyba wrzuce antka na kicka w kolejnym cyklu bo narobilem sobie na niego smaka i od dluzszego czasu mi po glowie chodzi Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-22 00:47:02
cro-cop bedzie ikona UFC. Ja tylko sie ciesze , ze Sylvia, ktorego nie lubie , dostanie kicka na czolo. Ciekawe jak sie mirek zaprezentuje w octagonie :)
[...] za pomoc ale pozostanę raczej przy kicku. Myślę że techniki też podłapie na kicku i przy okazji czegoś się nauczę. Do Rowslave'a nie traktuje sztuk walki, w tym przypadku kicka i kyokushin jako "cele czysto sportowe" tylko jako sposób na życie. Lepiej trochę się pomęczyć niż stać jak te żule pod budką z wiśniówką. Noi przez to nie [...]
17.01.2014 Dieta, 1. Trzy jajka + dwie kromki chleba 2. Burger wołowy 3. Kurczak z ryżem 4. Banan i wafle 5. Dwie kanapki z kurczakiem i mozzarellą 6. Z pół paczki chipsów Suplementacja, -witaminki z rana - high Kick przed treningiem Trening, - 20 min intensywnej rozgrzewki - różne kombinacje partner musiał obronić się i skontrować - po [...]