kick boxing dieta

Wiek : 18 prawie Waga : 95 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja fatu, jak najmniej miesnia Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna, na poczatku 3g x kgmsc schodzic do 1.5g wegli w ciagu dnia Przeciwskazania medyczne : [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : taekwondo kick-boxing koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, hantle, ciężarki, gryf Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Płeć : M Wiek : prawie 18 Waga : 75 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa, Sła Staż treningowy na siłowni : 1 rok i 0,5 przerwy Uprawiane inne sporty : kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka hantelki drazek Dieta : zamierzam stworzyc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nic [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: przeszło rok, przedtem kick boxing 6. DIETA: staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta (razak) 8. TRENING 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:22 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Sry, że dopiero teraz. Kopie bardzo dobrze Muffa, z dobrze ułożoną dietą po 7 dniach odczuwam całkiem przyzwoity jak na ten czas przyrost siły.Troche jeszce trenuje jeszce Kick Boxing i jest poprawa kondycji a to dopiero pierwszy tydzień. Polecam ECh FOREVER. :D

[...] - owoc 6 posilek: przed snem - twaróg chudy lub półtłusty 150g( na noc taki moze być?? ) -warzywa - łyżka oliwy z oliwek pon: - A6W - pompki - przysiady wt; - A6W - trening kick- boxing sr -A6W - bieganie czw - A6W - pompki - rozciaganie pt - A6W - pompki -przysiady sob: - A6W - pompki - rozciaganie nd - A6W - bieganie ja tak lecialem 2 tyg na [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. enan 300mg e5d 16tyg 2.susta 500mg e4d bold 700mg e7d 16tyg 3.deca 250mg e7d,enan 500mg e4d 8. TRENING: sila,wytrzymalosc plus kick boxing 9. CEL CYKLU:czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan ,deca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] -jakies owoce i kanapki do tego PS: oczywiscie miedzy posilkami byly koktajle. Za duzo troche tego bylo i caly czas pełny chodzilem. Duzo tez spalam bo treuje czesto (kick-boxing) ,a treningi strasznie duzo spalaja. Przytylem jedyne 5-6 kg. jednak sama czysta masa wyglada bardzo dobrze. Z masy jestem zadowolony bo nie chce zeby przyrosty [...]

Polski trudny język... Ile masz obciążenia? Co jest priorytetem - kick boxing czy siłownia? Dieta jest?

[...] 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3 lata -białko: 140 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 razy w tyg fbw + kick boxing 2 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] na mase miesniowa czy liczba seri i powtorzen tez jest ok? stosowalem ten sam trening przy redukcji i byl dobry byly efekty Czy taki trening FBW bedzie wspolgral z lekcjami kick boxingu Czy mimo teog ze bede uprawial kikck boxing i spining do trteningu silowego bede mogl budowac mase miesniowa?? Czy masa miesniowa nie pojdzie w dol? czy dieta [...]

King Boxing ? Kick ;< Ankieta działu Wiek, waga, wzrost ITP. Odżywki nie pomogą tylko dieta.