kfd

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika [...]

Witam, napisałem na forum konkerncji K** :P ale nikt mi nie potrafi odpowiedzieć i ponawiam pytnaei tylko na tym forum :) A wiec dużo trenuje wytrzymałościowo i wytrzymałościowo-siłowo (12 treeningów tyg.) i mam pytanei cyz branie suplementów super amino 4800 dymatize, olimp 1400 l-glutamina mega caps i olimp mega caps bcaa? ma sens czy moze cos [...]

Chcialbym zapyta o dwie rzeczy. Dzis podczas wyciskania lezac hantlami zaczelo mi sie krecic w glowie i troche mnie "cmilo" przed oczami. Wykonuje plan FBW i dostalem tych zawrotow przy ostatniej serii wiec przeszedlem do nastepnych cwiczen. Wykonalem dwa cwiczenia w pozycji stojacej i gdy polozylem sie do wyciskania waskim chwytem po ukonczeniu [...]

Własnie przy takim robieniu gdy zakładałem 70,80 KG nadgarstki mi prawie eksplodowały a ból utrzymywał się jeszcze kilka dni. http://www.******/przysiad-ze-sztanga-z-przodu-34042.html tu nie występuje ból ale znowu przy większych ciężarach łatwo stracić balans. Widocznie trzeba trenować i nie narzekać ;). Skill przyjdzie z czasem. Przepraszam [...]

Bo zależy mi też na czasie, a ćwicząc tak jak teraz naprawdę widzę efekty. Z resztą te ćwiczenia obejmują większość mięśni które mnie interesują. Na początku plan był taki żeby rozwinąć brzuch, potem doszły ramiona i barki, a jak czytam teraz co piszecie to myślę czy nie dołożyć czegoś jeszcze. Problem w tym że spowodowałoby to tyle, że [...]

na K** jest recenzja ławki MS-L002 jak Cię interesuje , co do prasy do nóg to może w poniedziałek napisze parę słów o ile paczka w końcu dojdzie .... Zmieniony przez - qucharz w dniu 2012-05-05 16:38:19

Jordan1990 na wyskok masz plan na 1 stronie a na górne partie ciała szukaj w innym temacie bo tutaj forum o wyskoku, z resztą to nic trudnego sobie ułożyć plan na górę wystarczy trochę poczytać sfd, czy K** i napewno coś znajdziesz dla siebie, jest cała masa ćwiczeń i filmików na yt jak je wykonywać itd.

Postanowiłem napisać bo dręczy mnie jeden temat. Na wstępie dodam,że często korzystam z waszych produktów Peak i Hi-Tec. Właśnie ostatnio postanowiłem ,ze sobie kupię Plutonium i do tego jakąś czystą formę kreatyny jeszcze. Teraz to o czym pragnę napisać bo właśnie podczas szukania natknąłem się na zdumiewającą mnie rzecz. Otóż na waszej stronie [...]

Dodatkowe informacje Obwód klatki piersiowej w : 82 Obwód uda w : 54 Obwód łydki w : 34 Waga w : 72 Wzrost w : 175 Obwód w pasie w : 87 Staż treningowy : 1 + Trening FBW + Rano na czczo aeroby Suplementy: -Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g -Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. -K** 100 % Whey Protein Concentrate [...]

Siema %-) co to za pedalski spam z tym polecaniem odżywek? drugie K** się robi... Rozkmińcie panowie komu wczoraj nalewałem browar. Podpowiem że raper z Poznania, szeroko poważany %-)

Zmiana planów. Jednak robię masę ponieważ czas zacząć wyglądać jak człowiek. :) Coś o sobie. Trening 5x5 po treningu planuje bieg 15min może z czasem zmienię na dni nt. Plan treningu przysiad - rdl - wl- wiosłowanie- military press - podciąganie podchwytem - bieg 15min średnim tempem (z czasem bd zwiększał) - brzuch a) podciąganie nóg na drązku b) [...]

Witam chciałem was zapytac o suplementy sprawdzone i dobre,za niedlugo planuje zrobic zakupy. Cel oczywiscie siła i masa. Ostatnio w kwietniu jechałem na dorianie+cytocell do tego kreatyna z universala, bialko K** witaminy nutrisearch, BCAA activlaba oraz ZMA hi treca. Zrobiłem przerwe i od czerwca mam zamiar znowu cos kupic. chciałbym zebyscie [...]

http://www.******/sklony-tulowia-w-kleku-na-wyciagu-allahy-34494.html to to samo.

Mogli byście zrobić jakiś w Hull bo polaków tu po pachy ale znaleźć Hi-Tec niema szans ja zamawiam wiecznie z ****** Do najbliższego sklepu z Hull mam 100ML wrr Zmieniony przez - ExKaFaR w dniu 2012-05-15 23:50:09

TomQ na forum K** moj temat dość długo wisiał bez pomocy i dlatego zdecydowałem się na stworzenie tego tematu w dwóch działach i jestem pozytywnie zaskoczony szybkością odpowiedzi na moje pytania ;). Wracając do tematu Jak pisałem na początku jestem po 2 miesiącach ogólnorozwojówki i kreatynę zostawiam na razie na boku. Po jakim okresie zacząć [...]

TomQ na forum K** moj temat dość długo wisiał bez pomocy i dlatego zdecydowałem się na stworzenie tego tematu w dwóch działach i jestem pozytywnie zaskoczony szybkością odpowiedzi na moje pytania ;). Wracając do tematu Jak pisałem na początku jestem po 2 miesiącach ogólnorozwojówki i kreatynę zostawiam na razie na boku. Po jakim okresie zacząć [...]

Ok to tak mniej więcej bd wyglądać. Proszę się nie kierować nazwą warzyw że wszędzie marchew lecz bd zmieniał co dzień na inne warzywko. To jest tak dla przykładu jak to ma mniej więcej wyglądać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df9f1ea80ac145709f5121d813289a4d.png PS Oraz tam w ciągu dnia dorzucę jakieś owoce typu jabłko gruszka (dla oczyszczenia [...]

Tanio wychodzi Hi Tec C6, Sfd, K**, Ostrowia, Lowickie.

http://sklep.******/controlled-labs-white-flood-316-p-1032.html

Witam, Od dzisiaj postanowiłem się za wyrabianie kaloryferka. Wybrałem metodę a6w opisaną w tym temacie http://www.******/aerobiczna-szostka-weidera-profesjonalne-opracowanie-a6w-46308.html Przed chwilą skończyłem pierwszą serię napięć i mój brzuch jest bardzo twardy i już odczuwam zakwasy O.o Mam kilka pytań: 1) O jakiej porze najlepiej robić [...]