kfd

jaka konkurencja? Nie utożsamaj (znowu to slowo ) zdania wypowiedzianego przez jakiegoś d****a do ogółu forumowiczów. Ci bardziej inteligenti się szanują i wymieniają informacje. Ja często zaglądam na forum cybera, K**, czarnego itp.

Czy odżywki sprzedawane w takich sklepach jak sfd, K** mają atest pzh albo ministerstwa zdrowia?

Bo K** do SFD to tak jak panda do panamery %-) Wiem że SFD i K F D to konkurencja ale mam nadzieję że mówisz to rzetelnie a nie ze względu na konkurencyjność tych firm? Wiesz zależy mi żeby nie spaść z deszczu pod rynnę;-)

i dobrze ... w dziale doping jest sporo takich ... ktorzy chcieliby banika leczniczego ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Czy może zamiast w/w ćwiczenia być te? http://www.******/uginanie-przedramion-ze-sztanga-lub-hantlami-lezac-na-brzuchu-na-lawce-skosnej-154049.html Po co kombinować ?? Jak już chcesz to ujdzie to ćw lub uginanie w oparciu o kolano I kolejne pytanie, troche tego jest :D Jakie ćwiczenie oprócz wspięć na palcach w staniu moge wykonywać na łydki, w [...]

Niedziela:07.02.2016 Trening: Klatka: - wyciskanie sztangi płaska 72 kg x3,3,3,3,3 - wyciskanie sztangi skoks 62kg x8,8,8 - rozpiętki skos 12kg x 10,10,10 Barki: - żołnierskie 52kg x4,4,4,4,3 - wznosy na bok x15,x15,x15 - wznosy hantli przed siebie 3x10 Triceps - wyciskanie sztangi wąsko 3x8 - francuz hantlem 3x10(na rękę) - pomki na poręczach [...]

Siema %-) co to za pedalski spam z tym polecaniem odżywek? drugie K** się robi... Rozkmińcie panowie komu wczoraj nalewałem browar. Podpowiem że raper z Poznania, szeroko poważany %-)

19.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 8T:30kg/30/35/35 9T:35kg/35/35/35 uginanie przedamion z drążkiem na wyciągu dolnym 8T:41/41/41/45 9T:41/41/41/45 https://www.youtube.com/watch?v=QGhO57aLmB4 uginanie hantli na modlitewniku 8T:14kg/14/14/14 [...]

20.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/98508667753495486460.jpg http://iv.pl/images/14504306148746404543.jpg W ciągu dnia :) http://iv.pl/images/48544458428792476390_thumb.jpg [...]

01.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 11T:35kg/35/35/35 uginanie przedamion z drążkiem na wyciągu dolnym 11T:50/50/50/50 https://www.youtube.com/watch?v=QGhO57aLmB4 uginanie hantli na modlitewniku 11T:14kg/14/14/14 Prostowanie ramion na wyciągu [...]

09.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wiosłowanie sztanga 12T:70kg/80/90/100 https://www.youtube.com/watch?v=JlNZuwcWOnw Podciąganie na drążku 12T:cc/cc/cc/cc https://www.youtube.com/watch?v=RLre2LXfhug Ściąganie drążka wyciągu jednorącz 12T:25/25/25/25 [...]

Za***isty gif Flajing ched Radzio, chciałem Ci przypomnieć, że dostałeś bana na K**

Pine, ustaw sobie regcleanera na polski i w opcjach masz "czyszczenie..." kilka możliwości do wyboru i na samym sole "wszystko" Nie pamiętam dokładnie bo na windowsie dawno nie bylem Dopisalem sie do watku na K**.

Movie Maker sie nadaje. ma prosty interfejs, ale wymaga sporo RAMów, żeby nie zapisywał pięciominutowego klipu w 40 min. proponuję VirtualDub - freeware, instrukcję obsługi znajdziesz na K** w odpowiednim dziale

Witam wszystkich mam do dyspozycji bcca xtank1110, nitrobolon I, carbo nox(olimp),K** 100% WPC 80 chcialbym sie zapytać jak to dawkowac wszystko? Można to brac w taki sposob Dzień treningowy Naczo: Nitro 3kaps, Bcaa 3kaps Bcaa przed tr 1h 3 kaps i po tr 3 kaps Carbo do treningu Bezpośrednio Przed tr Nitro 4kaps 4 po Bialko Przed snem W dzien nie [...]

Cześć! Tak jak wczoraj pisałem, dzisiaj DNT, ale zrobiłem sobie 10 min hiit na rowerku i 20min spacer na bieżni 15/ prędkość 6-6.5, do tego zrobiłem sobie górną partię brzucha, dół zrobiłem wczoraj. Zrobiłem galaretkę, ale zjem ją dopiero jutro, bardziej będę mógł pokombinować z jedzeniem na weekend, na razie fundusze mi na to nie pozwalają %) [...]

Po drodze zapytam, jak wygląda sytuacja z suplenentacja bialka tzn. po treningu spozywam izolat bialka hitec Whey protein isolate a jako uzupełnienie diety HI TEC PROTEIN za 9 dych za ponad 2 kilo. Pytanie czy takie białka są w miare przyzwoitej jakosci, druga sprawa co z tymi jeszcze tańszymi odpowiednikami takimi jak białka firmy sfd czy K** ? [...]

Pas ładnie leci, to w 9 dni? Co do wczorajszej diety, to nie lepiej było wrzucić to białko K** z czwartego do piatego posiłku? To był posiłek po treningowy więc zawsze od razu po cardio w lodówce już czeka zmrożony szejk i wypijam go na raz. Dopiero po tym biorę się do szykowania szamy :-) Piąty posiłek to taki "łacuszek" dzięki któremu troszkę [...]

Powodzenia. Będe zerkał. Nie dziękuję ;) a ciebie nie było na Debiutach?? Dopadła Cię choroba?? Nie odnalazłam Cię na liście albo przeoczyłam... Rozleciałem się trochę. Do tej pory się leczę. Dopiero w tym tygodniu tak naprawdę dowiedziałem się tan 99% to się stało. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition [...]

tutaj masz ten artykuł. Ja zamierzam właśnie tak do 200zł na rolki przeznaczyć nie więcej. :-))