ketoza

Czy stan ketozy oznacza ze organizm czerpie energie z tluszczow "odlozonych" czy takze bezposrednio z jedzenia (dieta tluszczowa) ? Pytam bo paski wskazuja wysoki poziom ketozy a nie fat nie leci ani grama. Czy to oznacza ze dostarczam za duzo tluszczu i palony na energie jest tylko ten z pozywienia ?

czesciowo juz znalazlem odpowiedz: "Łagodna ketoza powstaje również wtedy, kiedy zjadamy za dużo tłuszczu! " wszyscy mysla ze ketoza = spalanie tluszczu "z boczkow" a to gowno prawda. w ogole sory ale chyba w zlym dziale zrobilem temat. jakby co przeniescie.

[...] paski wskazuja wysoki poziom ketozy a nie fat nie leci ani grama. Czy to oznacza ze dostarczam za duzo tluszczu i palony na energie jest tylko ten z pozywienia ? czesciowo juz znalazlem odpowiedz: "Łagodna ketoza powstaje również wtedy, kiedy zjadamy za dużo tłuszczu! " wszyscy mysla ze ketoza = spalanie tluszczu "z boczkow" a to gowno prawda.

[...] 3xtydz, codziennie truchtalam po godz.Bralam poczatkowo Venom, ale zrezygnowalam. Ladnie poszlo i dosc szybko uwinelam sie z tluszczykiem. Dalam rade, ale juz wiem, ze ketoza nie dla mnie . No, a w tej ostatniej ciazy to pobilam chyba rekord, bo dobilam do 87kg.Co prawda trzon diety tzrymalam, ale zdarzaly sie zygzaki poboczne w stylu [...]

Czy piwo powoduje zanik ketozy? Chodzi mi o sytuację gdy koś spożywa około 20g ww i wypije wieczorem np 3 piwa? Niby czysty alkohol pogłębia stan ketozy: http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html Ale chodzi mi dokładnie o piwo.

jogger - wczoraj wieczorem keto-diastix pokazywał '+++', dziś rano (przed kawą) już tylko '+' to normalne że ketoza spada rano? czy coś jest nie tak?

Witam. Przechodzę od dnia jutrzejszego z diety niskowęglowodanowej, na dietę CKD. Właśnie zastanawia mnie jedno - ponoć paski ketostix (wedle tego, co przeczytałem na sfd) są o kant dupę potłuc. W takim razie skąd mam mieć pewność, że wejdę w stan ketozy ? Czy wystarczy spożywać mniej niż 20 g węgli na dobę i trenować ostro aerobowo ? Ładowanie [...]

Mówiłem już chyba byś nie zakładał tematu z każdym pytaniem, pytaj w jednym. http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html pzdr/

[...] sie przed mala liczba kalorii spowalniajac metabolizm, dlatego dzisiaj nikt nie katuje sie drakonskimi dietami i zjezdzaniem do tak niskiej ilosci wegli, no chyba ze jest to ketoza Fajna metoda jest nawet dorzucanie wegli jednoczesnie zwiekszajac aeroby, efektem jest za***iscie twardy wyglad Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-01-07 14:37:42

Myślałem przez jakiś czas o diecie CKD. Ale szczerze - na początku odchudzania nie polecam Ci tej diety. Za dużo nerwów - a to czy już jest ketoza, czy jeszcze nie ma ? Lepsza byłaby już chyba TKD, ale w pewnym sensie to, co Ci opisałem, jest podobne do TKD (ładujesz węgle przed i po treningu, a tak to ich unikasz).

Ja wiem ze NHE to dieta tłuszczowa lecz przeczytałem ze nie jest uważana za ketogeniczną ale przy takiej liczbie węgli raczej już zachodzi ketoza. Odżywke dorzucę jeszcze chyba do V posiłku. I do kazdego posiłku dam 15g oliwy. Tylko wlaśnie bardzo zastanawia mnie czy nie zaduzo tej oliwy, wiem że to zdrowe tłuczsze jednakże wydaje mi sie ze za [...]

[...] dorzucić, jeśli masz dobre proporcje (1:2:1 jest jak najbardziej ok). Ogólnie dieta bardzo ładnie Ci wyszła Warzyw jest w sam raz. Co do NHE, być może przy wstępie zajdzie ketoza, ale później już nie ma szans- za często są małe- ale jednak- ładowania. PS. Ja piję jednorazowo 20g oliwy i czuję się bardzo dobrze. Oczywiście nie do każdego [...]

[...] Cię, bo trening jest integralną częścią CKD. Założenie jest takie, że za pomocą treningu przez 2 pierwsze dni pozbywasz się glikogenu do określonej liczby m/moli. Potem jest ketoza i zjeżdżasz w piątek z glikogenem jeszcze niżej, żeby ładowaniem doprowadzić do nadkompensacji. Istnieją przeliczniki utraty glikogenu poprzez ilość ćwiczeń [...]

[...] ja na razie czytam dzienniki, ale mam tez do zrzucenia kolo 20kg:( chcialam Cie zapytac o ketoze, bo czytalam, ze stosowalas. masz gdzies linka, tez prowadzilas wtedy dziennik? moze na maila moglabys mi napisac, mysle, ze ketoza bylaby niezlym rozwiazaniem..choc widze, ze Ty sie zrazilas po pierwszym razie.. trzymam kciuki za Twoje odchudzanie!

[...] dość, że wyrobiłem normę, to jeszcze czułem na tyle dobrze, by z kumplami sprawdzić maxy na klatę. byłem zaskoczony, że poszło 85 ;) dzisiejsze aero ok, chociaż zmuliła mnie ketoza i zrobiłem tylko 25minut bieżni, po czym dołożyłem 25minut rowerka. nie wspomniałem jeszcze o treningu. nigdy nie zależało mi na sile. wyznaję zasadę, że jeśli jestem [...]

[...] makabra. milych snow. naprawde milo Was 'zobaczyc' Koluszekjak zdrowko? Pepitkajak jestes twardzielem i popijesz lnianym mieso i pojedziesz tak przez 8 tygodni to czemu nie ketoza?na pewno moge powiedziec, ze chudnie sie b szybko, ale ja bym tego eksperymentu nie powtorzyla, zbyt wiele wyrzeczen i zbyt ciezka glowa i oslabienie. Zmieniony przez [...]

[...] ktos tam pochodzi od zbieraczy, lowcow itp. Na dobra sprawe kazdy z nas ma w swoich genach rozne korzenie. Uwazam ze dieta to sprawa indywidualna i kazdy( czy to bedzie klasyczna dieta bialkowo weglowodanowa ,czy tez ketoza, CKD itp)powinien ustalic ilosc poszczegolnych makroskaldnikow pod siebie. A olej lniany to super sprawa, naprawde warto.

Będe musiał się w niego zaopatrzeć Ketoza, podobnie CKD nie była mi znana ale z tego co przeczytałem o niej dobra rzecz akurat na redukcje ale to będzie moja 1 redukcja więc nie ma co wymyślać, ale w przyszłości wykorzysta się A swoją drogą suple z Kaizenu można u Was zamówić? Bo w sumie tak czy siak będe jechał z kolegą do Elite Sprt Food do [...]

Pudzian nie wiem czy to dobry pomysl jednoczesnie eksperymentowac z dieta, zreszta tak skomplikowana, i mocnym treningiem. Ketoza moze wygladac w sposob nastepujacy: -od poniedzialku(wlasciwie od niedzieli po poludniu) do piatku(do treningu)posilki skladajace sie z tluszczy i bialek, do tego warzywa jako zrodlo wegli -w piatek po poludniu tj po [...]

ketoza, poparu dniach oslabienia organizm przestawia sie na spalanie tluszczu jako zrodla energii, ale i tak sparawnosc spada. Najlepiej taka diete laczyc w system z odpowiednio dobranymi cwiczeniami patrz - CKD. Po powrocie do jedzenia wegli najczesciej nastepuje ponowny przyrost wagi, IMO zbicie z 11% do 9% mozna wykonac na LC nie trzeba zaraz [...]