ketony

Najpewniej będzie zainwestowac w glukometr który też mierzy ketony we krwi. Na dłuższą metę raczej must have żeby nie przesadzić. Ja mam optium xido neo i mogę polecić

Ta to nie miarodajne też się na nie naciąłem. Po jakimś czasie musisz też kontrolować cukier we krwi i ketony żeby były w normie.

[...] spadek bo siłowo z żelastwem na plus? Chyba czas zrobić ładowanie dwudniowe. Może to też objaw lekkiej niezamierzonej ketozy od wtorku i nieprzestawienia się organizmu na ketony. Jednakże micha na 3000 kal. Widocznie tak reaguję z wiekiem na częste i to duże wahania pogody:-> Przywalę dzisiaj konkretny trening i zobaczymy. Rano tylko aeroby [...]

shrouden helpppppppppppppppp alkohole fenole kwasy karboksylowe estry mydła aminy i aminy ketony aldechydy ;d

[...] głód tak jakby mniejszy, wczoraj pierwszy posiłek po treningu o 16:30, ketonów w moczu nie było. chyba to jest Szajba to o czym pisałeś, owoc na wieczór nie "zabije" a ketony są już wykorzystywane jak należy przynajmniej mam taką cichą nadzieję :-) Poza tym trenuję jak trenowałem, zaobserwowałem też dużo ochoty na działanie, dłubanie przy [...]

Dzieki za informacje. Badania zrobione. Mam już wyniki ale wydaje mi się że nie wszystkie zostały mi już wprowadzone (wersja online) panel wątrobowy podejżewam. Do tego zauważyłem niestety po fakcie że morfologie dostałem zwykłą bez rozmazu. Wyniki chyba nie są złe - limfocyty etc rozumiem gdyż coś mnie złapać próbuje i z tym walczę. Morfologia [...]

[...] tłuszczy (nie tych pod skóra) kiedy nie będę w Ketoze, tylko na Low carb? Jak ten proces przebiega? Bo na wysokoweglowodanowej przekształca się w glukoze A na Ketonowej w ketony A na Low carb, troche z WW i trochę z tłuszczy czy jak? P. S. Kończę redukcję często wrzucelem tu na forum zdjęcie i odpowiedzi były takie: BF nisko, dokładaj kal [...]

Nie musisz dawać węgli okołotreningowo , ketony są lepszym źródłem energii niż węgle. Moja rada jest prosta - wbijaj się w ketozę i ciśnij z formą , po adaptacji będziesz miał energii pod dostatkiem.

[...] Także od jutra do mojej suplementacji na stałe dołączam Joint Fixa, kreatynę zamieniam na Kreatynę HCl od UNS'a, a ketony malin zostawię sobie na okres redukcji kiedyś tam No i białko, jutro pewnie wypróbuję do owsianki Poza tym dostałam jeszcze FatOff'a (śmieję się, że to może jakaś [...]

niekoniecznie, problemem może być również brak tłuszczu zapasowego :-D w każdym razie stan ketozy nie jest nam potrzebny do tego żeby gubić tłuszcz jak i do tego żeby organizm brał z tłuszczu zapasowego, do tego potrzebny jest przede wszystkim ujemny bilans Dlaczego dorastające dziecko rośnie? Bo je więcej kalorii niż zużywa? Nie. Dlatego bo [...]

Ketony są jednym z najsilniejszych antykatabolików w naszym ciele. :-) Po to ketoza w świecie sportów sylwetkowych. MaGor jesteśmy w dziale 35+ gdzie powoli trzeba pogodzić się z faktem że hormony przestają działać na naszą korzyść. Natomiast w świecie sportów sylwetkowych są lepsze antykataboliki niż ketoza. Z tego co wiem to ketozę stosuje się [...]

[...] Zjadam słoik Kokodżambo 1 na pół roku. Do kawy, czasami coś podsmażę. Nie szukam w nim świętego Graala i recepty na całe zło świata. Ma właściwości ketogenne, ale mieć ketony i się nimi odżywiać to dwie różne historie jak się okazuje. Wiem, że trudno podważyć swoje poglądy. Uważam jednak, że kostka masła jest zdrowsza niż mączna szarlotka [...]

Hmm a jak to wyglada w praktyce ? czy ketony to duzo gorsze paliwo dla bani ? Nie czuć jakiś dołków intelektulanych itp ? Tak pytam bo szczerze przyznam mało wiem o tych dietach... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

1.5g/kg tak ale na sucha mase miesniowa ktorej autor ma moze z 70kg, stad 130g nie wiecej. Miesnie nie poleca od tego masz wlasnie ketony, gorzej jak bys jadl malo bialka i wybijal sie z ketozy np wrzucaj za duzo wegli, czy za malo fatu. Polecam nie tylko pic kawke z srednio/krótko lancuchowymi tluszczammi przed, ale tez w trakcie. Trening na [...]

[...] niz 60-70 gdyz jedząc teraz duzo wiecej tłuszczu niz kiedys i ok 100 g www mam wrazenie ze zaczne tyc a nie chudnac nie mam racji? z drugiej strony przerazaja mnie te ketony w mleku i chce ich uniknac za wszelka cene wiec w koncu ile sugerujecie tych ww by nie bylo ich w mleku ale bym jednoczesnie traciła na wadze czy to sie nawzajem nie [...]

Odpowiedź: Ketony malin/raspberry ketone R_93 3pkt chimera1 2pkt lukash_g 1pkt

[...] po trzecie na wysokich węglach byłem praktycznie cały czas głodny po zjedzeniu posiłku wysokoweglowodanowego zaraz ssało mnie znów , na tłuszczach tak nie mam , jem dwa posiłki i nie ssie mnie. Wydaje mi się dużo prostsza szybsza w przygotowani , ale przede wszystkim z ciekawości jak organizm zareaguje na ketony , jak na nich będzie funkcjonowal

Ta to nie miarodajne też się na nie naciąłem. Po jakimś czasie musisz też kontrolować cukier we krwi i ketony żeby były w normie. ok wszystko jasne, a powiedz na allegro te glukometry co mowisze widzę są po200zl+ ale i po 50-60 te tanie to podróby? Dzisiaj jeden posiłek to omlet z szynką serem jalapeno i szczypiorkiem i spora porcja pesto [...]

[...] rano, nie obserwowałem obecności ketonów w moczu. Na początku mnie to trochę dziwiło, ale później zaakceptowałem ten fakt, wychodząc z założenia, że mój organizm potrafi ketony wykorzystać jako paliwo stąd w ciągu dnia brak ich w moczu, a dopiero po treningu gdy nasilone zostaje mocno spalanie tłuszczy, mogą się w moczu pojawić. Nigdy też nie [...]

[...] brzucha i do tego w dni nt hiit polaczony z a6w. co do humoru to wiadomo, ze to tylko dodatkowy czynnik ale pytam bo jak ktos siedzi w temacie to sie orientuje, ze np. ketony to zwiazki wystepujace w popularnych dopalaczach a fenyletylaminy to najnormalniejsza grupa zwiazkow psychoaktywnych w dzialaniu przypominajacych czesto mdma. wiec [...]