[...] pytalem lekarza i nie polecal powiedzial ze to jest bzdura ze podcas jedzenia bede czul ulge ale po odstawieniu moze pojawic sie okropny bol z przeciwbolowych mam silny ketonal forte staram sie unikac zeby go nie brac jak na dzisiaj jest to niemozliwe bol jest za silny , co do odzywki bialkowej jakos malymi lykami przelykam i co chwile musze [...]
to smaruj jakimiś maściami, a na noc połóż sobie grubą warstwę, na to kompres i zawiń - polecam Reparil, Fastum oraz Ketonal Żel do takich zabiegów. no i oszczędzaj na treningach tą rekę.
Ja miałem podobny problem. Ból najczęściej w opadzie tułowia, właśnie w centralnej części klatki piersiowej, pojawiał się przy ćwiczeniu,a także przy wykonywaniu czynności nie wymagających użycia siły jak np. ścielenie łóżka, po jakimś czasie wystraszyłem się,że to może płuca i wybrałem się do lekarza. Doktor stwierdził, że to taki ból [...]
przejdzie spoko, maść przeciwbólowa ketonal jest dobry bo to też maść przeciwzapalna. A do specjalisty zgłoś się jak dolegliwości nie miną po 4-5 dniach
to w takim razie to nie jest zerwany miesień, byc moze tylko naderwany lub naciagniety. zrob przerwe od silowni na razie tydzien. rob oklady z lodu i smaruj mascia fastum/naproxen/ketonal.
Bez zbadania się nie dowiesz jedynie mogę polecić odpoczynek i okłady, smarowanie maścią przeciwbólową, diklofenak, jakiś ketonal itp. Redukcja tkanki a budowanie masy mięśniowej nie idą z sobą w parze, budujesz mieśnie z nadwyżką kaloryczną a redukujesz tkankę na ujemnym bilansie. Ze spalaczy np [...]
Jest wiele maści przeciwzapalnych nierozgrzewających, a nawet lekko chłodzących - np. fastum,reparil, ketonal żel, naproxen. Licz się z tym, że przez jakiś czas jeszcze będzie pobolewać.
Ketonal jest godny polecenia wiem bo sam używam, działa głównie przeciwbólowo, rozgrzewające np. BenGay stosuje się raczej przed treningiem gdyż ograniczają ryzyko kontuzji
przeciwzapalne, takie jak ketonal, rozgrzewające powinny pomóc w jakimś stopniu. musisz próbować, bo co z tym Twoim mięśniem jest to też do końca nie wiadomo. Aby nie był naderwany. Ale raczej byś czuła, że jest naderwany straszliwym bólem co do ćwiczeń, rozumiem, że koncentrujesz się głównie na bieganiu?
czasem zdarza sie tzw. zastrzał. Boli jak cholera. rozgrzewac, połykać ketonal w zaleznosci od natężenia bólu 2 razy po 50 lub po 100 mg, smarować diclofenakiem jakimś lub ketoprofenem w jakiejś maści, pełno tego na rynku. zdr.