No właśnie - możliwości. A przedramie nadal boli, ból odczuwam nawet przy cięciu papieru nożyczkami. Chyba zapodam ketonal, bo boli już ponad miesiąc i dwa tyg bez aktywności. Ojan dzięki za wszelką poradę, ale chcę mieć te 80 cm, ja już dwa razy startowałem z 86 w pasie i chcę wiedzieć czy to była wina zbyt wysokiego BF. No i ta ręka, jak mam [...]
17.02.2014 DNT Okres mi się zaczął i brzuch boli {:-( także strasznie nieróbstwo dzisiaj. Wypróbowałam dzisiaj tzn. wczoraj przepis na serniczek bananowy Anitki:-PP pyyyyycha ! Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3, Ketonal : sztuk dwie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6e9b6fc6e6c4df5a8e2dcb353a37265.png
18.02.2014 DT Trening A. 1. przysiad przedni z push press 10 x 21 / 22,5/ 24 kg (7+2) 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 10 x 7,5 / 10 / 10 kg (8x ) 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 10 x 7,5 / 10 /10 kg 3a. wypady ze sztangielkami 10 x 10 / 12,5 / 12,5 (8)%-) 3b. pompki 7/6/3 4a. plank 21 / 17 / 12 s 4b. woodchoper 10 x 10 [...]
[...] czy skórcz... dopadło mnie w ciągu dnia, w dzien bez treningu, nie było zadnych nadwyręzen pleców w tym czasie... w ciagu dnia jak sie rozchodzę da się funkcjonować... ale rano jak wstaje to porazka.. na drugi bok sie cięzko przekręcić... do tej pory stosowane masaże, masci typu bengay i przeciwzapalne (ketonal żel).. z góry dzięki za rady
[...] też grając w piłke nożną :D Z tym że ja miałem przy sztywnym poudziu z rotacją w lewą strone. Także najpierw szpital RTG standart i skierowanie do ortopedy. Nastepnie ketonal, oklady z lodu i stabilizator + punkcje miałem z 6 razy problem w tym, że to nie woda sie zbiera tylko maź wyglądajaca jak ropa z krwią która sie nie chce wchłonić. [...]
[...] zabieg do przyjemnych nie należy (wygląda dość drastycznie), ale da się przeżyć. kiedy tylko boli - proś o przeciwbólowe (najlepiej pyralgina domięśniowo). po wyjściu ze szpitala zaopatrz się w leki przeciwbólowe (najlepiej ketonal). ja w szpitalu leżałem 4 dni. po 2 tygodniach od zabiegu zapomniałem, że kiedykolwiek miałem migdałki i zabieg.
było by na dzisiaj ale mi łeb rozrywa i nawet ketonal forte nie pomaga jutro wieczorem oddaje mateo płytkę i będe na niego naciskał zeby najpóźniej na srodę sklep wystartował.
tu nie sa wazne osteofity ale te przepukliny. jezli ktos ma jakies dolegliwosci bolowe to polecam rehabilitacje a w zaostrzeniach leki przeciwbolowe (voltaren, ketonal, etc) i zwiotczajace miesnie (mydocalm, sirdalut etc)
Tak szczerze, to uważam, ze ludzie idą na skróty. Bolą plecy? Ketonal, Voltaren do paszczy. Potem boli żołądek? IPP. IPP są dobrymi lekami, ale...pewnie 80% ludzi biorących je doraźnie załatwiło by temat zmianą diety, tu zgadzam się z fit świrami. Jeśli nie ma choroby wrzodowej, to IPP od wielkiego dzwonu. Niestety, marża na leki refundowane jest [...]
Soga duchowego odbijam A oto moje specyfiki mające wspomóc biednego rekonwalescenta na odwyku Ketonal (tabsy)dwie tabletki dziennie podczas posiłku Silny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny itp itd Poltram (kropelki) 3x dziennie po 10 kropelek - nie będzie źle, ponieważ na ulotce jest napisane, że moze zaburzać sprawnośc psychofizyczną (będę [...]
[...] też mi się to stało gdy grałem w kosza i gram dalej ale po grze trudno dojść do domu tak mnie boli ogólnie wszystko tak samo jak u vanterisa tyle że mnie zapisali na jakoś beznadziejna rehabilitacje która nic nie pomaga i Tabletki ketonal oraz mydocalm mam to gdzieś od czerwca. Jest to bardzo dokuczliwe więc jak ktoś może to poradźcie coś.
[...] przy zadnym cwiczeniu jesli wykonuje je technicznie. Podejrzewam ze nabawilem sie tego wykonujac przysiady ze sztanga na karku. Staram sie nie nachylac kiedy cos podnosze tylko kucam, smaruje plecy masciami typu fastum/ketonal gel Czy masz moze dla mnie jakies konkretniejsze porady, dobre masci/jakies cwiczenia wspomagajace/zabiegi/masaze ??
Witam, Wtrącę się do wątku. 2 tygodnie temu grałem w halówkę, po której miałem zakwasy we wszystkich mięśniach obu nóg. Po tygodniu pozostało małe kłucie w prawym mięśniu czworogłowym, ale postanowiłem grać kolejny raz. Kopnąłem 3 razy piłkę i miałem potężny ból w prawym udzie - po 15 minutach wróciłem do domu. Wczoraj, poczułem że czuje się na [...]
Rozciąganie tylko jak przestanie boleć, siłownia tym bardziej. No zależy jakie ćwiczenia, jakiś biceps wiadomo że możesz zrobić. Ciepłe czy zimne to i tak zadziała praktycznie tylko przeciwbólowo, wiec jak chcesz to kup sobie jakąś maśc typu ketonal, fastum, ben-gay
[...] o cos, co szybko zaleczy ten problem. Dostalem diklofenak z lidokainą (zastrzyki- koszt niecale 3 zl) miolastan (tabl. na rozluznienie miesni poprzecznych- koszt 15 zl) i ketonal (dziala przeciwbolowo i przeciwzapalnie) plus samarowanie naproksenem lub fastum. Na razie przechodzi, a w treningu mialem przerwe tylko 4 dni. Lekarz pozwolil mi [...]
[...] Byłem prosic o skierowanie na rezonans lub tomograf niestety z marnym skutkiem. Dostałem tylko nową recepte, nowe kombo wygląda tak sirdulad 4mg, mydocalm forte 150mg i ketonal, po prostu wyśmienicie(brać ich niezamieżam bo niedługo bede musiał wątrobe leczyc). Od pani neurolog dowiedziałem sie ze kulturystyka to nienormalny sport i ze [...]
[...] rzeczy zaczyna mnie przerastać. Poszłam więc się wyżyć,dobić i pokręcić trochę aero;-) suplementy o3, d3, mg, b6, wit C, multiwitamina, castangus, clen, z-force, potas, ketonal, no-spa, nurofen miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-06-12 data wczorajsza, bo przerobiłam trochę i [...]
Warto zacząć od typowych zastrzyków przeciwzapalnych/przeciwbólowych a'la ketonal, czy od razu próbować blokadę? Z tego co wiem, to blokada leci doraźnie w miejsce, bądź okolice bólu (czyt. w plecy). Jak to jest z NLPZ - wstrzyknięcie leci w pupę, czy również w miejsce bólu? I czy efekty przeciwbólowe powinny być odczuwalne od razu - bo wiem, że [...]