keto

Niedostępne już: Dieta Keto po Lupą Piekielnie Twarda Sztuka Co Mnie Nie Zabije Encyklopedia Undergroundowego Treningu Nauka Pływania dla Każdego Księga Zdrowia Mózgu Na Tropie Niewyjaśnionego

ja leciałem 6 tygodni i cały czas klepało pierwsze 3 tyg 25 potem 50 ale naszą iniekcyjna biłem działanie kosa jak bys dał keto do tego to i clen bym leciał non stop do tego

Proponuje zestakowanie kilku patentow: 1) Efka 2) Aeroby 3) Stacki: spalacze - wszystkie dobre jak TS, ECA, Lipo6 itp (wszystkie one jednak sa JEDYNIE TAK SAMO DOBRE jak efka w odpowiedniej dawce) 4) MCT + dieta keto

Keto odpada w tym wieku, możesz sobie narobić problemów ze zdrowiem. Zbilansowana dieta + odpowiedni trening i Tłuszcz będzie leciał, także spokojnie :-))

No wlasnie, chyba ty Jab to tak troche w okolicach keto krazysz, już tam gdzieś właśnie wspominałeś o tym 1-2 posiłkach co miewasz, przewadze tłuszczy, więc od razu pomyślałam że to taki twój styl + ładowania weglami :-)

No wlasnie, chyba ty Jab to tak troche w okolicach keto krazysz, już tam gdzieś właśnie wspominałeś o tym 1-2 posiłkach co miewasz, przewadze tłuszczy, więc od razu pomyślałam że to taki twój styl + ładowania weglami :-) No tak mam sporo tłuszczów w diecie, z tym, że nie wiem czy osiągnąłbym tym jakiś cel sylwetkowy. Raczej nie, bo sporo wody się [...]

[...] rozne .Tragedią jakas moderatorzy to jakaś klika, szkoda gadać. Ojan kryje Mastiego,kłamią, kasują posty , bo mają jakiś problem z samymi sobą Wzorek kasuje posty w wątku o keto kręci że go tu nie było, a widać wyraźnie, że kasował post, bo niby ktoś coś doniósł.. a jeżeli doniósł to Masti lub Ojan..chory film..nie da się tu być Jakiś pisowski [...]

Jak kobieta ma zaawansowana insulinoopornosc to juz sa problemy hormonalne. Low carb lub keto odpowiednio prowadzone moga sytuacje poprawic. Podkreslam: odpowiednio. Najpierw to insulinoopornoscia trzeba sie zajac a nie martwic waga. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 29/04/2016 10:18:38

Coś szybszego od fastum? No będzie ciężko. Jeśli chodzi o sam ból to możesz sobie kupić keto-spray (albo jakoś tak) i rano spryskać. Ładnie się wchłania i daje dobra efekty. Jeśli chodzi o samo zlikwidowanie przyczyny to musisz dać czas żeby się kontuzja zregenerowała. Smaruj fastum i odczekaj dwa-trzy tygodnie bez treningów i walenia w tą noge [...]

Makro ok, przy Twojej wadze około 2000 kcal powinno być optymalnie, ale jeśli masz dobry metabolizm to nawet i mniej moze wystarczyć. Za dużo masz posiłków, 3 w zupełności wystarczą na keto.

Tu masz rację ale przygotowania do sezonu dopiero pod koniec sierpnia więc mam czas potem zmienię . Poza tym na keto biegają ludzie maratony :).

ja ci proponuje diete keto 5/3 suple :wapn,omega-3,mct oil,matrix bialkowy,jakis stack kreatynowy,r-ala,witaminy,theermo speed, carbo trening : 4 razy w tyg areoby : 2 razy w tyg z jedzenia chudy ser,piersi,tunczyk,warzywa,jaja,kasze,ryz,makrony Wielko duszny jestem wiec sie szybk decyduj

Insulinoopornosc nie wymaga stosowania diety keto

[...] byla, teraz stoi idealnie odizolowana w suchym i otwieram ja tylko raz w tygodniu zeby dosypac do sloika i ladnie sie rozsypuje, nie lepi sie... A kreatyna sama w sobie to chyba najlepsza kreatyna jaka kiedykolwiek bralem jesli chodzi o dzialanie... Jestem na keto, pijam kawe, lykam terme, i mimo to miesnie pociagnely sporo wody, super sprawa:).

zapomniano o najwazniejszym: tyrozyna, to jest magiczny srodek. Oprocz tyrozyny po trosze DHEA albo 7-keto

[...] podazy bialka dieta bedzie dzialac gorzej imo im wiecej % kcal z tluszczu tym dietka lepiej dziala i to nie sa tylko moje wnioski a to ze ktos ma duza mase i je mniej bialka to lepiej dla niego bo moze zwiekszyc ilosc tluszczy i bedzie szybszy efekt niz dla kogos z mniejszym %bf dlatego ludzie przy duzym %bf na dietach keto maja najwieksze spadki

Skoro miałeś problemy to po co się brać za coś co je powoduje , ponadto keto to aktualnie GŁUPIA MODA , jest to dieta skrajna , cieżka i powinna być prowadzona pod okiem osoby wykwalifikowanej która wie co robi , jest to dieta męcząca , lecznicza ( przy kilku chorobach zalecana ) dla zdrowych osób a tym bardziej poczatkujaych jest to głupia [...]

Zależy jakie objawy ibs w moim przypadku bardzo dobrze niwelowało objawy ibsu ale to głównie przez eliminacje węgli,udaj się do dobrego dietetyka bo źle skomponowane keto może nasilić twoje objawy

[...] diety 14 dni,total jadlem co bylo pod reka ,efekt z 9 zrobilo sie 14 3 tyg. UD 2.0 z 14 zrobilo sie 11 trzymam ud 2.0 for fat loss do padziernika (ech bo lubie ) a potem na 3 miechy UD 2.0 for mass gain i zobaczymy,oglnie 180cm ,84kg i 11%bfs w fazie keto wiec dlamnie neizle zejde do 8% i mzoe pozniej dobije do 90kg przy 10 % i bedzie bosko

nie ma zadnej roznicy jesli ktoś przejedzie keto adaptacje w pelni ! mozna cwiczyc w seriach laczonych, typoso silowo,splitowo. Wydolnosc porowywalna jest do tej na weglach, jesli ktos gra o krotkie o suchedniowianie tluszcze!