keto

[...] i nie odczuwam żadnych problemów ze snem, trawieniem bo jestem do tego przyzwyczajony i wcale mi się to nigdzie nie odkłada, wyniki badań dobre. Co mają powiedzieć ludzie na keto, którzy jedzą głównie tłusto i ciężkostrawnie? Im też nic nie dolega, nawet chwalą sobie takie posiłki. Zmieniony [...]

ogólnie Roleski zapodał teraz fajną serię Keto, wszystko ma spoko skład bez żadnej chemii, w 100g produktu jest jakies 33-50 kcal w zależności od rodzaju sosu, jest BBQ, czosnkowo pomidorwowy do kurczaka, thai chilli i coś jeszcze. Ten z czosnkiem jest naprawdę spoko w smaku, /SFD/2021/8/16/ed9174b7da994e69936c3fd9a19c2f7e.jpg [...]

Keto level Hard :-D ja chyba dzisiaj zrobię jajonez ;-)

śniadanie omlet keto w trakci tworzenia pierozki z chorizo salatka , rybka i budyń /SFD/2021/9/3/949d9ff8b4ab4fc49de6f12ca0815e7a.jpg /SFD/2021/9/3/99b01b3a0bc84584a2a7494c997ad76d.jpg /SFD/2021/9/3/88aca03a83384ba89e8c59161b7c19ef.jpg /SFD/2021/9/3/c39132733a4c474e87fe5ec078e82e16.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 03.09.2021 21:28:17

śniadanko omlet z piekarnika keto deserki obiad /SFD/2021/9/7/f22acd41692f4fb0a05cccadb84679e8.jpg /SFD/2021/9/7/ace54a44f751405c80113303f85838fa.jpg /SFD/2021/9/7/14c6e09edbe74abb883f524bd8c1d925.jpg /SFD/2021/9/7/9cd8934819ac4a10bbad9369ec03dff2.jpg

Moja rada. Staraj się jeść mniej przetworzone produkty, bo wciągania kabanosów czy parówek nie jest dobrym pomysłem. Dzięki za radę . Mam taki zamiar właśnie . Wiem że to brudne keto. Czekam na wypłatę żeby zrobić zapasy i przejść na zdrowsze produkty

U mnie najczęściej w sob wlatuje coś przez co nie mogę wejść w keto :D

Jeżeli chodzi o doraźne zmiany jakie możesz poczynić w kwestii poprawy pracy mózgu i próbie zminimalizowania ataków padaczki, to zmiana diety na keto. Ma potwierdzony pozytywny wpływ u osób z problemami neurologicznymi.

[...] 300g ziemniaków 4. 225g kura, 75g mąka ryżowa 5. 225g kura, 200g ziemniaki 6. 200g serek wiejski bez laktozy, 35g wpi *Do posiłków z kurczakiem dodatkowo 100-150g sałaty lodowej, 30g ketchupu bez cukru roleski lub Bbq keto line roleski /SFD/2021/9/12/91d38f49b091416bb71aac109b6e0e4d.jpg /SFD/2021/9/12/b225b3eb980449dc84b3c89cfd8acfb7.jpg

[...] których z powodzeniem można redukować i budować siłę, a nadwyżkę kaloryczną wprowadzisz w ostatnich tygodniach tylko. Jeżeli chodzi o odżywianie, to w moim przypadku dieta keto i LC sprawdziły się dużo gorzej od HC. Każdy jest inny ale jeżeli chcesz budować siłę na deficycie to posiłki okołotreningowe powinny zawierać węgle (to oczywiście moje [...]

4 z 6 posiłków dzisiaj: 2 i 4 - kura, mąka ryżowa(z aromatami Funky flavours), lodowa, ketchup lub sos Bbq keto line roleski 3 i 5 - kura, ziemniaki pieczone, lodowa, ketchup lub sos Bbq keto line roleski /SFD/2021/9/12/28cb4fbafe9149fb9d4afb61506932e6.jpg /SFD/2021/9/12/9c7241f598444f518a6f003f64c59fc4.jpg

[...] wrócę jeszcze. Ale było cudnie a teraz brutalny powrót do rzeczywistości. Męża nie ma na dwa tygodnie. Młody chory i ale mam nadzieję że wychodzimy na prostą. Wróciłam na keto. Na wyjeździe było tak pol na pół. Reakcja organizmu? Plus 3 kg... Ale zeszło szybko. Generalnie byłam mega opuchnięta właśnie z twarzą. Teraz ćwiczę w domu na co mi [...]

[...] Micha: 1. 6 bialek, 50g chudej szynki, 90g mąka ryżowa, 65g borówek 2. 90g wpi, 115g mąki ryżowej, 65g borówek 3. 175g kura, 100g mąka ryżowa, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 4. 175g kura, 300g ziemniaków, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 5. 175g kura, 50g wafli, 10g masła migdałowego, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 6. 200g wiejski bez [...]

[...] siedząc 70x12 50x18 Micha: 1. 6 bialek, 50g chudej szynki, 90g mąka ryżowa, 65g borówek 2. 90g wpi, 125g mąki ryżowej 3. 175g kura, 100g wafli, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 4. 175g kura, 75g mąki ryżowej, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 5. 175g kura, 50g wafli, 10g masła migdałowego, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 6. 200g wiejski bez [...]

śniadanie obiad keto pizza na twarogowym spodzie kanapka i kiełbaska z dodatkami pierozki /SFD/2021/9/16/378cdc7ff3cd45f29ad97b39d95e03f8.jpg /SFD/2021/9/16/35d4cd4b76514e5faaf627709e9d8d25.jpg /SFD/2021/9/16/47699af1fcd04d95bfd704da25b67188.jpg /SFD/2021/9/16/15c7539f598e4a7d913a966a393941e8.jpg [...]

[...] smith 130x9 100x10.5 Micha: 1. 6 bialek, 50g chudej szynki, 90g mąka ryżowa, 65g borówek 2. 90g wpi, 125g ryż 3. 175g kura, 100g mąka ryżowa, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 4. 175g kura, 75g mąka ryżowa, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 5. 175g kura, 50g mąka ryżowa, 10g masła migdałowego, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 6. 200g wiejski [...]

zjadliwy zjadliwy :-D parę lat temu pilnując każdego grama wszystkiego i będąc na keto jak nie miałem możliwości nic innego zjeść to kupiłem sobie kostkę sera żółtego 250g :-P

zjadliwy zjadliwy :-D parę lat temu pilnując każdego grama wszystkiego i będąc na keto jak nie miałem możliwości nic innego zjeść to kupiłem sobie kostkę sera żółtego 250g :-P Podpisuje sie pod tym- też bym tyle zjadła , spokojnie :-D

[...] ww rozbite na 5 posiłków. 1. 2 jajka, 8 białek, 50g chudej szynki, 115g mąka ryżowa, 80g jabłlka 2. 225g kura, 100g mąka ryżowa, 25g wafli ryżowych, 150g lodowa, 30g bbq keto 3. 225g kura, 100g wafli ryżowych, 150g lodowa, 30g bbq keto 4. 225g kura, 100g wafli ryżowych, 150g lodowa, 30g bbq keto 5. 225g kura, 100g mąka ryżowa, 150g lodowa, [...]

Ciągle masz brudne keto. Czemu?