keto

chocby dlatego, ze igf-1 potrzebuje stymulacji za pomoca weglowodanow, poza tym sam wejdziesz na keto to zrozumiesz, ze nie jest to proste:-) to tak samo jak na diecie tluszczowej, ktora pimpowal swego czasu Piotrkowicz, koniec koncow rozmiarow nie szlo na tym powiekszyc, konieczne bylo stopniowe dokladanie weglowodanow;-) zerknij w diecty [...]

Mam na myśli 2tyg/2tyg nie ma potrzeby tak robić. Możesz lecieć dłużej ciągiem ale oczywiście zrobić off pare dni - 1tydzień żeby dać odpocząć org od substancji i działania i dalej wg schematu czy korekta dawek. Klucz to optymalne dawki czyli skutek vs uboczne dla przewagi dla 1. Keto dobry bajer chcesz możesz próbować ja go jakoś nie czułem w [...]

co to jest AAKG? alfa-acetylo-keto-glutaminian?

[...] restrykcyjne nie wyniszcza przecież, trzeba pilnować elektrolitow bo one są wyplukiwane na początku, później nie dostarczane zbytnio z pożywienia. Są ludzie co latami na keto lecą. A dziś pozamawialem oleje i bhb więc mi szkoda, poza tym Jadłem 3600-3900 kalorii na High Carb,, na pięć posiłków zero czasu nna co kolwiek,, mam dość tego [...]

przy 1.5 g węgli w ketoze nie wejdziesz, a nawet jak dasz chwilowo mniej to od tak z dnia na dzien keto nie będzie

wez sie sprecyzuj bo piszesz w roznych tematach , raz o keto , jestes na adaptacji piszesz o hc , lc to wkoncu kurde na czym chcesz byc na ketozie czy hc ? okresl sie

[...] większości) dorzucić jakieś owoce albo warzywa Jogurty słodzone unikaj, lepiej naturalny zblendowac z owocami, miód jako dodatek od czasu do czasu, nie masz low carb, czy keto więc po treningu daj więcej węgli (a może nawet większą część z dnia) i solidną porcję białka, sosy gotowe tez stosuj okazyjnie, a nie jako baza, korzystaj ze zdrowych [...]

Ketoza rządzi się swoimi prawami? Tak? Jakimi? Bo mam wrażenie, że brana jest nad wyraz...widzi się plusy, nie dostrzegając minusów. Skoro znasz prawa ketozy, to pytanie robisz kontrolne badania, robiłeś badania przed wejśćiem w keto? Bo to jedno z praw ketozy, że należałoby takie coś "posiadać" i kontrolować... Proponuję wejść po prostu na zero [...]

A czym można zastąpić keto?

Właśnie też lecę 5 dni on 2 off. Kończę drugi tydzień clena, pierwszy keto, i chcę pociągnąć jeszcze 4 tygodnie. Zobaczymy jak będzie dalej klepało ;-)

Wbrew pozorom jedzac sama slonine szybciej schudniesz niz sam ryz, bo to bedzie mega dieta keto

[...] mozesz miec problemy z glikemia, a konkretnie wchodzisz w stan hipoglikemi. W takim ukladzie zmniejszenie ww na korzysc tluszczy bedzie korzystne, ale nie bawilabym sie w keto czy super low carby. Sprobuj takze celowac z wieksza iloscia wegli okolotreningowo i na wieczor. Jaka pula ww bedzie dobra dla Ciebie to kwestia indywidualna zalezna od [...]

[...] tłuszczu per se, ale to (zmiana źródła palonego tluszczu) zachodzi tylko w bardziej ekstremalnych/restrykcyjnych i przede wszystkim długotrwałych warunkach pozbawienia się źródła węglowodanów, tj, diety lc, keto. takie banaly natomiast nie będą mieć żadnego wymiernego, namacalnego efektu. Zmieniony przez - orjon w dniu 2013-02-16 20:03:35

aha nie doczytałem, ze keto :) myslałem, ze po prostu redu

szczezet tez tak myslaelm ale wiesz na www.metabolicdiet.com ,sa zamieszczone badania o diecie keto gdzie ludzie mieli bilans +300kcal i chudli ;

wszystko to bardzo piękne, tylko że : L-arginine keto-gluterate supplementation stimulates rapid vasidilation in a non-discriminatory fashion. Significant vasodilatation causes a drop in blood pressure (because as the veins widen, the pressure drops). Baroreceptors in the aortic arch and in the carotid sinus will detect this fast, significant drop [...]

Diety keto mają wady i zalety. Z pewnych względów są zalecane, pod pewnymi wzgledami są neutralne. Nie są magiczne, ale na pewne osoby dobrze działają na inne tragiczne żle. Nadal są pytania o długoterminowe efekty. coś w tym stylu...

daj sobie siana z dietą ketogeniczną na przyklad ? Po co akurat to ? Odchodzi już do "lamusa" jest sporo badan naukowych wykazujacych wyzszosc rozwiązan high carb nad keto

Na keto ?? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

tylko ja mam na czczo te 91 %-) wiem ze moge zbic 2/3 kilo spokojnie na keto i sporym deficycie ,ale chcialem spróbować takiej kombinacji z czystej ciekawosci ;-) jak to jest po takim odcieciu wody sila spada ? bo po wazeniu bedzie jeszce kilka godzin to sie podladuje weglami prostymi %)