keto

[...] - jakies zmiany ? co do diety to zapewne wiesz ze jestem zwolennikiem mniejszej ilosci ww a wiekszej tluszczu - choc oczywiscie nie dla kazdego i nie zawsze i niekoniecznie keto wiec min zwiekszylbym poziom tluszczow kosztem ww ale jesli obswerujesz swoj organizm i to sie sprawdza OK nie bede nalegal jak dlugo chcesz 'robic mase'? pytam bo [...]

[...] makro niestety nie wiemy czy będzie ok, bo mamy za mało informacji o Tobie, ale już na starcie widać, że jest za mało kalorii, przede wszystkim wybij sobie z głowy dietę keto, niestety nie jest ona optymalna, nie nadaję się wg. mnie dla zwykłego Kowalskiego, podstawy u Ciebie leżą, a pytasz o doping, to nie magiczne środki które zrobią z [...]

Eliminuj kolejno produkty, które wprowadziles wraz z Keto, a wcześniej ich nie spozywales, lub nie w takiej ilości. Przy wprowadzeniu tak restrykcyjnej diety, wiele schorzeń może dać znać o sobie, taka zgaga, czyli refluks żołądka ma wiele przyczyn.

[...] wyeliminować, to wyjdzie, że nic nie będę mógł zjeść :p Nie wiem, czy problem nie leży po stronie żołądka - a dokładnie kwasu, który wszystko trawi. Znajomy, który jest na keto rzucił pomysł, żebym był ocet jabłkowy, wodę z ogórków lub sok z kapusty kiszonej, po to, aby kwas w żołądku wspomóc w trawieniu tłuszczu oraz ogólnie treści pokarmowej. [...]

@Sobus Zarąbiście wyglądasz :D, sam jestem na keto i redukuje. Powiedz mi jakie ćwiczenia wykonujesz;)? Zmieniony przez - keelem w dniu 2016-07-10 22:51:35

180 Capsules Serving Size: 6 Capsules Servings Per Container: 30 (days) Amount Per Serving Amt %DV Sodium D-aspartic acid 4g † 3-desoxy, 7-keto DHEA 75mg † Coleus forskohlii root extract (20% forskolin) 300mg † Vitamin D3 (cholecalciferol) 1500IU † Jak na obecną chwile najlepszy booster teścia ma wszystko co topowe na obecną chwile Jedynie 6 [...]

Joszke znalazłem na necie 500mg 90 tab kupię 2 paczki. Starcza na 2 miechy i nie rozumiem z czym mogę lecieć cały cykl z clenem i t 3 ? Jak będę mieć keto Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2017-04-01 14:13:43

Enana dalbym stala dawke taka jak Ci pasuje na redu,ja orobowalem 250e5d i 500week i ta ost opcja lepiej mi pasuje i dalbym t3 od piczatku a clenu wogole Nie zaglebialem sie w diete keto jakie tam makro ale bialko dalbym ok 2.5na kmc Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-11 09:38:28

Witam Panowie, mała poprawka planuje najpierw przedłużyć moją obecną świniomasę o 6 tyg, ale na Enanie i ogarniętej misce do końca lutego czyli jeszcze 6 tyg a potem od marca keto + t3. Akurat enan trochę się wkręci, a ja sobie na spokojnie dojde do końca 1 fazy treningu gdzie muszę progresować żeby ruszyć z drugą fazą :) Taki mały update

[...] jeszcze zostawic FBW, a splita dac niedługo. zaskoczysz tez organizm, trening sie urozmaici. zawsze to jakis nowy bodziec. 3. po browarze i wodce na pewno cie wybiło z keto. przeciez piwo to cukry i to w niemałej ilosci.w piwie maltoza ma wyższy indeks glikemiczny niż glukoza (maltoza 110, glukoza 100), czyli powoduje jeszcze większy wyrzut [...]

Będę śledził! Jak odczucia na keto vs poprzedni sposób żywienia jeżeli chodzi o trening?

Marqz, super - ja nie nigdy nie brałem Keto. W takim razie będę miał cykl 6-7tygodni na T3/Clen. Z tym, że ja z racji, że dostałem kilka dni temu Triacanę, która Triacaną jest tylko z nazwy! będę "administrował" max 50mcg soli liotyroniny i około 80mcg Clenu Lyki Labs - działa - dzisiaj 1/4 tabsa i klepie prawie jak Spiro. Marqz, [...]

Zapewne wynika to z trybie pracy czyli 3 zmianowej i chciałem jak na Keto zrobić okna żywieniowe tak żeby do pracy nie zabierać posiłków aczkolwiek to kwestia czy dam radę to przejeść :) tez myslalem o koktajlach na robicie wegli bo to dość gęste posiłki i póki co ciężko idzie. Dzięki za rady :)

[...] x 8 x 24 kg (12 kg na rękę) allahy: 3 x 12 x 35 kg wznosy nóg: 3 x 12 Trening o większej objętości niż normalnie ale dzisiaj czułem moc (kofeina + l-arginina + cytrulina). Przed snem planuję jeszcze stretching, a jutro zaatakuję klatę i plecy. Świąt na szczęście jakoś specjalnie nie obchodziłem i udało się utrzymać dietkę keto na około 1800 kcal.

Ładna siła. Jaki staż treningowy? Można tu tak pisać i zaśmiecać blog pytaniami? Keto jak długo będziesz utrzymywał? edit. Przysiad robisz głęboki? Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-08 23:26:00

[...] niecałe 3 lata ma to ręce i nogi. Ostatni rok w sumie zmarnowany i stoję w miejscu z ciężarem. Jeżeli chodzi o dietę to jeszcze dwa tygodnie chcę ciągnąć takie drastyczne keto. Potem zacznę zmniejszać objętość, dokładać na sztangę i wrzucę jakieś węgle po treningu. Przysiad robię chyba głęboki, muszę to nagrać w sumie bo może mi się tylko [...]

[...] i czasie trwania zaleca się podać również 20-40 ml w czasie treningu. Nitric Oxide http://images41.fotosik.pl/1355/56cfc3e7425d84ba.jpg SKŁAD 1 kap: 500mg Alfa-keto-glutarat argininy DZIAŁANIE: arginina Arginina jest aminokwasem warunkowo niezbędnym (egzogennym)m natomiast przypadku sportowców powinna być traktowana jako [...]

[...] FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate) – 4000 mg Alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) – 3000 mg Betaina – 2000 mg Tauryna – 2000 mg Opatentowana formuła GLUTAMINE IFUSION™ składająca się [...]

Ogólnie jak zjem węgle to zaraz trochę się czuję jak bym młotkiem w łeb dostał, wrzuciłem berberyne 3x dziennie 500mg co 5 godzin, morwę białą i dodałem też chrom, jest trochę lepiej ale to jeszcze nie jest to co było zanim wpadłem na pomysł z tym spier....m keto Zmieniony przez - Kapitan kon w dniu 2024-02-28 18:54:15

Kilosports Core Skład (90 kapsułek) - Dawka 1 kapsułka Cena: ok. $31.00 Proprietary Blend - 230mg * Green Tea Extract * Bergenin * 7-keto-DHEA-THP * Hordenine * Coleus * Evodiamine Inne: - Rice flour - Magnesium stearate - Silica Sposób użycia: 2 kapsułki do 3 razy dziennie. Nie zażywać więcej niż 6 capsów dziennie oraz nie brać dłużej niż [...]