keto

Chodzi mi o badanie ciał ketonowych w moczu, trzeba się tylko wysikać żeby to zbadać :-P Jeśli tego nie sprawdzałeś to skąd wiesz, że białko przerywa keto? Masz może jakieś źródło, które potwierdza tą teorię?

Fakt,kolega się pomylił, glukoza uruchamia insulinę :-P Apestylesky chcesz powiedzieć, że na większym białku wykazało Ci, że nie jesteś na keto?

Wiem o tym, ze zostanie zmieniona cukier, ale wbrew temu białko nie przerywa keto, przynajmniej ja tego nie zauważyłem u siebie i nigdy wcześniej o tym nie słyszałem a przecież dieta keto nie od dziś jest stosowana w sporcie. Jak człowiek jest niedożywiony dość mocno to ciała ketonowe mogą być wykrywalne nawet jak zjada ze 200 g węgli. Już drugi [...]

Chłopie nie rozumiesz mnie. Ja bym chciał wiedzieć skąd Ty wiesz, ile białka Ci potrzeba żeby z keto wyjść. Skąd to wiesz skoro nie sprawdzałeś? :-) Może chociaż jakiś artykuł podsuniesz czy wypowiedź jakiegoś dietetyka bo jestem tego ciekaw :-)

Keto styczeń dzień 3 Wolowina z warzywami (2 takie pudła poszły) /SFD/2019/1/4/6e4f133970c64fc897826c7080cec6f0.jpg Omlet z warzywami i kiszoną kapustą /SFD/2019/1/4/a87a56e57e97417ab53388672720c842.jpg Pudding z mascarpone i malinami /SFD/2019/1/4/01210157cea442a49d471bfdc6a57743.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-04 08:25:50

Keto styczeń dzień 3 /SFD/2019/1/4/399261c28cd04ca4adc903d0bd5fae93.jpg

Właśnie o to mi chodziło :-) Sporo tego, może trochę poczytam w wolnej chwili choć osobiście uważam, że białko nie przerywa keto.

Haha dokladnie! Ale jak wiesz a wiem ze wiesz keto to nie tylko boczek mysle ze pare fajnych rzeczy zrobie do jedzenia czasami mozna byc w szoku ze jak to tylko tyle ale ze tylko jedna potrawa, zresZta zobaczycie sami :)

A jeszcze takie 3 pytanka co do keto mistrze: 1. Organizm z dnia na dzien nagle zacznie zjadac ketony jak juz sie zaadoptuje, czy to stopniowy proces w ktorym bede sie co raz lepiej czul? 2. Oplaca sie mieso, np. Karkowke na tej diecie gotowac? Czy po prostu za duzo tluszczu wtedy wtraci(1kg karkowki po ugotowaniu to 660g) 3. Slyszalem ze mozna [...]

Jakies dziwne to keto z taką ilością białka.... "zjadanie ketonów" to proces stopniowy - bardzo powoli, jeśli w ogóle będziesz się lepiej czuł. Ja się nie doczekałam, ale do wszystkiego człowiek się przyzwyczaja. Na gotowanej karkówce masz np. kapuśniak i cały tłuszcz w zupie zostaje. Rozumiem ,ze u Ciebie takie polskie keto - z przewahą tłuszczy [...]

Jak jesteś na keto to dzięki ketonom oszczędzasz glukozę i dlatego wystarczy Ci 40 g węgli, ale jeśli z keto wyjdziesz i jesteś na dodatek sportowcem to trzeba dorzucić trochę więcej. Krótko mówiąc zapotrzebowanie jest już większe. Ja na keto byłem krótko, ale jak miałem w diecie około 50 -60 g węgli to łapała mnie hipoglikemia a jak opuściłem do [...]

Napisałem Ci w drugim temacie moje odczucia jak przechodziłem na keto więc i tu napiszę :-) 1)Po jakichś dwóch dniach od zmiany diety odczułem duży spadek glukozy we krwi,czułem się bardzo rozkojarzony tak,że aż język mi się plątał przy mówieniu :-P trwało ta może z pół godziny i nagle banka zaczęła znów dobrze trybić i bardzo dobrze się poczułem, [...]

z 78kg. 10% bf, ucze sie od gostka co cwiczy 5 razy w tygodniu przy 20-40 g i robi rekompensacje- 3 lata jest na keto (z jutuba :P ) Ja cwicze 3 razy w tygodniu 90muinut, w pracy czasem posiedze, czaseem cos poprzenosze ciezkiego i tyle i moze jak wiecej tescia pykne, to cos ruchne w weekend hehe..

Czesc, smieszna sprawa, zamowilem cypionat, chcialem konczyc cykl, no ale cos sie chyba pomieszalo i dostalem zupelnie inny towar i postanowilem, ze odpalilbym sie na tym co dostalem , doradzcie jak to polaczyc. 6 miesiecy bylem na cypio 500mg tygodniowo, zmniejszylem dawke do 250mg 3 miechy temu (jestem w 9 miesiacu na tesciu-HCG co 7/8tyg) Nie [...]

//ANKIETA/kurde byla na 100%, tylko nie zaznaczylem tego poteznego ptaszka, sorki:D// 1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -talia: 79? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: od tygodnia Keto 1.5gB 20gWW, reszta zapotrzebowania tluszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys tesc, pare lat temu [...]

Keto styczeń dzień 4 Wołowina z warzywami (2 takie pudla) /SFD/2019/1/5/29785d05aa2a471bbe2b752cac144cf1.jpg Sałatka z boczkiem,.chorizo i feta /SFD/2019/1/5/bb29697324744cb384309f960a7af45b.jpg Keto granola /SFD/2019/1/5/39feaf7ae5c84e2ea4243e3b0379a96a.jpg /SFD/2019/1/5/161a72cfbc2c452fb5022b6f3fcd540d.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

Keto styczeń dzień 4 /SFD/2019/1/5/2fc64a908d8b462fbe817a709976a66c.jpg

Jak jesteś na keto to czerpiesz energię z tłuszczów, ciał ketonowych i małych ilości węgli a jak jesteś na zwykłej tłuszczówce to nie masz już ketonów więc musisz je zastąpić glukozą i dlatego trzeba dorzucić węgli.

em a czym sie zwykla tluszczowka od diety keto rozni ? o.O myslalem ze to i to, to to samo ;D

No co Ty, keto jest wtedy gdy zejdziesz z węglami bardzo nisko do około 40- 50 g a jak jesz więcej to ciała ketonowe się nie wytwarzają i nie jesteś na keto.