Ketozy insulina

Źle to opisałem macie racje :D Insulina otwiera drogę komórkom do otrzymania paliwa cukrowego, a tego chcemy unikać.

beboykox
Chodzi o to, że duża ilość białka zostanie zamieniona na cukier.


Zmieniony przez - Apestylesky w dniu 2019-01-03 15:18:10

Wiem o tym, ze zostanie zmieniona cukier, ale wbrew temu białko nie przerywa keto, przynajmniej ja tego nie zauważyłem u siebie i nigdy wcześniej o tym nie słyszałem a przecież dieta keto nie od dziś jest stosowana w sporcie. Jak człowiek jest niedożywiony dość mocno to ciała ketonowe mogą być wykrywalne nawet jak zjada ze 200 g węgli.
Już drugi raz czytam na tym forum, że białko przerywa keto i chciałbym się dowiedzieć skąd się wzięła ta teoria bo według mnie jest błędna.

Jeżeli u Cb są wykrywalne te ciała przy większej podaży białka to super. Każdy organizm jest inny i trzeba sprawdzać samemu. Niektórzy nie osiągną ketozy nawet przy 30g węgli, bo mają insulinooporność albo cukrzycę, także to wszystko zależy :)

Chłopie nie rozumiesz mnie. Ja bym chciał wiedzieć skąd Ty wiesz, ile białka Ci potrzeba żeby z keto wyjść. Skąd to wiesz skoro nie sprawdzałeś? Może chociaż jakiś artykuł podsuniesz czy wypowiedź jakiegoś dietetyka bo jestem tego ciekaw

Stąd się tego dowiedziałem. https://www.drberg.com/blog-article/ketogenic-diet-plan "Protein is the other type that can also prevent you from getting into ketosis IF it’s too high." Napisał jednak że wejście w ketoze może być problematyczne a nie wyjście.

Właśnie o to mi chodziło Sporo tego, może trochę poczytam w wolnej chwili choć osobiście uważam, że białko nie przerywa keto.