keto

Jak wchodzę od nowa to liczę, potem już nie ;-) z keto pieczywa to bardzo smaczny wychodzi chleb na smalcu ketorevy

Omlet pieczony Bułeczki LC Keto talerzyk :-) /SFD/2020/7/5/ab6723a14d96405982d4dd4b30abbc19.jpg /SFD/2020/7/5/4068acc9b1804046b575de4a5434f0ec.jpg /SFD/2020/7/5/94765190449442fdacff13eef8c2f872.jpg

ja jajówa z 6, na razie mnie to keto zadowala, jak przetrwam do soboty to powinno być si, bo ketoza już będzie na 100% %-)

[...] (jem średnio 1200-1400kcal) W poprzednim miesiącu starałem się jeść mniej węglowodanów (poniżej 80g) ale to nie dla mnie (nie wytrzymam :), wolę dietę "zbilansowaną" niż keto) z tego co mi pokazuje fitatu jest: Białko 70-100g/doba Tłuszcze 50-80g/doba Węglowodany 100-150g/doba Ogólnie chodzi o to, że ważąc 86kg (było 84,8kg najmniej) i [...]

rav: Możesz zamówić w swojej aptece paski do pomiaru pH albo jeśli chcesz sprawdzić czy jesteś w ketozie to możesz spytać o Keto-diastix (Bayer).

Wiem, że rodzaje diet, polecanych głównie na redu zmieniały sie często- najpierw niskotłuszczowa, potem keto, teraz znów wraca się do niskotłuszczowej itp. Myślałem, że miał Pan na myśli odradzanie określonych produktów, tak jak teraz odradza się twaróg, mleko czy wieprzowinę

na odblok mam DAA, amplify i novedexXT (nie wiem czy nie zostawie na kiedy indziej). znalazłem na szybko w DHEA razem z 7-keto w jednym ze sklepów ze zdrową żywnością. blok mam spory, odczuwalny od 3-4 tygodnia potwierdzony badaniem koło 2 tygodnia cyklu więc jeśli Twoim zdaniem to coś pomoże to daj znać ile tego zapodać i kiedy a dorzucę bo tanio [...]

A ja pany mam przed sobą ostatni tydzień na pro-epi od następnego idzie most z 11-keto i już myślę co zapodam za 3 tyg :) Powiem wam po tym cyklu Pro-sd z Pro-Epi jestem mega zadowolony. Waga poszła w górę obwody też ale pas w ryzach się trzyma a raz w tyg daje cheata czy to pizza czy kebab. Wstawie fotki niedługo do oceny.

Zaczynam cykl na h drolu 75/75/75/100/100/100 i myslalem zeby po zakonczeniu zrobic most na 11 keto z dragona i dopiero wtedy zrobic PCT myslicie ze to dobry wybor?

mozesz tez dac p-mag duzo lepsze przyrosty niz na epi jezeli chodzi ci o mase i do tego ewentualnie epi tez mogloby leciec - promag 35 , 33 dni na 105 mg do tego epi przedluzy ci cykl o 2 tyg i mysle ze bylbys duzo bardziej zadowolony niz epi z keto.

Witam, co sądzicie o cyklu na samym 11 oxo ? środek wydał mi się ciekawy, szukam, ale jest dość mało informacji o tym jakie są wg Was efektywne dawki i optymalny czas stosowania 6 oxo i 11 oxo? 11-KETO DRAGON NUTRITION jest wiarygodny? 1-3 300ed(3kap) 3-6 500-600ed(5-6kap) co sądzicie? tu ankieta: [...]

Wpierw żresz całe keto, robisz tzw. mostek przed odblokiem, a potem clomid wrzucasz.

...Keto wrzucić po promagu czy w ostatnim tygodniu ? Dzięks

Panowie pytanie lece na epi i myslalem o keto po epi zarzucic i pytanie jest metylowany ?warto dac po epi czy moze cos innego cel to wycinka.pzdr

Od jutra wyżerka 2dniowa, później spróbuje w keto wbić na tydzień zrzucić h2o i będzie, już wiem co w trawie piszczy

nie da się określić czy za dużo czy za mało zależny od Ciebie i Twojego organizmu ale nie ma jakiejś dolnej granicy poparz na ludzi którzy redukują na dietach keto - 30 g ww na dzień 1.7 nie jest jeszcze tak mało, spokojnie wystarczy na dawkę okołotreningowo, więc nie wiem czym się martwisz

na keto mi łydki pompowało

keto cos nie dziala u mnie tez.zejdzie woda i glikogen i ch... wszystko staje... tylko wyglad sie psuje bo wyplaszcza i sily nie ma%-)

[...] ale trzeba się cieszyć małymi rzeczami i czerpać z nich przyjemność. taki owsiany gnieciuch z jagodami , migdałami , to 400kaloryjek :-} sie zastanawiam czy nie wskoczyć na keto , tylko czy 1 miesiąc ma jakiś sens ? to praktycznie 0 węgli , a zostało jeszcze ,łącznie z dzisiaj 8 dni siadów %-) a następna rozpiska tez bazuje na siadach i [...]

Mysle ze to zalezy od osoby i przyzwyczajenia. Ja od lat na keto bije fat, ale w koncu kiedys sprobuje starej szkoly moze lepiej. Ja bede szedl w 172-179 zapewne bo mam 178. Wspolne foto obowiazkowe no i oboje na podium a potem w mc donaldzie hehe