ketchup

[...] musli tradycyjne + mleko + 2 jajka 2 posiłek 4 kromki chleba z szynką i serem+ porcja gainera ok 50 g. z mlekiem + batonik musli z orzechami 3 posiłek 2 jajka + frytki + ketchup 4 posiłek 100 g ryżu + ok. 120 g piersi z kurczaka 5 posiłek 100 g ryżu + pierś z kurczaka ok. 120 g. 6 posiłek 2 jajka + grahamka Rano: TREC Creatine Micronized [...]

jak to nie ma? ja kiedys dostalem pare skarpetek a widzialem tez kiedys, ze dawali ketchup i sos ))))))))))))))))

[...] jeść... ziemniaki i mięso ok Nastepnie: Tosty: 6 kromek chleba tostowego z szynka i serem zółtym + kethup chleb tostowy zamień na ww złożone o niskim IG, szynka jw, ser i ketchup nie nadają się do zdrowej diety, dodaj warzyw i zdrowe tłuszcze Na noc: Chleb zwykly + 150g sera twarogowego półtłustego + 15g oliwy z oliwek chleb wywal, dodaj [...]

wrocilem teraz idzie makrela bulka ogoreczek ketchup 10 min i moge grac !

[...] okrutnie). Pare razy z nim posparowałem delikatnie i kompletnie nie mógł mi nic zrobić, unikałem jego ciosów na luzaku mimo że - jak mówi Kostyra - z natury jestem wolny jak ketchup. Trafiałem go i było ok ale że zawsze coś musze przekombinować to sobie pomyslałem "hurra mam pyszny plan -sprobuję sobie powalczyć z odwrotnej pozycji", no [...]

[...] nadmiar kalorii. Wtedy organizm tworzy zapasy tluszczu z wegli o wysokim IG. Przykladowo (nieco tragicznie naukowo ujmujac): jezeli zjesz ryz paraboliczny lub brazowy z ketchupem, to ryz pojdzie w miecho, a ketchup w bebech. Nadmiar wegli ktore wchlona sie szybko trafi w adipocyty i bedziesz robil mase, ale tluszczowa. Przy nadwyzce kcal [...]

[...] + trochę białka 5 posiłek teraz zjadłem 5 kromek z wszystkim co było w lodówce :) czyli szynka + ser żółty( tak wiem wiem ,że jest zły ale to 1szy raz odkąd mam ten cykl)+ ketchup+majonez+chrzan+musztarda :) 6 posiłek białeczko z woda tym razem będzie wypite + oliwa wogule w święta może być problem z dieta, wiadomo jak to jest , ale co dzień [...]

[...] jakosci produktu a nie o tym czy sie przejmuje jak mi dupe rozsadza na kiblu po takim szejku czy nie, napewno tym fiatem nie pojedzie tak szybko jak VW. 3.Jesli uwazasz, ze ketchup z tesco jest taki sam jak np kotlin to oki. Kazdy ma inne gusta. 4. A to jest tylko moja opinia bo nie wierze w jakosc tanich produktow (jak juz napisalem wczesniej, [...]

[...] wybaczcie, jaka przegladarke ? Dieta hmmm powie Ci tak ona nie jest ulozona profesjonalnie po prostu jem malo i zdrowo. Sniadanie np. 2 jaja chleb czarny 1 sznytka z serem + ketchup paluszki rybne 4-6 sztuk. sznyta chleba i jakas ryba wędzona do tego. Obiad kurczak smazony( na oliwie + ananasy z puszki) [...]

z majonezem to bym sie raczej zbełtał only ketchup

Dzisiejsza dieta. I posiłek: -jedno jajko kurze -ketchup -twaróg (po dokładnym przestudiowaniu "Podstaw układania diety" widzę, że tego twarogu tutaj nie powinno być. poprawię się ) ----TRENING INTERWAŁOWY----- (jak na razie tylko 15 minut, cholernie dokuczają mi mięśnie-zakwas- i bardzo bolesne skurcze łydek i tak jakby pod stopami.., [...]

Śniadanie 5:00 <-> Przedtreningowy (trenuje rano o 7:00) -Płatki owsiane 100g -Mleko 1.5% 200ml -Serek wiejski 200g -Miód 10g do smaku wyeb mleko,za ser jaja/bialo Od razu po treningu 8:20 -1 banan -40g odżywki białkowej -200ml mleka bialo na wodzie,za banana np.owsiane blyskawiczne Właściwy posiłek potreningowy 10:00 (takie mam dojazdy że [...]

[...] posiłek: Ser mozarella (150g) Pomidor (300g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) V posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (200g) Ogórek (200g) oliwa z oliwek (10g) sos ketchup (20g) OMEGA 3 (2g) VI posiłek: Jaja kurze całe (220g) ogórek kwaszony (150g) VII posiłek: Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) orzechy włoskie (20g) RAZEM: B: 277 ; Tł: [...]

[...] na oko -mąka pszenna -drożdże -mleko -WPC około 50g -truskawki Posiłek II -150g wędzonej piersi z kurczaka -2 kromki chleba żytniego -ogórek -pomidor -sałata lodowa -ketchup Posiłek III -schab smażony 200g -młoda kapusta z koperkiem -ryż brązowy 50g Posiłek IV - 30g WPC Posiłek V -jajecznica z 4 jajek -kielonek oliwy z oliwy TRENING [...]

wydaje sie slabawa troche. Mleko z ryzem jajecznica 4-5 jajek (zalezy od apetytu) Tosty z serem ze 2-3 tosty + ketchup ryz z jogurtem np. truskawkowym lub z lososiem z warzywami ser biały ze smietana + szklanka mleka w dzien treningu do tego garnier, czasem zjem sledzia po wegiersku z puszki do tego. zapotrzebowanie 2500. Zmieniony przez - [...]

Niekoniecznie. Na rynku masz kilka produktów. Składem podobne, cenowo różne. Znacząco różne. Potężnie różne czasami. OK - konkrety. Ostrowia na jednym końcu w cenie 22zł/kg, izolat Olimpa z ceną 100zł/kg na drugim, choć pewnie mocno szukając znalazłbym i pod 150zł/kg niekoniecznie rodzime. Naturalne pytanie: czy Olimp jest wart płacenia blisko 5x [...]

Co będzie mniejszym złem jako dodatek do obiadu do polania potrawy ? (niewielka ilość) -ketchup ~100kcal/100g -sosy Łowicz w słoikach ~70-80kcal/100g

[...] owoc bym darowal i dal jakies warzywa + garsc o.wloskich 3. ok 4. jakis taki ubogi jak na przed treningowy 5. Dodalbym bym jakies miecho lub tunczyka z puszki. 6. darowal bym sobie te parowki... ketchup Radzil bym poczytac 10 wskazowek zywieniowych i wyliczyl swoje zapotrzebowanie kaloryczne pobral dziennik posilkow i wtedy sie zabral za diete

[...] je albo na blok albo na... szczękę. Poza tym gdzie ten balans ciałem, głową... No tak,ale zobacz różnicę w szybkości,uderzaniu seriami Estrady...Nie sztuką unikać wolnego jak ketchup Granta czy Arreolę... Co maja wspólnego Grant i Estrada...? Nie szli do przodu jak barany GOlota i Arreola... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-25 20:19:56

Wygląda jak.......ale pewnie smakuje ,po zawodach tez robiłem omleta z serem, musztarda i ketchup.Nie przecier pomidorowy. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-09-11 20:21:17