ketchup

[...] ważywa na patelnie (mrożonki) na OLEJU RYŻOWYM (zawiera tłuszcze nasycone) pod przykryciem wtedy robią sie jak napaże. Ważyw Garść, póltorej na początku dla smaku dawałem ketchup teraz przestałem bo to zbędne i bezwartościowe kalorie. Po zjedzeniu 3 suszone śliwki. Sen (ćwiczenia przed snem ponieważ mięsnie najlepiej regenerują sie przed [...]

[...] : Śniadanie 6:30 -3 Jajka, 2 kromki razowca, 200 ml mleka, 100 g owsianki, 50 g rodzynek, herbata zielona. Szkoła 10:00 -4 kromki razowca, 100g+ piersi z kurczaka, pomidor, ketchup. Szkoła 13:00 -WP, banan, orzechy włoskie, dwie kapsułki tranu. Obiad 15:00 -Kasza gryczana 100g, 100g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy z oliwek, jakieś warzywo. Przed [...]

[...] Śniadanie 6:30 -3 Jajka, 2 kromki razowca, 200 ml mleka, 100 g owsianki, 50 g rodzynek, herbata zielona. Szkoła 10:00 -4 kromki razowca, 100g+ piersi z kurczaka, pomidor, ketchup. orzechy Szkoła 13:00 -WP, banan, orzechy włoskie, dwie kapsułki tranu. Obiad 15:00 -Kasza gryczana 100g, 100g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy z oliwek, jakieś [...]

[...] z cukrem kiełbasy i wędliny chleb żytni płatki zbożowe płatki kukurydziane owoce morza wino jogurt słodzony banany zielone gryka sery pleśniowe jajka gotowane na twardo ketchup majonez szynka makaron pełnoziarnisty orzeszki ziemne ziemniaki gotowane popcorn solony ryż basmati ryż brązowy sos sojowy wysoko kwasotwórcze (pH 5.9 do 5.0) [...]

[...] w tygodniu, tak zwanych „oszukanych”. Jeżeli nie zależy mi na jakości tej masy pozwalam sobie trzymać dietę na 80% (oznacza to ze dochodzą mi dodatki jak ketchup, czasem dodatkowa kanapka, lub sok pomarańczowy), ale i tak robię tutaj aeroby 3 x 30 min, by nakręcać metabolizm. Lecz na masie jakościowej trzymam już sztywno, lecz [...]

[...] powinny być do 18.00-19.00 śniadanie-7.00 w szkole-10.30 obiad: 14.30-15.00 Potreningowy: 18.00 Odstęp posiłków co 3h 2. Czy można dodawać przyprawy nawet w dużych ilościach takie jak: pieprz,słodka papryka,musztarda,ketchup,imbir,curry,czosnek itp... a wszystko jest policzone i się zgadza. Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-11-24 23:12:38

Jeszcze mam pytanie odnośnie sałatek. Dajmy na to chciałbym coś takiego zjeść: http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_z_kurczakiem-t445495.html pierś z kurczaka myślę że nie sprawi problemu, ogórki, cebula, kapusta, ketchup też nie, ale co z kukurydzą oraz majonezem?

[...] 0.5l + owsianka 100g 2.Bułki/chleb 150g + 4jajka 3.Kasza gryczana 100g + pierś z kury 200g + surówki 4.Mleko sojowe czek. 0.5l 5.Kiełbaska śląska 200g + bułki/chleb 60g + ketchup 1.Mleko 2.0% 0.5l + owsianka 100g 2.Ryz 100g + pierś z kury 200g 3.Jogurt Nat 370g + banan 150g 4.Chleb 150g + ser 70g + szynka 70g 5.Ser twarogowy chudy 125g 1.Mleko [...]

MOIM ZDANIEM CIEGNIE WODE MASA CIEZKA DO UTRZYMANIA I ZDECYDOWANIE NIE NA PIERWSZY CYKL mlz90 NIE BADZ UPIERDLIWY HEHEHE MIALO BYC SAA TYLKO KETCHUP NA KLAIATURE SIE WYLAL PARE DNI TEMU I SA SKLEINE S I A :)

[...] a podejrzewam ze to i tak za mało.. 1.POSIŁEK 50 g płatków owsianych 6B 30,6W 3,75T 185,5kc 300 ml mleka 9,6B 14,1W 6T 150kc 3 jajka + 1 białko 48,4B 1W 26,1T 290kc ketchup 25g 0,34B 7,5W 0,125T 32kc Bułka pełnoziarnista50g 4,1B 28,4W 0,3T 125kc Suma 68,44B 81,6W 36,275T 782,5kc +warzywa 2.POSIŁEK Ryż brązowy 50g [...]

[...] co Ty za reklamy dajesz Będę miała koszmary Saida wiesz co dobre:D Ale nic nie pobije moich miksów- chleb mestermacher z serkiem wiejskim, na to mały plaster pomidora, na plaster pomidora kawałek sera żółtego,na to ketchup a po bokach sera ( tam gdzie te dodatki tego nie przykryły) dżem ;)) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-12-07 15:41:00

[...] surowej papryki + sok cebulowo - miodowy + 2 szklanki mleka 1,5 % 2 posiłek 10:30 (przedtreningowy) Kasza gryczna gotowana z warzywami z paczki + 2 szkalnki mleka 1,5 % + ketchup jako dodatek do dania + pełna łyżka chudego twarogu TRENING 12:00 (trenuje mniej ze wzgledów zdrowotnych) 3 posiłek 12:40 (potreningowy) Twaróg chudy zmieszany z [...]

Jak dla mnie Peter to mniejszy problem niż Arreola. Może i kopyto silniejsze ale Arreola te łapki miał całkiem szybkie natomiast Peter jest wolny jak ketchup. Co do klasyfikacji Ceziego to dzisiejszemu Solisowi bym za cholerę nie dał trzeciego miejsca. W amatorce był świetny ale teraz mnie nie przekonuje. z Chambersem Adamek mógłby mieć ciężko, [...]

[...] uderzeń Tomka, bardzo mizerna siła ciosu i niestety słabiutka obrona- wyłapał niemało ciosów(gdyby rywal miał silniejszy cios, to Tomek mógłby być na dechach) od wolnego jak ketchup Maddalone. Co do dalszej przyszłości Tomka: Moim zdaniem Peter szybko go znokautuje, więc lepiej niech z nim nie walczy. Niestety, ale dobrzy puncherzy to najlepsza [...]

### Dzień 65/70 - 14 grudzień ### Nietreningowy. Troszkę luzu w diecie i mniej szablonowo. 1. 5 jaj, owsiane 100, rodzynki 30, dzem 50 2. kura 200, ryz brazowy 133, ketchup, 5 mandarynek 3. kura 200 w panierce, ryz brazowoy 100 4. kilka kostek czekolady, mandarynki, mała porcja lodów 5. 4 jaja 6. WPC 50, orzechy pozdro

[...] potrzebne to: - 5 kurzych jaj - Pół opakowania szpinaku ok.250g(w moim przypadku Szpinak rozdrobniony HORTEX) - 1 średnia cebua - Łyżka oliwy z oliwek - opcjonalnie chrzan ketchup cokolwiek Etapy naszych przygotowań: 1.Wstawiamy garnek z wodą 2.W międzyczasie kroimy cebulkę 3.Wrzucamy cebulkę na rozgrzaną patelnię 4.Wrzucamy jajka do gotującej [...]

No i krotko i konkretnie, chociaz Rusek wolny jak ketchup. Teraz Kyotaro musi pojechac Gegarda, pozniej Aoki z jakims leszczem i Overeem-Duffee. Dzieki dziewczyny za spoiler. Pochwaliliscie sie, ze znacie wynik walki. Gratulacje. Zmieniony przez - Eraserhead w dniu 2010-12-31 12:45:16

ŚNIADANIE: Mleko 2% tł. - 1 szkl. 250 ml (128 kcal) Herbata bez cukru - 1 szk. 250 ml (0 kcal) Bułka zwykła - 1 szt. 50g (136 kcal) Chleb razowy - 1 kromka 25 g (47 kcal) Płatki kukurydziane - 1 4 łyż. 20g (73 kcal) Masło - 1 łyż 5g (37 kcal) Cukier - 1 łyż 10g (41 kcal) DRUGIE ŚNIADANIE (W SZKOLE): Ser Gouda pełnotłusty - 1 100g (324 kcal) Serek [...]

Podaj dane wiek waga wzrost aktywnosc kolor oczu(:P) ŚNIADANIE: Mleko 2% tł. - 1 szkl. 250 ml (128 kcal) Herbata bez cukru - 1 szk. 250 ml (0 kcal) Bułka zwykła - 1 szt. 50g (136 kcal) Chleb razowy - 1 kromka 25 g (47 kcal) Płatki kukurydziane - 1 4 łyż. 20g (73 kcal) Masło - 1 łyż 5g (37 kcal)= Cukier - 1 łyż 10g (41 kcal) Do zmiany, daj [...]

[...] II - 2 kroki chleba razowego(50g), 100g szynka pieczona, warzywa III - 130g kurak, chleb chrupki żytni 4 kromki, laskowe 15g, mandarynka 60g, warzywa IV - pasztet, ser 25g, ketchup?, warzywa V - ryba 100g, ryż 30g, warzywka VI - twaróg 100g, warzywa B-159 T-68 W-141 razem około 1812kcal Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-01-04 00:03:13