kebab

to 300 gram ok 10 zyla wychodzi plus minus,wolę 300 łososia wciagnąć niz kebab

w palnie na ladowanio czitowanie zarcie domowe moze cos wrzuce z gotowcow jakas pizze albo pierogi.na pewno duzo pieczywa wleci i sporo sldyczy cistaka pierniki jakas czekolada.moze kebab do meczu jakies chipsy paluszki krakersy.

Wierze w sklad i tabele na opakowaniu %-) Jadasz czasami kebab/kfc/mcdonald?

[...] i jakoś poszło...wieczorem w Krakowie lekka impreza, opowiadanie jak to mi się tam żyje - i dzień się skończył. Dieta Trochę ciasta, obiad z knajpy, wieczorem z 6 piw i jakiś kebab. Trening Brak. Dzisiaj (poniedziałek) zostaję jeszcze w Krakowie ale powinno już być w miarę na sportowo. Rozpiska wieczorem. Powrót do Zakopca jutro po śniadaniu.

[...] lekkostrawne, ale jak zjem coś ciężkiego to nie odczuwam żadnych dolegliwości, ale staram sie nie jeść ostro ani bardzo tłusto - zdarza się nie powiem jakiś grill, czy kebab raz na jakiś miesiące,,,generalnie fast foody nie istnieja, natomiast brak słodyczy mi bardzo doskwiera... Czy na forum znajdę gdzieś porady odnośnie zróżnicowanych [...]

[...] + warzywa + 5 ciastek w czekoladzie ( Pryncypałki ) + 5 piegusków + Jogobella American Bleberry Muffin + lód Max Snack + lód Big Milk Cookie ( + może jeszcze wpadnie pizza/kebab %-) ) 5. 200g twarogu chudego + 10g Whey Classic+ 30g masła orzechowego Posiłek 1: http://s17.postimg.org/4iknbfh5r/IMG_20141026_090004.jpg Posiłek 2: [...]

u mnie na sniadanie sernik, 2 posilek kebab %-) i tak calego nei zjadlem i mnie zapchalo, ja chce apetyt..

Mam ochotę na kebab...i colę cherry...z lodówki...z cytrynà...i z jakàś 18stkà %-)

zjadłem kebab i jestem zadowolony %-)

Kebab cos dobrego. Z remolada jest kosmos Ja fryty i czikena opanowuje. Dobre we frytach jest to, ze trzeba ich duuzo zjesc%-)

własnie nie możesz jakies budy z żarciem otworzyć wąsnie kebab itp

Pewnie kebab kroil u jakiegos alla alla na wyspach :d

ona sama nie wie, raz kanapki, raz kebab %-) waży tyle co nic, wzrostu 165, no chudo jest jak nic

to tak, jak z kebab, czy kebap? ;-)

[...] jogurty jogobella light są słodzone syropem fruktozowym %-). Szkoda, że skończył się sezon na pomidory, bo bardzo je lubię, a te które są obecnie w sklepach to już syf. 1) kebab + lody z polewą z WPC 2) kurczak z zielonym curry i ryżem + kapusta pekińska z jogurtem + grejpfrut zielony 3) chleb pełnoziarnisty ze schabem, mozzarellą, ketchupem i [...]

Umnie heat :) z 5tys kcal dzis wpadnie kebab pizaa cola slodycze itp.

Ja dzis kebab,pizza tosty slodycze itp

Dzięki za miłe słowa :) Dzisiaj byłem na cheat mealu, kebab :) Następny za 10 dni i jedziemy ostro z masą :) Poziom tłuszczu będę starał trzymać się w miare nisko żeby potem nie mieć problemów z redukcją, uczę się na błędach.

Waże 73kg 175cm. Pożytylem 8kg w 2 miechy po rzuceniu fajek. Od listopada siłownia 6x 1H./tyg. Poziom tłuszczu w organizmie 17,6%. Głównie przez pizzę, kebab, mcdonald i kfc.

Ide na kebab, otwarte, nie chce mi sie do domu wracać, fajnie na dworku