masz dowody? Nie udowodnie,ale nawet z wlasnego przykladu to wiem i calkiem czesto o tym wspominam. W wakacje czesto jadlam "normalne" tylko sniadanie,pozniej jakis kebab czy cos na miescie i raczej wracalam pozno zmeczona i nie chcialo sie jesc.Czesto pewnie nawet 1000kcal wiec nie bylo,a przytylam.Fakt,czasem sie wypilo,ale i tak [...]
[...] pojawiła sie na forum to chyba raczej nikt z forumowiczów nie moze miec pewnosci czy to byla jego prawdziwa dieta (nie zaprzeczam, nie potwierdzam) Czy przyprawy typu gyros, kebab sa dobre ? Czy mozna je uzywac na codzien do kurczaka na kolacje przy diecie masowej Mozesz smiało uzywac takie ilosci napewno nie zaszkadzą Zmieniony przez - Lager90 w [...]
[...] tj. papryka, cebula (mozna dodawac wedlug swoich potrzeb) - oliwa z oliwek Na początek bierzemy piersi przyprawione według upodobań. W moim przypadku są to: przyprawa kebab-gyros lub przyprawa do kurczaka. Tak więc do gotującej się wody wrzucamy przyprawione piersi wraz z ryżem do jednego garczka, ponieważ nie chce mi się myć dwóch [...]
siema kurde ale wczoraj biedny ten wieczor poszlismy na kebab - bistro zamkniete - idziemy do zabki po te takie sandwicze - babka wychodzi z zabki i zamyka wlasnie - poszlismy do monopolu 24h - kupilismy takie niby hamburgery i po 2 piwa poszlismy nad jezioro i tak zimno bylo ze siata-faka prawko oblane jak jasna cholera - za szybko nie odbiorą
Gratuluje tak wielkiej zmiany. Uważaj na żarcie, ale pamiętaj: kebab i browar zawsze twoim przyjacielem! Naprawdę jestem pełen podziwu twojej przemiany i wytrwałości. P.S -Jakich spalaczy używałeś? -Dieta była ostra czy poprostu zacząłeś się dużo zdrowiej odżywiać? Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-11-22 23:34:16
[...] dobrze mi się spało, ogólnie wypocząłem w domu wraz z rodziną. Pogadałem na temat trójboju i no ... jak zwykle . Ale bywa. Zjadłem porządną porcję frytek, trochę sałatki kebab itp. Ogólnie normalnie się odżywiałem i zaplanowałem na niedzielę rano (dzisiaj) ważenie. Wyniki już znam i podam prawdopodobnie tak ok godziny 21, bo wtedy będę w [...]
Wcinam sałatkę kebab i zaraz na siłownie, choć nogi wołają o pomoc. Po prostu wczoraj w pracy była tragedia, ale opisze potem, wraz z dwiema notkami treningowymi. Tymczasem na razie ...
Jeszcze jak chcesz robić masę to dodaj kebaba po treningu (tak jak ja ;)). Nie bierz ostrego bo cała masa ci się w następnym dzień boleśnie zwróci. Pamiętaj, dobry kebab piecze 2 razy. LOL.
za***any... nie mam sil normalnie dziennie pochlanialem 12-15 skibek chleba max + jakies cos male do tego np zupa frytki kebab itp a teraz no nie bylo miejsca na zbyt wiele ale cos tam zjadlem... panowie tez mieliscie takie zboczenie patrzac na stol wigilijny: -tam wegle, tam bialko, tam tluszcz i bialko etc? -musze jeszcze troche wegli doyebac
[...] -chleb zwykły (2kromki) -delma do posmarowania -ser gouda (~6plasterków) -pół pomidora Obiad (różnie 14-18) -albo jest to typowy obiad zamówiony na mieście (czyli jakiś kebab z frytkami i surówką itp.) -albo jak już sam robie to jest to ryba (filet w panierce), ziemniaki, sos pieczarkowy i pomidor Kolacja (około 18-22)-chleb zwykły (2-3 [...]