kał

Ja w twoim wypadku nie bralbym sie za spalacze, no chyba ze cos lekkiego... tylko dieta i ew. therm line. Tylko nie kup czegos z efedryna lub koffeina bo mozesz wykitowac dieta z bilansem kal -300 zapraszam do odzywiania tematy podwieszone :}

Tylko że przy tylu kaloriach niestety waga mi już raczej nie spadnie :) Diety się trzymam na 100%, także aktualnie te 1740 jest pewne. Oszukane posiłki to w moim przypadku właśnie raczej oszukane przekąski, do maks tych 300 kal :) Dzięki za pomoc tak między nami :)

Twój plan to "zestaw plażowy" co napawa mnie obawą że Twoja wiedza o treningu i diecie jest kiepska. Jakim planem ćwiczysz? Druga rzecz czy trzymasz dietę z dodatnim bilansem kal. Trzy 1,2 białka - za mało. Kretkę możesz sobie wziąć tylko chodzi o to żeby efekt był zadowalający.

Czy ilość wody wydalonej rozumiesz jako mocz i kał? Powinieneś dopisać, że oprócz moczu i kału liczymy także pot i pare wodną wydychaną podczas oddychania, bo myślę że nie wszyscy się połapią. Nie całą wodę niesłodzoną musimy wypocić i nie całą wodę słodzoną musimy wydalić. Podczas hydratacji cząstki wody otaczają substancje np. CUKIER jakim jest [...]

No dietka dopiero od września, jednak była przerwa spowodowana wyjazdem ;/ Wskoczyło 7kg, była tu poprawiona i oceniona ale teraz chwilowo wyszukiwarka nie działa i nie umiem znaleźć :P Ćwiczę jedną partię na dzień więc się nie zajeżdżam, cóż dodam trochę więcej kal do dietki i zobaczymy jak będzie.

[...] jeść (makaron,pieczarki,kurczak,ser,pomidor,cebula,twaróg,orzechy itp) i o godz ok 17:45-18:00 gdy byłem blisko końca posiłku poczułem chęć aby pujść i zrobić kupe. Efekt kał miał kolor jak zazwyczaj lecz można było w nim znaleść kawałki niestrawionych ważyw (pieczarka, kukurydza). Teraz wiem że odstępy czasowe się jednak przydadzą, a ile to [...]

Ogolnie jestem niejadkiem dluzo owoców jem. Nie trenuje siłowo, nie chodze na siłownie tylko biegam ogolnie zapotrzebowanie kaloryczne man ok 2600 kal

[...] fervex. Niestety w tej chwili mam 39.8 i musiałby się cud zdarzyć żebym poszed na impreze ;( Najgorsze jest to, ze lekarz nie potrafi mi powiedzieć co mi jest. Mam TYLKo temperature i nie mam parcia na kał. To wszystko. ps. Czy to może być od nadmiernej egzaltacji imprezą? Bo przed studnióką miałem coś podobnego, tylko mniejszą trochę gorączkę.

[...] domu i palcami sobie musi nap*****lac" 700 - "BUHAHAHAH I CO TRIB TY ****O CHCIALES MNIE WYRUCHAC? ALES ZA MIEKKA FAJA DLA TAKIEGO JAK JA!!!!!!!!!!!" , "kał twój pokarm to wiadome twoje życie popieprzone" 800 - "dupa" , "I chooj" 900 - "****a buzka m sie pomylila, to mialobyc " 1000 - [...]

a w pasie przynajmniej ze 4cm.. a tak poza tym.. to próbuj tego cały czas, zobaczymy jak długo będziesz zyskiwał na masie i na wymiarach. Musisz mieć dodatni bilans kal. inaczej na dużo się nie zda twoja "suplementacja"

Witam. Ja ekspertem nie jestem, ale z tego co widzę to kolter k19 strzela właśnie śrutem BB kal. 4,46mm, czyli właśnie metalowymi kulkami. Ta "dmuchawka" jest jedynie "napędzana" ciśnieniem z pojemniczka z CO2. Jeśli jednak mówisz o innym sprzęcie to niestety pomóc nie mogę. A tak w ogóle to uważaj z tym przerabianiem bo to [...]

to ile ty masz kal w diecie? moze zla dieta przestawiles tak organizm ze teraz tak reagujesz? ze jjesz jak wrobelek a dalej tyjesz ja na 3200kal sie redukuje a teraz jak mam 2750 to smalec leci z tyg na tydzien Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-09 14:36:09

najpierw uloz diete sobie z ujemnym bilansem kal. spalacz polecam termal stack extreme, nie pobudza mocno ale grzeje bardzo dobrze,jako pierwszy spalacz sie nada napewno, nie jestem pewny ale chyba nie ma przeciwskazan .

No weź się zastanów co się z mięśniami stanie. Mniej jedzenia i mniej wspomagania - nie trzeba geniuszem być, żeby wnioski wyciągnąć. Mostek to sobie rób na zerze lub lekkim plusie kal.

nieprzejmoj sie takimi glupotami i tak jest kazdy inny ma inna przemiane materi a kal nie wyliczysz co do jaty sluchaj wlasnego ciala

a ja na poczatek proponuje odrzucic schematy, wyliczenia kalkulatorow itp... poznaj swoj organizm, mlody jestes jeszcze:) policz ile dziennie zjadasz kal, pozniej do tego dodaj 500 i poczekaj 2 tygodnie a pozniej stan na wage i zobaczysz czy sie cos zmienilo

Ogólnorozwojówka baszanowskiego- lekcja 7 i 8 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69398&whichpage=1&crc=2018223#post3post3 ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 [...]

Ostał się już tylko wakat na "Kał boy" Bierzesz?

Test enan - dwie injekcje na tydzień (np pn i cz) po 150mg na początek (300mg/week). Czyli kupujesz testa, do tego exe, hCG (25k), klomifen i tamoxifen po 20 tabsów. Ale jak o dietę nie zadbasz to nic z tego nie będzie - to co wypisałeś to Ci pewnie z kalkulatora na utrzymanie wyszło (2k kal z małym hakiem).

Kolego ale to już przerobiliśmy przecież - Test enan - dwie injekcje na tydzień (np pn i cz) po 150mg na początek (300mg/week). Czyli kupujesz testa, do tego exe, hCG (25k), klomifen i tamoxifen po 20 tabsów. Ale jak o dietę nie zadbasz to nic z tego nie będzie - to co wypisałeś to Ci pewnie z kalkulatora na utrzymanie wyszło (2k kal z małym [...]