CARL WALTHER cena ok 3.500 Kaliber: 9 mm Legalny Dostępny w kal. .40 S&W oraz w wersji ekskluzywnej w mod. LA CHASSE Renegat Zmieniony przez - Renegat w dniu 2001-12-16 14:16:47
Wlasnie teraz mam 1600 -1700 kal malo wegl tak 85, bialo 100,reszta dobry tluszcz ale mam wrazenie ze rosnie mi tluszcz .Ciało zrobilo sie takie miekkie,brzuch opadł na plexach cialo opadlo .I powiem.szczeze ze nigdy na redukcji nie tylam ,ale nie wierze ze to mieśnie bo kurtki .spodnie i bistonoszenie mieszcza sie na mnie.Szukam u mądrych [...]
Więc na marne moje wysiłki, lepiej machać tymi 100 kg i balansować w okolicach "0" kal. A nie masa, redukcja, masa, redukcja a nic to nie daje. Jak masa nic nie daje to na bank masz źle rozplanowany trening i tu nie ma co gdybać tylko druga sprawa co ci po wynikach jak jesteś po zabiegach i i tak nie wykorzystasz tej nadwyżki kalorycznej więc [...]
Interwały chce pozostawić właśnie w celu podkręcenia metabolizmu, by przy dołożeniu kal nie podlało mnie i to jest główny powód. Tak jak głównym powodem było ich stosowanie na redukcji. Dodatkowo jestem podatny na opinie lekarzy i badań mówiących o tym że 30 min biegania tygodniowo może wydłużyć nam życie o 5 lat. I tu pojawia się fajne uczucie [...]
Mutant mass-ciasteczkowy pilem ostatnio i byl spoko taki akurat przy porcjach ok 100g. Mass z allnutrition bardziej słodki ns moje, najmniej jak ktos wymienil mass core. U mnie gainer w końcowych etapach masy gdzie tych kal idzie grubo, przeważnie potreningowo do płatków i izolatu. Gdy bede robil zakupy na przyszły sezon to wrócę do allnutrition [...]
mniej więcej wyszło mi tak policzyłem wszystkie produkty prócz warzyw i owoców i wyszło tak 2800 kal białko 178 2,5/kg tłuszcze 95 1,3/kg węglowodany 454 6,4/kg
Diete stosuje od 4 dni. Mam problem, od roku mam brzuch jak balon, a dokladniej: Budzac sie rano, kiedy patrze na brzuch jest on w miare normalny ( plaski ), ale im pozniejsza godzina w dzien tym ten brzuch robi sie wiekszy. Wieczorem to juz w ogole masakra jest. Jak napne go to jest ok, ale jak stane rozluzniony przed lustrem to BOJ SIE BOZE - [...]
A może trening kiepski skoro nadwyżka raptem 200kcal ( jeśli dobrze obliczona) idzie w fat a nie w mięsnie ) aktualna waga 91kg zaczynalem z pulapu okolo 89 kg jak na to ze jestem ekto to i tak niska podaz kal ale waga powoli idzie wiec nie dokladam chodzi tylko o jakosc tej masy
Po pierwsze zmien lekarza !!! Pozatym krwi w kale nie powinno być. - kiedy ostatni raz oddawales kal i czy zauwazyles wtedy krew ?- Czy w kale widzisz czerwoną krew czy stolec jest poprostu bardzo ciemny ??? - Czy brzuch boli cię cały czas czy pojoawia się i znika ?? - Czy bol jest umiejscowiony (tzn czy boli Cie w jakims konkretnym miejscu) czy [...]
wiesz co krew w stolcu nie jest raczej objawem prz zapaleniu wyrostka robaczkowego. Moze byc pelno innych przyczyn polipy, zakazenie bakteryjne ukl paokarmowego i wiele wiele innych... jeszcze raz- idz do lekarza. P.S. kiedy ostatnio oddwales kal = kiedy ostatnio robiles kupe