kał

[...] (o ile wogle możliwe) Nawet jeśli masz 120 kg trenujesz 5 h dziennie i robisz jakieś supercykle to i tak pewnie organizm nie wchłonie 250 gram. Cała reszta idzie w nerki kał i na cele energetyczne. A jeśli cieszysz się że po miesiącu takiego odżywiania waga skacze ci o 5-10 kg to niestety muszę cię zmartwić 90% to woda tłuszcz i złogi w [...]

Ostatnio czyli pół tora miesiecy temu jechalem na ok 2 tys kal jak nie mniej , bd obcinal mniej wiecej co tydzien po 100 kalori z ww, w 1 tyg 3 dni fbw a w nastepnym dorzue jakis aeor

palcem kal z dupy wyjadlem ide spac

miałem już usg, kał, krew, - objawy się zgadzają - no zobaczę co powie gastrolog

Nie. To nie jest normalne. To jest patofizjologia organizmu. Totalne wyjaławianie się czyli ze co ze mam przestac cwiczyc ? zacząć organizm odżywiać wtedy pozbędzie się całego syfu czyt. tłuszcz i wszelakie bóle i dyskomfort związany z otyłością ale ja nie mam zadnych dyskomfortow praktycznie od roku poznaje caly czas swoj organizm i robilem [...]

no dobra pojechali mi po bani ze za malo awokado wiec prosze :-) losos CALE AWOKADO oliwki czarne jajeczka pieczarki smietana i prezydent B:128 T:163 W:20 kal 2053 /SFD/2019/4/19/323004ee8d2f40039133ee26fccd9f51.jpg /SFD/2019/4/19/b5f52512e75046e083680fb063d3e88c.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-19 08:01:14

podaje przepis 200ml mleczka kokosowego u mnie tskie co ma 21g tluszczu na 100g 30g nerkowcow lub innych orzechow 10g chia 50g masla orzechowego 10g kakao extra ciemne taki szejk ma : 1167 kal. B:27,3 T:101,8 W:28 /SFD/2019/5/22/887f0a054b8d4181911875eb876a7b7d.jpg

hehe, dla mnie hh to tylko pierwsza plyta kalibra no reszta tez fajna ale nie az tak i nagly atak spawacza reszta dla mnie to kał

co jest korwa? ide jesc elo kał ciał

Dziś. Śn(przed tr) jabłka jajko sałatka z kurczakiem po tr: kurak warzywa jabłko posiłek: kurak warzywa orzechy posiłek mintaj warzywa kurak oliwa posiłek serek wiejski oliwa b:176 tł:98 w:54 bez warzyw kal: 1855

Dziś:) Wstałam o 7, od 7 do 14 na nogach ale coś się udało zjeść 1:makrela,jog.nat,troszkę szynki,orzechy,ogórek,jabłko 2.tuńczyk,troszkę jog.nat,jabłko,pomidor. Interwały rozgrzewka 5 min 7 razy 30/30 cool down 5 min 3.kurak,jabłko,łyż.miodu 4.twaróg+orzechy B:155 g tł:50 g w:80 g kal:1700 Wiem,że troszkę za mało posiłków, jakoś tak mi wyszło [...]

ale 4 tys kal czystego żarcia, to już jest jednak sporo ....

ja na po treningu dałam 1-3 , bo tak to by mi pewnie z 3 tys kal wyskoczylo

Kilka dni temu juz myslalem ze cos jest nie tak bo 400g bialka i 500ww to raptem tylko 3500 kal ale jednak tego jedzenia sa ogromne ilosci a wyproznialem sie max 1 dziennie, chyba ze insa tak pakuje w muly wszystko:-) mysle ze troche malo blonnika mam Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-11-13 17:26:29

Mar20tin straszny kał a nie dobre buty!! skóra strasznie szytwna,Pozatym one są takie tanie bo to JR czyli dzieciece!! Jomy są okej Telstary I wersja in strasznie szybko sie rozbijają wiec weź pol nr mniejsze!!.Pozatym szybko sie "otwierają" z przodu. Jak nike to Tiempo mystic II ale z obszyciem z przodu co do ronaldinho to samo!!

panowie chyba macie racje.oceniam ludzi przez swoj pryzmat.mam 25 lat i troche juz w tym sporcie siedze u mnie bez diety ani rusz(taki gen ze minimalna ilosc nawet zlozonych wegli zalewa) wszystko musi byc dograne na 100% tym bardziej ze sie redukuje i tak tez patrze na innych.a to jak widac blad.chlopak jest mlody cwiczy niedlugo je solidne [...]

Ido Portal w walce z Floydem będzie otwierał portale które będą przenosiły Conora 10s do tyłu. Dlatego Conor będzie idealnie wiedział co zaraz zrobi Flojd Mejłeder dżuńjor. Dlatego go znoKAŁtuje tak, że Flojd od razu po walce pójdzie oddać kał i podetrzeć się dolarami.

A jak jest z wyjsciem na mase w tej diecie? Ja od razu po vlcd wszedłem na założoną ilość kalorii, w moim przypadku było to około 3200 kal. Nie bawiłem się w dodawanie po trochę węgli itd. Sprawdziło sie to bardzo dobrze myślę, gdyż (oczywiście patrząc po sobie) przybyło teraz 9 kg, w pasie tylko trochę, a np jakość lepsza, jak przed zrobieniem [...]

ja planuje zaczac vlcd wraz z wejsciem na trena zeby dopalić resztki ,ile kcal jest dopuszczalne na tej diecie ? 800-1200 ? ,wkońcu jakas banalna a zarazem najskuteczniejsza dieta redukcyjna ,wiecej czasu mozna zaoszczedzic na masowanie :-) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-04-22 00:45:47 Ja jechałem na 1300-1400 kal ed, myślę że to jest [...]

Myślisz, że za dużo na raz? Stwierdziłem, że skoro można lecieć coś ala system if, to jak zjem tyle, potem już dokończę cyckiem gotowanym i będzie git. Ale może faktycznie za dużo kal na raz?