kazeina

Bcaa mam z teca xforce kreatyne z FA gainera mass xxl i biore odrazu po treningu kreatyne po 1min bcaa i na koncu gainer dobrze robie? Przed spaniem w Dni treningowe kazeina

Każde białko możesz jeść przed snem byle pełno wartościowe ja tak robię i jak do tych czas wszystko jest ok nie budzę się jak więzień z Oświęcimia chyba że jesteś mega ektomorfikiem wtedy to wtedy by się przydała jakaś kazeina.

Witaj, tak dla ogółu diety nie będzie miało to większego znaczenia, tylko pytanie dlaczego droższa kazeina?

Tymbardziej kazeina nie jest tak trawiona przez organizm jak np. serwatka. dużo zostanie CI w stawach.

Jeśli wtarór, to dodaj trochę aminów prostych, żeby uzupełnić aminogen. A z odzywek białkowych to kazeina micelarna albo nawet zwykły koncentrat, do którego dodajesz 10g oliwy z oliwek, co spowalnia wchłanianie.

I podobno są już do kupienia na internecie, jak to pisałeś niedawno : ))))))))) Z tego co widze, to mają 30% białka, z czego 60% to kazeina. Reszta danych niewiadoma.

nie jestem przekonany do mleka, bo bialko zawarte w mleku to trudno strawna kazeina - wystarczy sobie poszukac o bialku mleka - pozatym ma ono do siebie to ze oblepia inne pokarmy w zoladku i utrudnia ich trawienie w jelitach czego wynikiem sa zdazajace sie wzdecia a z punktu widzenia natury czlowiek do 3 roku zycia ma najwieksza zawartosc enzymow [...]

zdecydowanie lepiej kazeina lub jajo, soja to białko niepełnowartościowe, musiałbyś je czymś podrasować by dobrze zadziałało

[...] to po prostu z rodzajem frakcji bialkowej uzytej do stworzenia tego typu produktu. Jezeli produkt jest wodnity, rzadki to jest to pewien sygnal czy aby na pewno jest tam kazeina. Tutaj blizej bedzie takiemu bialku do konsystencji budyniu niż wodnitej jak w przypadku WPC. Dlatego wiele osob tez wybiera kazeine ze wzgledu na ten budyniowaty [...]

[...] tak też będzie. Producenci jednak niekiedy dodają je nawet do kazeiny, aby była jeszcze bardziej w formie puddingu, który można zjeść łyżką. Oczywiście w zależności od ilości płynów jakie dodamy do porcji odżywki. Warto również zwrócić uwagę na to, czy jest to kazeina micelarna, czy też kazeinian np. wapnia. Konsystencja będzie trochę inna.

W protein 80 hi tec bv wynosi 104. 125 bv jest w hi tec protein są tam trzy komponenty serwatka, kazeina,pszeniczne według mnie bardzo dobre białeczko,lepsze od system protein olimp.

no moze jedynie pomiedzy kazaina/albumina, a wpc/wpi/wph Jaka różnice odczuwasz? Chyba tylko taka że kazeina hamuje lepiej głód niż wpc/wpi.

SP80, Activlab night protein mix, Tren Night Protein, kazeina, przy skromniejszym budżecie wpc na oliwie z oliwek.

sory za enter. Staraj się unikąc twarogówi serków wiejskich w ciągu dnia (to kazeina- białko wolno wchłaniane przez orgaznim) Odpuść taką ilość banana, ja bym całkowicie go usunął. Reszta od bólu ujdzie. Co do ilości ww. wedlug mnie za duzo. Tłuszczy za mało, dodaj jakieś masło orzechowe, orzeszki na przykład. Co do białka, zmniejszyć gdzie [...]

dokladnie zjedz poprostu posilek potreningowy

Na katabolizm to raczej chyba trzeba szybko zadziałać po treningu a białko wolno wchłanialne to jak sama nazwa mówi ma długi okres wchłaniania np: kazeina wiec raczej w grę wchodzi jakiś aminokwas BCAA i glutamina. Jeśli jestem w błędzie to sorry ;)

[...] pieniądze), bardzo dobra jakość, bardzo dobry skład, polecam. Cenowo raczej nie odbiega od innych izolatów, ale innych nie próbowałem; Czekoladowe też mają i chyba ogółem 4 smaki łącznie. A tak to to zawsze wpc i rzadziej kazeina. Po treningu zazwyczaj u mnie ląduje porządna jajecznica z boczkiem, bo trenuję rano;) Wszystko zależy od funduszy.

[...] Ciebie argumenty, nie mają większego wpływu na zmianę kompozycji sylwetki. Po prostu WPC to też dobre źródło białka, które ma fizjologicznie dokładnie taki sam wpływ jak kazeina. Liczy się ogólna podaż białka to jest najważniejsze do wzrostu, sam sen w sobie jest stanem sprzyjającym budowania masy mięśniowej nie trzeba długotrwale [...]

Pro Star to miesznka białek zwierzęco-roślinnych z przewagą zwierzęcych bo na początku składników na etykiecie jest białko jaja, a potem białko z zarodków pszenicy, kazeina, serwatka i hydrolizat białka pszenicy. Odżyweczka w porządku.

jedna fiolka ma 24g bialka. mieszanka izolatu kolagenu, serwatki i kazeina. jak dla mnie wolalbym kupic normalny proch.