pro langutam wczoraj co dopiero zauważyłem odżywke białkową ideał - vandetta xtreme formulations CFM Izolat + Micelarna Kazeina jedzie ktoś do amerykie w nieodległym czasie? zapłace za dowóz
ostatnio przeczytałem w jednym z postów w innym dziale-i pisał to jeden z tutejszych znawców że nie poleca produktów pochodzenia mlecznego ze względu na zawartą w nich kazeine. No właśnie a twaróg-jak z nim w końcu jest;dobry czy nie do budowania mięśni? czy jego białko jest pełno wartościowe i odpowiednie do budowania mięśni?
o ten art włąsnie mi chodziło dzieki tylko przed wapniową kazeiną jest jeszcze potasowa i sodowa - jeszcze 2 gorsze ścierwa a no i nie mówie że kazeina jest zła, bo nie jest wychodzi na to że procesy jej po prostu odejmują Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-10-17 01:57:21
bimsalabim....! 1. Koncentrat bialka mleka ( MPC ) to nie to samo co koncentrat bialka serwatki (WPC). Pierwszy w 80% to kazeina i 20 % serwata , drugi - nazwa wskazuje- sama serwatka!. 2.Podczas produkcji nie ma strat w aminokwasach , proces produkcji oszczędza najwazniejsze subfrakcje bialkowe, czego nie mozna powiedziec o kazeinianach( poza [...]
[...] samo z bialkiem - nalezy zmieniac dostarczac roznorodne - do syntezy potzrebne sa rozne steznia i proporcje aminokwasow - dlatego ja teraz dostarczam 4 rodzajow bialek - wychodzi to ekonomicznie i optymalnie. 1 rano - mieszanina wpi + wpc 2 w dzien - pszenica + kazeina + wpc 3 wieczor kazeina ps. sam pilnuje na co wydaje pieniadze - pozdrawiam :)
moj wybor jeżeli chodzi o wolne bialka( od najtańszych): 1.bialko jajka- egg 2.koncentrat bialka mleka - MPC (lub jego mix z EGG - cena jakosć nr 1) 3. Micelarna kazeina
ojj czyżby Apokalipsa to Meteorr, tylko po melisie Widzę, że kolejny(albo ten sam) zwolennik Olimpa hehe i dobrze Lubię tą małą konkurencję między "ludzmi"(hehe) Olimpa i Treca (Pzdr. dla Was) Apokalipsa, ale co tam kazeinian wapnia instant, przecież Biogenix ma Prolongatum z kazeiną micelarną Pzdr.
[...] uzoopelniac za pomoca tl..mozna stosowac z powodzeniem ww:tl w stosoonku 1:1 /nie moowie jooz o zoopelnym low-carb...choc ta opcja jest bardzo dobra/.. i drooga sprawa kazeina -> to bardzo dobre zroodlo bialka...mooglbym polemizowac na temat laktozy zawartej w przetworach mlecznych..dodatkoow mleka do twarogoow..etc..pomijam aspekt [...]
[...] pierwszy ten stary ma w skladzie 33,3g izolatu i koncetratu serwatki 56,4 g wegli 2,4 g tluszczy i kompletny zestaw witamin w duzych dawkach ten nowy wiekszy muscle juice, poza super cena ma w skladzie 22g bialka - izolat , koncetrat , albuminy jaja i kazeina 66g wegli 6,8g tluszczu w porcji wychodzi 13g bcaa , 12g glutaminy , 1,4g argininy
Tak, tylko ciekaw jestem, jaka jest procentowa struktura tej odżywki. Z tego co wiem kazeina nie jest "szybkim" białeczkiem i stosuje się go głównie na noc by się powolnie uwalniało i wchłaniało. A jeśli ono jest wraz z koncentratem elementem dominującym w owej odżywce to może tłumaczyć jej cenę Ale to tylko me wywody, kupię WPI [...]
Tak mi się przynajmniej wydaje, a wnioskuję to z tego iż np. izolatu nie można kupić w żadnym krajowym przedsiębiorstwie mleczarskim (podobno "kosmiczna" technologia ) a kazeina jest raczej ogólnie dostępna.
kazeina sodowa - dodawana do produktów mlecznych (nabiału) - żeby wzbogacić skła.. mozna ja praktycznie porownac z najgorszej jakosci białkiem kazeina wapniowa - ktora wystepuje w np. night protein treca lub w tym mxPro - jest po micelarnej kazeinie najlepszą formą kazeinianu
[...] wstawał co trzy godziny i pł odż. albo coś jadł? kreatynę w takich dawkach bierz ciągle, antykataboliki szczególnie w okresach okołotreningowych i rano, białko jaj czy kazeina, kazeina jest nieco lepsza jeżeli chodzi o wspomniany przez ciebie posiłek nocny co nie oznacza że białko jaja też nie będzie dobre, jeśli chodzi o te mieszanki [...]
wpc nie bardzo pasuje na noc bo jednak za szybko się wchłania a potrzeba żeby było odwrotnie, żeby wchłaniało się długo i stabilnie, stąd mieszanina białek lub kazeina która nie będzie obciążeniem dla żołądka a wchłaniała się będzie długo.
[...] godzinnej drzemce/ 5g/z glukozą/, po treningu 5g/z glukozą, fruktozą/ i wieczorem/tylko w dni beztreningowe 5g/na godzinę przed snem/ wpi 20g/na godzinę przed treningiem/, kazeina- bezpośrednio przed snem w ilości 30g/białka/ zarówno w dni treningowe jak i beztreningowe, białko jajeczne w ilości 30g/białka/ godzine, najpóżniej do dwóch godzin [...]