kawy

No ja wymieniłam te dwa słodziki bo dla mnie smakowo one najbardziej neutralne są. Zwłaszcza etyrol. Jakby to była jedna łyżeczka do kawy to luzik. Ale jak wpradają jeszcze desery codziennie a celem jest redukcja to bym się tego pozbyła. Tak jak dziewczyny mówią. Na ręce może być to 2 kg ale na nogi warto coś więcej dokupić. Może być baniak a [...]

[...] tydzień co będzie. Nie chcę dodawać procentowo do tego co jest poszczególnych składowych posiłku ale wpadłem na pomysł by zrobić piąty w ciągu dnia mający 300 kcal min 20-30 gr białka Nisko tłuszczu. Wody wlatuje dziennie ok 2 litrów do tego koło Litra kawy. Nic innego nie pije . Raz na tydzień sięgnę po puszkę coli zero bądź Red bulla zero.

[...] posiłku ale wpadłem na pomysł by zrobić piąty w ciągu dnia mający 300 kcal min 20-30 gr białka Nisko tłuszczu. Wody wlatuje dziennie ok 2 litrów do tego koło Litra kawy. Nic innego nie pije . Raz na tydzień sięgnę po puszkę coli zero bądź Red bulla zero. Bardzo dobrze, że dużo czytasz, w tym dziale znajdziesz pełno informacji, a polecam [...]

[...] zebrać całkiem sporo. Radziłabym je uwzględniać, ale jednocześnie podnieść trochę kalorie. W ten sposób będziesz miał większą kontrolę nad tym, ile faktycznie tych kcal jest. Ale ogólnie jestem zdania, że ona po prostu coś je w pracy i tyle. I nie ma ochoty Ci się z tego spowiadać. A mleko do kawy daje? Słodzi kawę? Pije jakieś napoje albo soki?

[...] prawdy" a jest to potwierdzone jakimis badaniami ,czy tylko tak sobie pisza tak samo jak kiedys hitec pusil hasla ze jak sie bierze kretke to nie mozna pic zupelnie kawy bo inaczej nie bedzie dzialac,czy jakos tak ,pamietam ze byla o tym dyskusja juz na sfd... Aha i napewno branie duzych dawek kretki bedzie szkodliwe... [...]

ja myslę że na głóde jest dobra taka kawusia: 1 łyzka czubata kawy, 1 łyżka pudru-słodziku i pół cytrynki. Pić najlepiej z zatkanym nosem, bo to jest słodkie jak ch***ra!! ALe na głód dobre i energi dodaje!!

[...] speed extreme - oba biore przed sniadaniem i obiadem, a thermo stim biore przed treningiem. Znacząco zwiększyła się moja potliwość, dodatkowo zrezygnowałem zupełnie z kawy. Po wzięciu 1 tabletki speeda i 1 tabletki stima czuję jakby mrowienie na języku, delikatnie mi się odbija, czuje też fajne pobudzenie, przydatne w ciągu dnia. Dietę [...]

Dzień siódmy. 06.06.2015 /SFD/Images/2015/6/9/928b12a22cde408b8b33d76e28122844.jpg Płyny: 2l wody, 2 kawy zbożowe, 1 herbata Trening: streching (bo wciąż ból pleców po treningu i ogólnie zakwasy). Zmieniony przez - moo w dniu 2015-06-09 22:02:38

[...] Miska: /SFD/Images/2015/7/26/3f9c17880a2240019b9492c3c873edd6.jpg Niedojedzona bo wypadł mi jeden posiłek, a w kolejnych nie dałam już rady wszystkiego nadrobić. Płyny: 3 kawy, 2,5l wody. Leki i suplementy: Tokovit E 400, Cyclodynon. Trening: Brak. A i nadal nie ma okresu, to będzie już ponad 2 tyg opóźnienia, więc pewnie wypadałoby się [...]

04.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/11/91c294c773f34ece871c49db090ed2ff.jpg Płyny: 2 kawy, 2, 5l wody Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Brak. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-11 21:31:46

[...] Miska niedojedzona i biedna. Nie miałam siły nic gotować, ni stać przy garach, jeść też mi się nie chciało, zakupów mi się robić nie chciało, wstać mi się nie chciało, nic mi się nie chciało. Płyny: 2 kawy, 4lwody. Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Brak. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-11 21:50:55

11.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/11/27309d825465494699eb70f0fd97ded3.jpg Płyny: 2 kawy, 5 l wody Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Zestaw 2. 1. Martwy ciąg na prostych nogach - sztanga. 35x15/ 35x14/ 35x13 30x15/ 30x15/ 30x15 30x15/ 40x8/ 32,5x12 - przekombinowałam z obciążeniem. 2. Podciaganie obciążenia wzdłuż tułowia - hantle. [...]

16.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/16/d19153fe1039453ebc28edc3d573dd2e.jpg Płyny: 1,5l wody, 3 kawy. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas. Trening: Zestaw 2. 1. Martwy ciąg na prostych nogach - sztanga. 35x15/ 35x15/35x14 35x15/ 35x14/ 35x13 30x15/ 30x15/ 30x15 30x15/ 40x8/ 32,5x12 - przekombinowałam z obciążeniem. 2. Podciaganie obciążenia [...]

28.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/29/f48dafa9931242888488f8a944a6df06.jpg Płyny: 1l wody, 2 kawy, 1 kawa zbożowa. Mało weszło, jakoś nie mogłam. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Brak. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-29 16:27:36

10.09.2015 Miska: /SFD/Images/2015/9/11/5ef4aaffcfb047ec860ce8bbfc3b57e5.jpg Płyny: 2 kawy, 4xwoda, 3xherbata, 1 l bulionu. Leki i suplementy: Zapomniałam. Trening: Brak. Miałam przemaszerować do domu, ale mi się nie chciało. ;) Nie wypiłam mięty i o. Zadnych objawów zgagi. ;) Byłam dziś u ortopedy. Jestem wenżem. %-) "Prawostronna skolioza [...]

Nie lubie pić czarnej kawy, wole z mlekiem i cukrem, wiec psuloby to moją ciężka prace.

[...] przedstawię sposób, w jaki należy jeść, aby jak najlepiej wykorzystać zalety mojej diety. Poniedziałek - Czwartek: 7:00 - Pijemy herbatę (bez cukru) 9:00 - Pijemy filiżankę kawy (ew. szklankę, nie ma to większego znaczenia) - można dodać śmietankę (płaską łyżeczkę), jemy 1 jajko na twardo 11:00 - Jemy jeden serek topiony (te małe trójkątne) [...]

[...] naukowych. jaki mechanizm ma cola na nadcisnienie - sadze ze na ten temat mozna by tez napisac porzadna prace. napewno nie mozna porownywac ilosci wypijanej coli do ilosci kawy. raz ze wzgldu na to ze w 1 szklance coli jest o 1/3 mniej kofeiny niz w takiej samej objetosci kawy, dwa w sposobie picia tych napojow, a takze skladzie. sam pewnie [...]

Kawy z kafetierki generalnie są super i nie umywają się smakowo do zwykłej, parzonej w "tradycyjny" sposób kawy

[...] K. Kroemer "Farmakologia i toksykologia"; wyd, Med Pharm Polska 2010 A z ciekawostek dodam ze kawa nie powoduje nadcisnienia - obserwowano osoby pijace duze ilosci kawy (ponad 5 filizanek dziennie) i zaobserwowano ze maja srednio wyzsze cisnienie o 2-3 mmHg niz podobna grupa osob nie pijacych kawy. Co wiecej, kawa w wiekszych ilosciach [...]