DOBRA dziewczyny Podłamaliście mnie , załamaliście ide sie zaraz napić kawy i ide pobiegać bo sie zalałem troche na brzuchu Ciekwe czy bedzie FORUM EHEH
[...] Dni TRENINGOWE: 2 x 500 ml wody 30 minut przed treningiem i 30 minut po Dni NIETRENINGOWE: 1 x 500 ml wody Dziennie z dwie kawy jeszcze pije - chyba nie zaszkodzi co? Brat waży 84 kg więc niech mi ktoś powie czy jak dla niego 3450 kcal wystarczy ???? Trudno powiedzieć jakiej jest budowy - nogi i [...]
[...] ale tez skóry(kiedys spadlem z wagi ;> ). Mysle jak najlepiej to zgubic, z tego co orinetuje to a6w buduje miesnie a nie spala tłuszcz, nie orientuje sie zbytnio jak jest z ABSII. Wyczytalem tez na forum ze nalezy masowac brzuch kostkami lodu, az staje sie czerwony i robic peeling z kawy + plus tam jakis kremik mozna dorzucic. pozdrawiam
[...] NA OSTATNI POSIŁEK PROPONOWAŁBYM COŚ W RODZAJU SAŁATKI Z TUŃCZYKA ALBO Z TWAROGIEM. SKUP SIĘ NA BIAŁKACH I EW WARZYWACH, UNIKAJ TŁUSZCZU I WĘGLI ZŁOŻONYCH ograniczenie picia kawy. NIBY DLACZEGO? kAWA JEST ŚWIETNA NA REDUKCJI. Mile widziane jakieś wasze propozycje co do tzw. suplementów z apteki. NA TO JESZCZE PRZYJDZIE CZAS. ZDECYDOWANIE NIE [...]
Stimulant X Przełomowy Spalacz Tłuszczu Jedna Porcja to Źródło Energii przez 12 godzin. Po raz kolejny najbardziej innowacyjna firma w branży stworzyła produkt nowej generacji w dziedzinie spalania tłuszczu i dostarczania energii - Stimulant-X™ jako jedyny może zastąpić efedrynę. Bez znaczenia czy używasz go w celu pobudzenia przed [...]
[...] -Redukcja tkanki tłuszczowej -Poprawa samopoczucia Założenia: 0 słodyczy i napojów gazowanych( z tym nie powinno być dużego problemu, bo mama je i pije ich mało) ograniczenie picia kawy. Mile widziane jakieś wasze propozycje co do tzw. suplementów z apteki. Coś do regulacji metabolizmu etc. Z góry dziękuję za wszelaką pomoc. Pozdrawiam XeRoN
[...] twojego organizmu, możesz zmniejszyć długość treningu kardio. Twój jednodniowy plan posiłków: 7:30: cztery białka z sosem salsa, talerz płatków owsianych, banan, filiżanka kawy, jedna multiwitamina i dodatkowo 1000 miligramów witaminy C. Nie zapomnij napełnić butelki, którą wodą butelki, którą będziesz nosił ze sobą przez cały dzień. 10:00: [...]
[...] ponieważ na przemianę materii mają wpływ: wielkość powierzchni ciała, temperatura, poziom hormonów, wiek, płeć, kondycja układu nerwowego, stan fizjologiczny, spożywanie kawy, herbaty i papierosy, no i oczywiście czynniki genetyczne. Biorąc pod uwagę powyższe czynniki, trzeba być świadomym, że nie jest to proste. Każdy, kto chce przybrać [...]
ja wiem jak dalej leci Mam jeden niewinny nawyk, codziennie pije niezliczone ilosci kawy. Gdy siegam do innych trunkow,kawa jest dla mnie lepsza od Św.Mikołaja z workiem pełnym podarunków. Ona prowadzi mnie w dobrym kierunku, Albowiem jedyny sposob na zabicie stresu to dwie łyżeczki rozpuszczalnej,albo z ekspresu. Absolutnie czarny napoj nie [...]
1 Czy picie kawy mimo tego ze nie czuje sie jej efektów(pobudzenie zauwazalne) i tak wspomaga spalanie tk. tłuszczowej? ZALEŻY OD ORGANIZMU I JEGO PRZYZWYCZAJENIA PO MIESIĄCU RACZEJ POWINNY BYĆ JUZ EFEKTY PONOWNEGO POBUDZANIA , PRZYNAJMIEJ JA TAK MIAŁEM 2 Jaka kawa jest wedlug was najlepsza? Chyba chodzi tutaj o najmocniejsza taka ktora [...]
po wykladzie mojego prof. z chemii o technologi powstawania kawy rozpuszczalnej i tego co to jest naprawde odechcialo mi sie jej picia. i od tego czasu wale tylko naturalna yo
[...] Tylko Nesca czerwona wydaje mi się że najbardziej kopie. Warto kofeinę łączyć z guaraną i/lub tauryną niektórzy mówią że te subst. wzmacniają koffe, ja prywatnie nie zauważyłem zbyt wielkiej różnicy. Spróbójcie też mocnej fusiastej kawy, wydaje mi się że ona klepie jeszcze bardziej niż rozp. a fusy można wykorzystać do masażu ujędrniającego :P
[...] pobudza(co jest bardzo dobre przed aerobami) ale cóz...pije juz kawe z 4 czubatych łyzek(guaranesse) i hmmm niewiele mnie to pobudza:))) Zrobiłem wiec przerwe od picia kawy (jakies 2 tyg) i teraz napiłems ie znowu...ale niestety dalej bez jakich wiekszych (odczuwalnych) efektów Mam 2 Pytania! 1 Czy picie kawy mimo tego ze nie czuje sie jej [...]
[...] Tak jest najlepiej, ale nie myśl, że będziesz budował mięśnie. Po prostu zawsze jest lepiej więcej jeść i jeszcze więcej ćwiczyć (w granicach rozsądku) Co do spalaczy, to raczej lajtowe są, główny składnik to kofeina pod różną postacią oraz EGCG z zielonej herbaty. Cudów po tym bym się nie spodziewał, nie większych niż po paru filiżankach kawy.
[...] spać nie mogłem , mimo że byłem *****sko zmęcozny i mi się chciało ale raczej zwalam to na kolos z biochemii do którego miałem sięuczyći stwierdziłem że rano dam rade ( dałem ) jak zwykle i osobiste rozterki no less no more. jutro stacker 2 przed treningiem 30-40 minut z hmb revo obacyzm dzisiaj 1 porcja stacker + 2 kawy , nic.