kawy

[...] /SFD/Images/2015/10/12/b53bf167de714bf38b13393fee042429.jpg SFD Energy mam od jakiegoś czasu i biorę z reguły albo od rana jak czuję się zamulony ,a nie często kawy lub też przed wyjazdem na siłownię , działa całkiem przyjemnie a kosztuje naprawdę grosze - więc śmiało polecam (60 kaps w opakowaniu) Omega 3 to standard, a także od [...]

z tą witamina C to naprawde dobry pomysł obecnie, najgorszy okres w roku przed nami. Ciekawy jestem tego SFD energy, zastępuje podwójne espresso ? :) Nie wiem czy espresso bo nie piję kawy w ogóle ale stawia na nogi. Korzystam często :-)

[...] Tak mogę jeść przez tydzień i zobaczę co się dzieje. Co Wy na to? Da radę? Nabiał - nie mam problemu z laktozą, spróbuję mleko (w sumie to jedyne co czasem zjadam sama z siebie to trochę żółtego sera i mleko do kawy lub płatków owsianych). DZIĘKUJĘ WAM!!! Z WASZYM WSPARCIEM DAM RADĘ :) /SFD/Images/2015/10/12/4c72df7e9ab844bfbb8b593384b265fe.jpg

12.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, olej kokosowy, pierś z indyka + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, śmietana 30%, ser lazur turkusowy, princessa, czoko 85% + warzywa IV. płatki owsiane, mleko, dżem [...]

[...] za wskazówki. Z witamin: BodyMax dzisiaj mi się skończył, ale brałem go jak mi się przypomniało. Kupię jutro i codziennie będę wrzucał. Więcej magnezu dodaję czasem, bo kawy na potęgę spijam, a witamina C od dwóch dni w dawce 1000mg jest u mnie w suplementacji (dzieciak chory i żonę zaczyba coś łamać, więc postanowiłem się zabezpieczać). W [...]

Kawy ci u nas dostatek.

[...] w tygodniu między zajęciami pole dance żeby ich nie "przemęczać". Miska: Ok, zgodnie z założeniami. Edit: Właśnie sobie zdałam sprawę że nie wpisałam porannej kuloodpornej kawy więc tłuszcze będą przekroczone. Chociaż nie wiem jak się ma majonez Kielecki do mojego- robiłam sama. Trening A Rozgrzewka 15 bo musiałam dokończyć książkę 1a. Goblet [...]

[...] domu. Kilka tygodni spedzimy jak "normalna" rodzina.. A ksiazki.. coz, nie ukrywam, ze myslalem o tym juz bedac w Polsce. Beda nowosci, ale beda tez powroty sentymentalne, jak do "Lodu" Dukaja. Bede sie cieszyl literatura, smakiem kawy i mate. A jak los da.. jeszcze posypia sie iskry :) /SFD/Images/2015/10/13/3e1d7de002004c3984478871368d50b4.jpg

13.10.2015 r. DNT Dieta I. jajka, masło klarowane, ser żółty, orzech brazylijski, czoko 90%, mleko do kawy+ warzywa II. polędwica z indyka, oliwa z oliwek, masło klarowane, mleko do kawy + warzywa III. halibut wędzony, masło z nerkowców + warzywa IV. schab, masło klarowane, czoko 90%, masło z merkowców + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, [...]

[...] Tylko zimno strasznie, a ja nie ukrywam - jestem ciepłolubna, na dodatek niskociśnieniowiec ze mnie. /SFD/Images/2015/10/14/a461086737f14ac2aeafccaf6d3cce69.png Płyny: 2 kawy z odrobiną mleka, ponad 3l wody. /SFD/Images/2015/10/14/5f2d3800f7bb4bfd885ffd070a1908f5.jpg 1 posiłek - trudno uchwycić piękno owsianki, ale była mega, jabłko z [...]

Mielona wlasnorecznie jest najbardziej prawdopodobna ze masz 100% kawy, jakiej uzywasz?

[...] byłam głodna!! ;-) omlety przeze mnie pzrelatują... potem zrobiłam sobię kawkę z tłuszczami którą tak bardzo polubiałam, a którą muszę odstawić na jakiś czas (zamiast kawy inka- daleko temu do super zamiennika, no ale Inke też bardzo lubię:) )... ciężko wyczuć mi mój żołądek...czasami jem nie wielką porcję i jestem full, a czasami dwa [...]

[...] jem na oko :-D 13. 10.15 - DT 1. jejecznica: 2 jajka, masło, warzywa 2. ryż naturalny, pierś w kurczaka, warzywa, masło 3. j.w. 5. udko z kurczaka, warzywa, masło + 2 kawy z mlekiem, kakao, herabata /SFD/Images/2015/10/14/c7a44e1fa21244318250bec88690bb1e.jpg /SFD/Images/2015/10/14/f5e2d2fd608c4ef696ee39341f357cc8.jpg [...]

[...] nauki jeszcze… A rano siłka, czekam z utęsknieniem. /SFD/Images/2015/10/14/c1be210d28db4f44a356fe875c8e9767.png Picie: ponad 3l wody, zielona herbata, czarna herbata, dwie kawy /SFD/Images/2015/10/14/5bf52674893e4c1ebce5db59d4629afb.jpg 1 posiłek, owsianka: (mega pyszna) /SFD/Images/2015/10/14/2dc211162b5844a9973b2647179a898f.jpg Kolejne [...]

14.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, olej kokosowy, pierś z indyka + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, cielęcina, masło klarowane, śmietana 30%, ser lazur turkusowy, lód, snickers + warzywa IV. płatki owsiane, mleko, [...]

kochane, a jakie mleko do kawy polecacie?

[...] to naprawdę nie jest jakaś kluczowa kwestia. Nabiał krowi jako taki nie jest trujący. Są wartościowsze pokarmy, są tez ludzie, którym ten nabiał ewidentnie szkodzi, ale większości ludzi nie stanie się krzywda, jak wypiją kawę z mlekiem. Walory samej kawy też mogą być dyskusyjne, tak w ogóle, ale to nie powód, żeby jej od razu całkiem nie pić.

kurde, tak jak nie lubie kawy i jej nie pijam tak dzis sobie zrobiłem mixa i napiłbym sie jescze raz 8-) 2 łżeczki nescafe gold 10g olej kokosowy 35 WPC chocolate - cookies polecam :-D

Ja bez pożądanej czarnej kawy z rana w ogóle nie umiem funkcjonować. :( Parę razy się zdążyło że nie było, więc te dni - jak śpiąca mucha byłam. To już prawdziwy rytuał - poranna kawa

Ypierwszy raz mam z tym diczynienia i smakuje bardzo;) do kawy ten karmelowy tez miazga wczoraj jeszcze galaretke morelowa mialem to nawet nie wiem kiedy cala zjadlem a mialem tylko sprobowac...